мужчина улыбается

Всем доброго времени суток. Давайте продолжим тему харизмы. В прошлой статье мы рассмотрели само понятие харизмы, ее виды, различия и несколько выдающихся харизматичных лидеров. Сегодня мы подробно остановимся именно на формировании харизмы, затронем такие вопросы,  все-таки как быть харизматичным человеком.

Какие навыки нам для этого потребуется развить, а какие обрести. Мы начнем с некоторых общих рекомендаций и в конце перейдем к базису по харизматичной коммуникации. И первое, без чего нет смысла продолжать эту статью это

Соответствие имиджа и бытия

 Вы не сможете вести за собой людей, если ваша уверенность будет напускной. Если ваши действия будут диссонировать с вашим принципами и убеждениями, это приведет к внутреннему конфликту и дальнейшему эмоциональному выгоранию. Поэтому если вы хотите иметь последователей, в первую очередь вам требуется верить в идеи, которые вы транслируете и совершать те действия, которые не будут противоречить вашим взглядам.

Работайте над имиджем

Статистические данные говорят нам о том, что публика воспринимает на шестьдесят процентов – то как мы выглядим, тридцать процентов приходится на то как мы говорим и всего десять на то, что вы говорите. Разумеется, если ваши идеи будет провальные, на одном внешнем виде вы не сможете сохранить свой статус. Но начать работать над своим гардеробом, осанкой, походкой очень важно. Вспомните, человек в униформе вызывает у нас по больше мере уважение и у нас не возникает желания ослушаться его. будь то врач или представитель правоохранительных органов. Официальные костюмы и рубашки обладают аналогичным, хотя и более слабым эффектом.

Перестаньте быть рабом своих принципов

руки в наручникахМеняйте модель поведения в зависимости от ситуации. Будьте гибкими. Если вы замкнуты в плену своих принципов, ни о какой свободе не может быть и речи. А может ли лидер быть не свободным? Путь развития харизмы тернист, включающий в себя не только обучение, решительное, иногда принудительное изменение своих взглядов. Вы готовы к таким переменам? Харизматичные люди свободны внутри, именно этим мы и будем с вами заниматься, освобождать себя. Пересмотрите свои принципы, к чему они привязаны. Какие имеют истоки, кто является их истинным автором? Как бы банально это ни звучало, но живите своей головой. Думайте, анализируйте, будьте свободной личностью.

Медитации

Опять-таки, мы обращаемся к нашему телу. Начните медитировать. Я не говорю о том, что вам требуется распевать мантру, есть более современные и простые техники. Просто посидите в тишине и освободите свой разум от всего, что его заполняет. Это достаточно сложно, мысли лезут в голову, но со времен этот неконтролируемый поток ослабнет. Это упражнение помогает снять стресс, по-новому взглянуть на окружающие вас вещи.

Больше времени

 Что бы генерировать больше идей, вам так же требуется потреблять больше информацию, но где взять время? Все просто. Вставайте на час раньше, чем вы встаете обычно. Количественно, это лишние пятнадцать суток в год, представляете, пятнадцать суток.  Качественно же, информация на свежую голову воспринимается в разы лучше.

Будьте непредсказуемыми

Не допускайте предвиденья вашей реакции, противодействуйте погружению в ваш процесс размышлений. Родислав Гандапас в своей книге харизма лидера пишет: кт предупрежден, тот вооружен. Харизматик заранее выбивает это оружие из рук своих последователей.  Для чего нам это нужно? Если наши планы известны, на них можно влиять. А если на вас можно влиять, вами можно управлять.

А теперь давайте пройдемся по основам

Язык жестов

 Пробуйте новые амплуа,а так же фразы, жесты, походку  и позы. Смотрите побольше интервью комиков стендапа, выступление политиков, и других харизматичных людей. Тренируйтесь перед зеркалом, копируйте и подражайте, но в итоге используйте только те телодвижения, выполнять которые вам комфортно и которые усиливают ваши высказывания. Используйте широкие жесты и улыбку, держите руки открытыми, на языке жестов то очень располагающие к себе компонента.

Работайте над голосом

Тональность, тембр речи – фундамент навыков успешной коммуникации харизматичных людей. Проговаривайте скороговорки, играйте с тональностью, читайте перед зеркалом и вслух. В интернете масса интересных и эффективных упражнений, которые помогут почистить голос, улучшить его и в итоге трансформировать. Напишите, интересно-ли вам узнать, какой комплекс упражнений сформировал для себя и своих знакомых я? Напишите, и я подготовлю для вас статью на эту тему.

Совершенствуйте навык публичных выступлений

Не упускайте случая повысить свой уровень компетенции в этом вопросе. По сути, мы каждый день имеем дело с публичными выступлениями на работе, дома, в общественном транспорте, в компании с друзьями. Просто уровень и длительность этих выступлений варьирует от ситуации.  У вас есть уникальная возможность совершено бесплатно выработать ораторские навыки и отточить мастерство в бытовых условиях, рассказывая о недавно просмотренном фильме, прочитанной книге, случае, который произошел с вами недавно. Пробуйте и экспериментируйте.

Ниже я собрал для вас несколько советов, которые помогут вам влиять, убеждать и вдохновлять. Но помните, что ваш успех напрямую зависит от экологичности ваших побуждений.

Волнение

сценаДаже если вы не самый застенчивый человек, мысли о публичном выступлении могут приводить вас в ужас. И тут у нас с вами существует несколько видов страхов: обычный, рядовой страх, мандраж, который способствует выбросу адреналина, добавляет глазам блеска, а нашему выступлению энергии, которой мы заряжаем сидящих перед нами мужчин, женщин или детей, зависит от характера проводимого мероприятия. Ну какой оратор откажется от таких преимуществ? Но есть и другой вид страха, при котором выработка адреналина происходит в чрезмерном количестве

И что же нам следует предпринять в этом случае?

Совет №1

И снова физические упражнения. Для тех, кто знаком с большим количеством моих статей. Может показаться что я слишком преувеличиваю потребность организма в спорте. Не буду спорить, но я формирую материал для отдельной статьи на тему связь когнитивных процессов со спортом.  Но вернемся к публичным выступлениям.

Быстро снять напряжение поможет несколько подходов приседаний, или, если такой возможности нет, энергично подвигайте челюстью пятнадцать двадцать раз. Это обеспечит выброс норадреналина, что приведет к уравновешенному состоянию. Разомните руки, это так же подействует расслабляюще, к тому же, простимулирует работу речевого аппарата. Легче? Двигаемся дальше.

Совет №2

 Дышите как можно медленнее. Потому что, выйдя на сцену от волнения вы начнете тараторить, и скорее всего это будет расценено зрителями как неуверенность в себе. А все дело в том, что процессы, которые происходят у вас в организме отличаются от процессов, сидящих в зале. Что бы уровнять ваше восприятие времени и публики, сидящей перед вами рекомендуется за пол часа – час до выступления дышать как можно более размерено.

Совет №3

 Включайте воображение. Представьте, что не публика пришла посмотреть на вас, а наоборот, вы на публику. Можно пойти еще дальше и представить, что перед вами аудитория милых зайчишек. Разве страшно выступать перед ними? Позвольте воображению прорисовать зал маленьких пушистых зверьков.  А если кто-то из заек будет вести себя из рук вон плохо, ему можно пригрозить пальчиком и другим зайкам будет неповадно. Серьёзно, стрессовые моменты проще воспринимать или через смех, или через вот такие нелепые сравнения. Если вам смешно, значит вам уже не страшно.

Совет №4

Запомните, любая аудитория, не зависимо от половой принадлежности по отношению к оратору всегда будет женщиной. А как проявляется мужчина по отношению к женщине? Галантно и уверенно, задает темп и управляет отношениями.уверенный мужчина

На этом я завершаю статью, но не закрываю данную тему. Прежде чем появится следующая статья по развитию харизмы рекомендую воспользоваться инструментами и советами, о которых я написал тут.

До скорых встреч

Комментариев: 1
  1. Юлия

    Отличный подробный разбор, как работать с харизмой. Еще раз перечитаю пригодиться. ;-)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: