негр стреляет из лука по цели в небе

Привет, уважаемые читатели моего блога. Сегодня я во второй раз делюсь своими мыслями и описываю процесс достижения цели, вернее целей и задач на 2017г. О них вы можете узнать из статьи по этой ссылке. Для удобства отслеживания прогресса, а также для понимания того: «о чем это я вообще?», даю разъяснение. Все статьи будут писаться на основании последнего отчета, который я публикую на этом блоге.  Вот ссылка на мой последний отчет.

Итак, «поехали».

Ежедневные задачи



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-4167948981158684"
data-ad-slot="8009685640">

Как вы помните, это мой каждодневный комплекс мероприятий, которые я провожу для повышения своей эффективности.

Ежедневное планирование

Тут почти без изменений.

Единственное дополнение – это количество поставленных задач на день. Изучив ведущих тренеров тайм-менеджмента, а также опыт людей добившихся серьёзных результатов, я прихожу к выводу, что на день нужно ставить как можно меньше задач. В идеале одну! Но эта задача, должна быть глобальная. Т.е. не такая задача, как к примеру: постирать вещи, или почистить зубы, или сходить в магазин за булкой хлеба. Она должна быть адекватна, вашему внутреннему мировосприятию и достаточна глобальна, что бы занять время на её выполнение, хотя бы пару часов.

У меня сейчас, в районе пяти задач на день. Плюс минус две. Мелкие задачи, типа утренней медитации, я не пишу.

Утренние и вечерние практики

гладкие камни на поверхности воды

  1. Стойка на одном кулаке. На данный момент 4:15/30:00.
  2. Медитация. 1 р. День. Время 14мин.:10сек.
  3. Пальцевая гимнастика. 3 р./день

Если вы внимательно читали предыдущую статью, то наверное заметили, что в этот раз я не включил обливание на улице холодной водой. Я действительно перестал это делать. И вот почему. Наступила весна, в один прекрасный теплый день, я с утра вышел в тапочках с ведром воды на улицу. Вокруг грязь, пасмурно. Выйти не замаравшись нереально. В итоге я не получил ни какого удовлетворения от моей любимой утренней практики, да и на улице уже чаще плюсовые температуры, вообще перестало бодрить. В итоге принято решение, заменить на холодный душ!

1.Увеличение посещаемости блога

Тут все идет по плану. Мой план действий я писал в прошлом отчете, ссылка выше. Кстати, делюсь с вами эмоциями. Я окончил школу блоггинга! Результат на лицо. Вы видите этот сайт? Так вот, ровно год назад, я вообще ничего не умел, кроме как открыть яндекс и Вконтакте. А сейчас у меня есть такой сайт, с посещаемостью 250 человек в сутки. И это только начало. Если вам интересно, то там где я учился есть помимо платных, множество бесплатных курсов, освоив которые, вы научитесь тому, как сделать свой сайт приносящий вам доход. Вот ссылка на эти курсы.

Совет: Инвестиция в себя – это самая ценная инвестиция.

2.Пробежать полумарафон

Скоро начало моей подготовки. Следите за новостями.

3.Выход силы на турнике 10 раз; 4.Отжаться 100 раз на кулаках; 8.Сделать 1000 бёрпи

мужчина отжимается от пола на кулаках

Пройдено всего 8/100 тренировок по кроссфиту.

Тут у меня совершена одна грубая ошибка. Изначально я для себя решил, что буду посещать кроссфит тренировки. Но регулярно, минимум 3 раза в неделю я физически, делать этого не могу, т.к. сам кроссфит для меня не приоритет, да и вообще это лишь инструмент для достижения цели. С таким отношением, всё пришло к тому, что я начал ходить 1 раз в неделю. Это я считаю, пустой тратой времени и изнасилование своего организма, так как нет регулярного режима. Вследствие чего, любая моя тренировка проходит до полного изнеможения и тошноты. Начали болеть суставы, не растут показатели.

Из заголовка видны мои цели. Но ведь инструменты для их реализации можно выбрать любые? Поэтому ввожу корректировку. И на данный момент, концентрируюсь только на отжиманиях. Когда растают на улице турники, введу турник и бёрпи.

Вывод для себя сделал такой.

Не распыляться. Быть в фокусе. Выбирать самые простые и результативные инструменты для достижения своих целей.

5.Прочитать 70 книг

2/70. Тут всё осталось по-прежнему. Основная проблема, дефицит времени.

Но, я прохожу курсы скорочтения. Этот навык, позволит мне в 10 раз увеличить скорость чтения и запоминания книг. На данный момент мной пройдено 4/15 уроков. После прохождения курса, обязательно поделюсь результатами.

6.Прыгнуть с парашютом

Данное действие запланировано на лето.



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-4167948981158684"
data-ad-slot="2592518069">

9.Пройти курс «Полная прокачка»

Обучение в данном направлении я прервал. Вычеркнул, из списка необходимых задач в данный момент. Объясню в двух словах. То, что в данном курсе преподаётся, не совсем входит в рамки понимания обычного человека. Мой мозг, пока такое не приемлет, а точнее не вижу на данный момент времени, никакой практической пользы от этого. Возможно, я к нему вернусь.

10.Получить результаты от медитации

На данный момент 14:10 сек. Тренирую дальше. Пока результаты слишком спорные, что бы я о них писал.

11.Кулак 30 минут

мужчина стоит на одном кулаке

Время стойки 4:15. Это одна из моих самых любимых практик. Она всегда правильно показывает мой настрой и мою уверенность в себе. Приведу пример. У меня, как и у любого человека, бывают дни без настроения. Или дни когда падает мотивация. Так вот, в это время стойка на кулаке, по времени падает практически вдвое! Плюс к этому, данная практика показывает, когда мне необходимо остановится на время и снова пересмотреть свои цели. Поднять свою дисциплину и мотивацию.

Это самое адское, мотивирующее, дисциплинирующее и моё любимое упражнение. С удовольствием буду тренировать дальше.

Недавно пообщался с мужчинами, которые также практикуют эту технику, но на более высоком уровне. Открыли мне пару секретов выполнения. Если интересно, то пишите мне, я обязательно поделюсь с вами.

12.Создание капитала

Всё в процессе. Результаты скромные, практического опыта мало. По данному пункту буду писать в конце года.

13.Вес 90

Мой вес 77/90. Тут обнаружилась главная проблема. А зачем? Если вы правильно понимаете, то «зачем» — это главный вопрос, на который необходимо ответить, прежде всего, для себя. «Зачем» — это главный двигатель к нашим целям. И пока мы внутренне, до конца не прорешаем для себя этот вопрос, не будет никакого результата.

Другое дело, если бы это была единственная моя задача….

Вывод: оставлю в списке, так или иначе я найду своё «зачем».

14.Увеличить свой доход в 2 раза

В прошлой статье я писал, что работа запущена. Сегодня сделаем небольшой опрос. Как запустить свой реально работающий бизнес в 21 веке? Как вы считаете? Какой инструмент самый простой и эффективный? Напишите в комментариях. В следующем отчете я вернусь к этому пункту.

Выводы и наблюдения в процессе движения к целям

ночное небо

Все смотрели фильм «секрет»? Давайте объясню, к чему это я.

В начале этого года, я составил свой список из 100 целей на всю мою жизнь, поместил его у себя на стене дома, написал первую статью (ссылка в начале этого поста). Для себя выделил ряд приоритетных целей на этот год. Часть из этих стремлений, опубликована на блоге.  В этот раз я начал активно двигаться к целям. Т.е. совершать поступательные действия, а не сидеть и думать, что вселенная всё сделает за меня. Для того, что бы добиться целей, я занимаю 100% своего свободного времени.

В итоге, начали происходить совершенно фантастические вещи. Помимо тех целей, которые я запланировал на этот год, мне начали встречаться и все, понимаете, ВСЕ остальные цели в моём списке. То есть, появляются люди, информация, реклама, инструменты, возможности для выполнения всех остальных целей. Это просто невероятно.

Я не в первый раз ставлю себе цели. Но именно в этот раз, всё, что я написал и разместил у себя на стене дома, начало приходить в мою жизнь. Не в виде халявы. А в виде возможностей и инструментов.

Сейчас основная моя задача, это фокус и концентрация на достижении поставленных целей. Подписывайтесь на обновления блога, что бы быть в курсе о выходе на блоге моих отчетов.

Закончить статью, я решил напутствующими словами, для себя и тебя, дорогой читатель. А звучат они так.

Проснувшись утром, спроси себя: «что мне нужно сделать?», а вечером перед сном спроси: «а что я сделал?» Пифагор.

Меньше слов, больше дела! Пока, пока.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: