рука зомби на фоне луны

Всем доброго времени суток! Говорят, что человек, у которого нет целей и стремлений, похож на корабль без штурвала и капитана, который просто дрейфует на просторах океана, рискуя разбиться об рифы. И правда, когда мы не знаем, куда именно хотим прибыть, то просто плывём по течению, ожидая чуда, которое приведёт к чему-то хорошему. И сегодня я хочу предложить вам рассмотреть опасности, к которым приводит бесцельная жизнь, а также причины, по которым так происходит.

Опасности и последствия

Из предыдущих статей, к примеру, таких, как о игровой зависимости и от социальных сетей, вам известно, что

Зависимость – это неосознанный способ лишить себя жизни

Когда человек не находит других способов реализации своей энергии и потребностей. Точно то же можно сказать и по поводу бесцельности. Состояние, которое в такой момент проживается очень похоже на депрессию, которая, как вы знаете, способна влиять на физическое здоровье, в крайних случаях приводя к самоубийству или смерти.

В подтверждение своих слов хочу привести в пример результаты исследований учёных японского медицинского Университета. Они в течение семи лет наблюдали за группой, которая состояла из 43 тысяч человек, 5% из которых утверждали, что не имеют цели в жизни. По окончанию исследований учёные предоставили ошеломляющие результаты. 3 тысячи испытуемых умерли по причине самоубийства или заболеваний. Количество умерших из бесцельной группы превышало количество целеустремлённых в полтора раза. Наиболее частой причиной являлись заболевания сосудов головного мозга.

И правда, когда человек не знает, чего он хочет, не планирует свою деятельность, он как будто задыхается. Каждую минуту своей жизни проводит в растерянности и тревоге, не удовлетворяя своих потребностей, кроме как физиологических. Поэтому я и привёл аналогию с зомби, которые бродят в поисках пищи, которой не насыщаются и не испытывают удовлетворение или радость.

Причины

вопросы на стене перед человеком в костюме

  1. Отсутствие ответственности за свою жизнь. Из-за страха отвечать за последствия своих действий, человеку проще потратить всю энергию на поиск отговорок или виноватых. Ведь намного легче сказать, что это родители выбрали Университет с неинтересной для него профессией. Сложнее самому себе признаться, что сделал неверный выбор или был не готов его делать. И сейчас, вместо того, чтобы исправить ситуацию и рискнуть поисследовать сферы, которые привлекают, просто по привычке изо дня в день занимается тем, что не приносит удовольствия. Когда инфантильная, то есть безответственная личность ожидает «доброго волшебника» или «чуда», не действуя самостоятельно – приводит только к разочарованию.
  2. Низкая самооценка. К сожалению, иногда случается так, что человек считает, что не заслуживает чего-то. Он привыкает удовлетворять интересы других, которые, по его мнению, достойны и более счастливы. Причина кроется в детстве, когда родители и окружающие обвиняли, обесценивали или игнорировали его. И тут два варианта развития событий, или он, вырастая, стремится завоевать признание других, или наоборот, считает, что не имеет права чего-то желать, и тем более, неспособен на достижения.
  3. Боязнь неудачи. Проживание стыда за неудачу порой настолько токсично, что человек делает выбор в пользу бездействия, готов отказаться от своих желаний и амбиций, только бы не столкнуться с ним. Проще смириться с тем, что есть, не выходя из зоны комфорта, чем двигаться к реализации цели, боясь сделать ещё хуже. И ради этого люди готовы терпеть очень многое, даже насилие и осознание того, что жизнь бессмысленная и пустая.
  4. Незнание. В школе нас учат очень многому, но, к сожалению, игнорируют самое важное – умение ставить цели и достигать их. Порой родители, потому что сами не понимают, как это делается, не могут передать знания и умения детям. Эти детки со временем просто не осознают важности этого процесса.

Пути решения

перед человеком нарисованы стрелки на стене

  1. Первым делом, конечно же, важно подумать о том, какой смысл вашей жизни, для чего вам она дана и что полезного для себя и других вы можете сделать. Когда человек не знает, зачем он живёт, то, конечно же, у него будут сложности с желаниями и стремлениями. Откуда браться энергии и силам подниматься каждое утро с кровати? Почитайте статью о поиске смысла жизни, она поможет разобраться с этим вопросом.
  2. Теперь стоит определить цель. Но тут есть подводные камни, на которые можно натолкнуться, а именно, проблемы с мотивацией. Т.е. со временем осознание того, что цель не та, а порой и возникшие препятствия на пути, которые не захочется преодолевать. Наличие самой цели помогает мобилизовать ресурсы организма, придать энергии и вдохновения, но этого мало. Необходимо чётко определить сроки её достижения, проанализировать пути решения возможных трудностей, и, конечно же, составить пошаговый план. Это придаст ощущение ответственности за процесс, такова психология человека, которая требует осознанности. Иначе возникнет риск вернуться в зону комфорта при малейших неурядицах, переложить вину на обстоятельства и дальше плыть по течению. Рекомендую почитать статью об эффективном управлении своим временем, где я подробно описал способы планирования деятельности. А также непосредственно статью о правильной постановке целей.
  3. Прочувствовав подъём энергии, важно сразу же начать действовать, чтобы исключить вероятность возврата в привычное состояние. Поработайте над самооценкой, определите факторы, которые будут вас мотивировать на активность, на блоге множество статей, которые вам помогут.
  4. Помните, зомби не живут насыщенной и радостной жизнью, наполненной впечатлениями и разными переживаниями? Именно поэтому вносите самостоятельно разнообразие, занявшись спортом, отправившись в путешествие, да хотя бы просто на прогулку в парк. Начните делать то, от чего по привычке отказывались. Может, вас давно зовут на свидание или в гости, но вы почему-то упорно сопротивлялись? Настало время менять обыденный уклад и приблизиться к себе, заметить себя. В этом может помочь медитация, с помощью которой вы не только оздоровитесь, но и загляните в свою душу, прислушаетесь к мыслям и сможете заметить реальность. Не ищите отговорки, почитайте статью об основах медитации, и уделяя хотя бы 10 минут в день вы уже по чуть-чуть начнёте изменять жизнь.
  5. Пересмотрите отношение к неудачам, ведь иначе, если бы вы не ошибались, как бы смогли получить опыт и знания? Это на самом деле ресурс и возможность личностно развиться. Нет ни одного человека, который бы не ошибался и не имел в своей жизненной истории ситуации, за которые стыдно или неловко.

Заключение

бужчина без ноги стартует на беговой дорожке

На этом всё, уважаемые читатели! Живите, а не существуйте, цените каждый свой прожитый день, не откладывайте на потом, пусть зомби будут только в фильмах, а вам я желаю радости и успехов! Подписывайтесь на обновления, будем вместе двигаться к своим целям. По своим целям я периодически отчитываюсь, тут, на блоге.

 

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: