девушка оптимистка

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Оптимист – это человек, который видит окружающий мир в радужном цвете, он акцентирует внимание на возможностях, не теряя времени на размышление над ограничениями поэтому, двигаясь за мечтой, ощущает себя счастливым и на своём месте. Да и перспектив реализоваться намного больше, чем у пессимистов. Хотя, как в принципе и везде, существуют подводные камни, которые создают лишние проблемы. Сегодня мы рассмотрим более внимательно, какие они бывают.

Плюсы

 

1. Как стать здоровее? Необходимо чаще радоваться, делать, что нравится и позволять получать удовольствие от жизни, перестав жестко себя ограничивать. Именно к такому мнению пришли учёные из Гарварда. Они провели исследования, в результате которых было выявлено, что пессимисты чаще страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями, у них проблемы с почками, и в несколько раз выше шанс «подхватить» инфекцию. Так что, думаю, это очень существенный плюс в пользу того, чтобы мыслить позитивно.

2. Достигают чаще и больше успехов и своих целей. Пессимист, столкнувшись с трудностью, остановится и будет долго ещё её осмысливать, проживать. Жизнелюб же, подумав «ну, не вышло в этот раз, выйдет в другой», двинется дальше, позабыв о неудаче и сконцентрировавшись на желании. А, насколько мы знаем, именно такие личности владеют миром. Если бы Дональд Трамп сдался после первого же случая банкротства, то не был бы в данный момент миллиардером и президентом США. Можете подробней почитать обо всех его перипетиях в этой статье.

надпись im possible

3. Опирается больше на себя, а не погоду, внешние условия и других людей. У него не занижена самооценка, отчего верит в себя и свои силы, знает преимущества и ограничения. В связи, с чем понимает, где может показать себя во всей красе, а где лучше ещё потренироваться.

4. Масса энергии, а потому, что не ограничивает себя и не останавливает всякими предрассудками, предубеждениями и страхами. Он следует за своим желанием, отчего и активен, интересен и счастлив.

5. Большой круг знакомых, а это порой очень полезно, связи важно иметь во всех отраслях. Существует даже такое направление, как нетворкинг, ему обучают на тренингах, курсах и прочих семинарах. У жизнерадостного же человека с позитивным мышлением создание полезных связей происходит само по себе, неосознанно. Советы психолога о том, как лучше формировать эти связи, подробно описаны в статье по ссылке.

Минусы

Здоровье

1. Депрессия.В силу того, что оптимисты отличаются завышенными требованиями, а порой даже нереальными, то, в случае неудачи или не достижения желаемого, они вполне могут даже впасть в депрессию из-за интенсивности негативных чувств, возникших в связи с этим. Всё кажется таким простым, лёгким и доступным, поэтому могут нафантазировать кучу всего, а потом проживать колоссальный стресс.

Сталкиваясь с реальностью, появляется необходимость в признании своего бессилия и всевластия. Не каждый способен на такое, по крайней мере, без нанесения ущерба самооценке.

2. Доверчивость и наивность, которой отличаются такие жизнерадостные люди, может сыграть злую шутку. Например, верят в целителей, отказываясь от посещений специалистов, а потому, что те пообещали вылечить за пару сеансов, а современная медицина особо шансов на выздоровление не даёт, да и процесс лечения может быть болезненным, длительным и дорогим. Отчего запускают заболевание до той стадии, когда действительно с ним уже ничего сделать нельзя.

К примеру, Стив Джобс умер как раз по причине того, что, отказываясь от радикальных методов, предпочёл диету и посещение спиритологов, при диагнозе рак поджелудочной железы. Если бы изначально сделал операцию, возможно, и до сих пор бы радовал мир созданием новых технологий.

Побочные эффекты оптимизма

1. Разочарование всегда приходит вслед за очарованием. То есть, когда нам новый знакомый кажется идеальным и самым лучшим, каких ещё свет не видывал, будьте уверены, наступит момент, когда начнёт спадать это очарование. Мы начнём замечать вполне реального человека, который и вправду может оказаться хорошим, просто без преувеличений и отрицаний негативных сторон.

 

С силу того, что с созданным образом прощаться не так просто, возникает злость, что человек не оправдал ожиданий, хотя, по факту, он и ни причём. А оптимист по своей сути – неисправимый жизнерадостный и порой безответственный человек. Предпочитает идеализировать окружающих, отчего частенько и попадает в собственную ловушку, не узнав хорошо другого, безоговорочно начав доверять ему.

2. Зависть. Бытует стереотип, что у счастливых людей всё хорошо, они здоровы, успешны, любимы, от того и счастливы. Но на самом деле это не так, просто они способны замечать хорошее, акцентировать на нём внимание и отпускать неприятности, не зацикливаясь на них. И это порой может сыграть злую шутку, так как коллеги, соседи и прочие люди, позавидовав, захотят подпортить счастье.

девушка завидует коллеге мужчине

А мы помним, что у жизнелюбов проблемы с недоверчивостью, подозрительностью, отчего среди знакомых могут оказаться не самые доброжелательные и милые личности.

3. Ветреность и лёгкость отношения к проблемам могут их только усугубить. Решив, что как-то решится и рассосётся, он переключится на другие заботы, в то время, как насущные маленькие проблемы будут расти и превращаться во вполне серьёзные беды. Допустим, на порывах хорошего настроения можно оформить кредит, совсем не рассчитав, выйдет ли его выплачивать, после чего попасть в долговую яму, отказывая себе во всём.

Что же делать, чтобы стать более позитивным?

Если вы знаете, что пессимистичны, или прошли тест и узнали это, и теперь хотите немного измениться, то начать можно с нижеуказанных рекомендаций:

1. Жизнь у вас одна, настал момент, когда необходимо хорошенько подумать о том, что нравится и чего хочется. Важно только проконтролировать, чтобы вы, обнаружив желание, не начали его обесценивать. Вот, к примеру, всегда хотели рисовать, но не умеете, а если пойти учиться – то вряд ли получиться, времени, денег на занятия нет, да и смысла тоже... Узнаёте себя? Смысла то может, и нет, а вот удовольствие, если перестанете тормозить свои порывы – гарантировано.

2. В случае временной хандры и скептицизма, если вы себя знаете совсем другим, или, по крайней мере, когда-то были другим, но на фоне травмы и прочих неурядиц кардинально изменились, ознакомьтесь со статьёй здесь, пока негативизм не стал одним из компонентов вашей личности.

3. Метод «Тик-Так». Нужно выделить две составляющие своей личности. Одну назвав «Тик», которая будет отвечать за отрицательные мысли, а другую «Так», соответственно – за положительные. Так вот, возьмите лист бумаги и распишите целый диалог. Тик будет рассказывать о привычных вам скептических взглядах на жизнь, а Так попробует их превратить в перспективы и возможности. Можно поиграть с друзьями или близкими, только роли выбирайте противоположные, так будет более ресурно для обеих сторон.

4. Как вы думаете, можно ли стать жизнерадостным оптимистом с низкой самооценкой? Я сомневаюсь, иначе как можно верить в успех, при этом, не веря в себя? Так что, обязательно воспользуйтесь рекомендациями из статьи про веру в себя.

5. Устройте день «да». То есть, практически на каждое здравое предложение отвечайте согласием. К примеру, вас не раз приглашали в кино или на совместные посиделки, но вы не видели смысла терять время в компании людей, которые не совсем близки? Или начальник предлагал заняться новым проектом, но вы боялись, поэтому отказывались? Настало время меняться! Согласны?

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Находитесь в компании весёлых людей, составьте карту желаний, отправьтесь в путешествие и будьте счастливы! Иначе, кто, как не вы, сделает свою жизнь интересной и насыщенной, полной удовольствий и радостей?

Материал подготовила Журавина Алина.

 

 

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: