пазл в голову

Здравствуйте, уважаемые мои читатели! Сегодня будем обсуждать с вами весьма интересную и актуальную для всех тему – невнимательность как бороться с ней или же наоборот, не стоит предпринимать меры предосторожности. Что если рассеянность приносит организму пользу? Коль вы задумались, то это не зря, ведь этот вопрос не настолько прост, как кажется.

Введение

Действительно, для человеческого организма, очень полезным навыком является забывать всю ненужную ему информацию или просто не обращать на нее внимания. Так наш мозг уберегает нас от «сбоя системы». Но бывает, когда невнимательность переходит в постоянную рассеянность, а затем и в патологическую небрежность, это может не только влиять на жизнь, но и сыграть с человеком в злую шутку.

Научитесь различать

Если невнимательность быстрым шагом вошла в вашу жизнь, очень важно научиться отличить последствия хронической усталости или стресса, от серьезных физиологических проблем организма.

Если у вас постоянный недосып, ипохондрические состояния, рутинная работа, (не приносящая удовольствия), то неудивительно, что вы, фокусируетесь на данных переживаниях, и внешний мир остается незамеченным или существенно сузился для вас.

Это побороть можно и нужно, ведь небрежность к себе может привести к точке не возврата.

Только не забывайте, что запускать эти состояния никак нельзя. От этого будет только сужаться замкнутый круг, приводя вас в тупик. Как это возможно? Да, поверьте, очень просто.

Близкие вам люди, на самом деле, очень нуждаются в вашей заинтересованности. На первые разы они, наверняка, закроют глаза на то, что вы забыли дату их дня рождения или годовщину свадьбы. Но обиды с каждым разом будут расти, ссоры учащаться, стрессы накапливаться.

Да и ситуации могут возникать не такие уж и банальные, как просто забыть важную дату или где лежат ключи. Подвергнуться опасности может как ваша жизнь, так и здоровье ваших родных людей. Оно вам надо?

Что же делать?

Для начала никогда не надо отчаиваться и внушать себе самые страшные последствия. Повысить внимательность можно за счет несложных упражнений и спокойного подхода к ситуации.

Не забывайте, что любые изменения начинаются именно с вас!

Если задуматься, то насколько же справедливо выражение Антона Чехова, о том, что в человеке должно быть прекрасным всё, начиная с одежды и заканчивая мыслями. Ведь мы всецело требуем внимания и ухода. Многие, бегая за идеалом внешней оболочки, забывают, что тренировка нужна и мозгу, причем систематическая. Побороть невнимательность и рассеянность можно только так.

Основной метод и результат

Фокусируем внимание

Я бы не хотел приводить вам незамысловатые примеры, которыми заполнен интернет на сегодняшний день. Ну, полежите вы с закрытыми глазами, пофантазируете, а что дальше? Открываете глаза, и все та же реальность остается. Мотивируйте себя на достижение цели! Мотивацию мы с вами уже подробно изучили, почитать можно тут.

Едете в транспорте, старайтесь не углубляться в свои проблемы, а рассмотрите, что происходит вокруг вас. Развить память можно везде. Запоминайте просто цифры, номера телефонов рекламных предложений, людей, особенности местности. Все это позволить работать мозгу, интеллекту и памяти.

Старайтесь логически связывать увиденные ситуации, наблюдать и созерцать. Запоминать очертания предметов, форму, цвет, их размер, месторасположение, да все что угодно, лишь бы заставить себя проявить внимательность к мелочам и запомнить их.

В начале упражнений можно воспользоваться таким вспомогательным средством, как брелок для поиска вещей. Достаточно удобная и полезная вещь, особенно в дебютном периоде борьбы с невниманием. Применение брелока сэкономит время и избавит вас от лишних переживаний.

Выполняйте самостоятельно эти упражнения, и вы избавите себя от серьезных проблем в будущем. С возрастом проявляется физиологическая рассеянность, которая может осложниться атеросклерозом, и если не подумать об этом уже сейчас, назад пути не будет.

Изюминка положительного результата – регулярность занятий.

рабочее место

Двигайтесь, развивайтесь, учитесь концентрировать внимание и никакая невнимательность не помешает вам жить, при чем, с удовольствием! Подписывайтесь на обновления блога, делайте репост себе в соц. сети, что бы не забывать читать новые статьи.

До скорых встреч

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: