Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! Сегодня хочу поговорить с Вами на очень важную тему, а важную потому, что правильная постановка целей и задач – это самое главное в достижении успеха, самое первое, с чего должен начинать человек, если решил достигнуть высот и удовлетворить свои потребности в самовыражении, безопасности, признании и принадлежности. Да в конце концов свои физиологические потребности, иначе можно умереть замерзнув или голода. Утрирую конечно. Но как минимум не плыть по течению как безвольный овощ.
Откуда появляется цель?
Психология успеха личности очень проста, интересна и последовательна, сейчас Вы в этом убедитесь. Начнем с того, что изначально у человека появляется желание чего-либо, которое, между прочим, нелегко порой распознать. И если вдруг желание в воображении четко проявилось, и мы понимаем, что хотим воплотить его в реальность, появляется новое определение – цель, которая означает, что мы не просто мечтаем, а осознанно хотим и готовы достичь желаемого результата. Далее необходимо составить план, чтобы понимать, как и в какую сторону двигаться, и только тогда уже появляются задачи, когда мы задаемся вопросом о том, что именно необходимо сделать.
Простая классификация
Давайте попробуем разложить эти самые цели на виды, чтоб было понятнее, с чем имеем дело. Итак, они бывают:
- Долгосрочные. Вроде понятно, процесс достижения будет долгим. В таком случае необходимо будет выполнить множество задач и действий. Хорошо это заранее понимать, чтобы по прошествии короткого периода ожидая результата, не сдаться, разочаровавшись.
- Краткосрочные.Обычно промежуток времени на реализацию не более полугода.
- Усложненные. Для этого вида требуется подключить максимально свои внутренние ресурсы и выложиться на полную. Они, как правило, энергозатратны, но и благодаря этому достигается максимальный результат в короткие сроки.
- Упрощенные. Для тех, кто хочет поберечь себя и приложить минимумом усилий.
- Недостижимые. Когда человек ставит перед собой невыполнимую задачу, хотя в процессе реализации может достичь немалого, решая сопутствующие сложности.
Какие же существуют способы постановки, или с чего следует начать?
1.Метод постановки по Смарт-у
Правильная постановка целей и планов может происходить благодаря этому уникальному приему. Необходимо преобразовать их в так называемые SMART-критерии. Это очень интересный инструмент, мы его подробно разбирали в отдельной статье. Вот ссылка: “Как превратить мечту в реальную задачу с помощью техники постановки целей по SMART”
Если кратко, то это аббревиатура, которая образовалась благодаря первым буквам английских прилагательных:
Specific(конкретный)- должен быть конечный результат;
Measurable(измеримый)- любой результат можно оценить по разным критериям;
Attainable(достижимый)- должна быть реальной цель;
Relevant(значимый)- о значимости цели;
Time-bounded(соотносимый с конкретным сроком)- обязательно должны быть установлены временные рамки.
2.Прием Брайана Трейси
В одной из предыдущих статей “Как эффективно управлять своим временем занятому человеку с помощью методик тайм-менеджмента” я уже рекомендовал для чтения его книгу, а в этой статье упомяну о 12 этапах, которые проходит каждая цель, то есть, говоря простым языком-как ставить и достигать:
- Желание – мы уже обсуждали, что все начинается с зарождения и распознавания желания. В нем заложено колоссальное количество энергии,с которой важно не тормозить;
- Вера – если будете верить, что достигнете поставленной цели – успех Вам гарантирован;
- Записывание целей – когда вы их записываете, вы их видите на бумаге, а это очень важно, так как они приобретают форму. Если не хотите выписывать, можно более творчески подойти к этому вопросу, создав коллаж из фотографий или рисунков;
- Польза – необходимо понять, какую пользу принесет достижение цели, не стоит терять время на совсем бесполезные занятия;
- Анализ текущей ситуации – для того, чтоб двинуться куда-то, важно понимать, чего достигли на данный период жизни, это придаст нам колоссальный ресурс уверенности в себе, что мы умеем добиваться желаемого и преодолевать препятствия. Опора в виде личного опыта;
- Срок – уже не раз упоминали о важности установки срока, совмещенного с реальностью и соразмерно Вашим возможностям;
- Препятствия – попробовать пофантазировать о возможных сложностях в процессе достижения задуманного, таким образом заранее продумаете возможные вариант их решения, а также снизится уровень тревоги. Ведь каждый испытывал страх о том, что не справится или не выдержит, не так ли?
- Знания – необходимо понимать, какие знания потребуются в процессе, чтобы иметь возможность быть более осведомленным заранее;
- Поддержка – составьте список людей, помощь которых может пригодится, это будет придавать больше уверенности и спокойствия;
- План – составление плана действий, выпишите обязательно поэтапно каждый шаг, чем более подробным он будет, тем вероятнее успех;
- Визуализация – попробуйте поиграть с картинкой в своем сознании, представьте, что достигли цель и прокручивайте все детали;
- Решимость – последний и важный шаг. Готовность приступить – уже половина успеха. Самый страшный первый шаг, но если не остановите себя, а двинетесь навстречу мечте, в процессе много чего приобретете.
Обзор книги вы найдете по этой ссылке.
Рекомендации, как успешно ставить и достигать цель
1.Я писал о том, что порой нелегко распознать желание, хочу добавить, что важно также к себе прислушаться, чтобы понять, а Ваше ли оно, или оно возникло, потому что навязала реклама, общество, или семья, к примеру. Иначе, если вы будете двигаться к достижению навязанной мечты, чужой идеи, Вы может и будете достигать успеха, но удовлетворения и радости от результата получить вряд ли сможете. Так что, задавайте себе вопросы о происхождении желаний, на что Вы вдохновляетесь и в чем чувствуете энергию.
2.Если убедились в своем желании, цель следует определять в форме “чего хочу”, а не наоборот. Вы ведь замечали, что легче рассказать о том, чего мы не хотим в своей жизни и как именно? К примеру, вместо “не хочу жить с родителями“, лучше сформулировать “хочу отдельную съемную квартиру“, тогда проявляется более четкий образ.
3.Также цель должна быть реальной и содержать определенные реальные временные рамки( например, когда Вы желаете приобрести Бэнтли в течение года, а в реальности живете на стипендию, которую едва хватает на продукты).
4.Она должна быть понятной, иначе невозможно будет подобрать план и средства для достижения.
5.Для того, чтобы куда-то прийти, для начала необходимо понимать, где Вы находитесь в данный момент( если хотите купить квартиру, проанализируйте, сколько составляет текущая зарплата, чтобы знать какой именно доход необходим)
Заключение
Напоследок, уважаемые читатели, хочется сказать, дерзайте, проявите настойчивость в достижении свои намеченных планов, но при этом помните, что важно уметь радоваться не только уже достигнутому, но и получать удовольствие в самом процессе. Замечать свои маленькие победы, признавать свою смелость и решимость, в таком случае это будет для вас отличная мотивация для продвижения и все таки завершения такого нелегкого, но ценного пути.
