Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Физиологические потребности человека, или, как их ещё называют биологические, являются наиболее важными и ценными, по сравнению с остальными,...

Добрый день, дорогие читатели моего блога! Каждый из нас может внезапно заметить у себя симптомы хронической усталости. Что делать в таком случае? Как с этим бороться? Как вернуть задор и амбиции? Давайте разберемся!

В сегодняшнем ритме сидячий образ жизни – обычное явление. Но, к сожалению, далеко не все догадываются о последствиях, которые в скором будущем могут проявиться в виде разных заболеваний органов и систем организма. Эти заболевания не всегда полностью излечиваются, поэтому могут стать обузой на всю жизнь. Сегодня поговорим о том, как минимизировать риск последствий, если вам все-таки не удается полностью отказаться от малоподвижности.

Сегодня мы затронем тему смены настроения, которая не связана с жизненными ситуациями, а зависит от времени года. Сезонное аффективное расстройство, осенняя депрессия, весенняя хандра и еще много других вариантов названия говорят об актуальности этого вопроса. В статье я расскажу, почему важно уметь определять симптоматику данного расстройства, а также чем может грозить отсутствие своевременной коррекции.

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! Чтобы всегда быть в тонусе, успевать выполнять намеченные планы и с утра чувствовать бодрость и радость –...

Плацебо эффект – это явление, когда человек ощущает улучшение самочувствия после принятия фальшивого лекарства, обладающего нейтральными свойствами. И сегодня мы рассмотрим его основные характеристики, виды и историю происхождения.

Отказ от курения – непростой процесс, который существенно сказывается как на физическом самочувствии, так и на эмоциональном состоянии. Сегодня же мы рассмотрим способы, которые помогут быстрей восстановиться, свести к минимуму неприятные ощущения, и, конечно же, исключить соблазн сорваться, позволив себе хотя бы пару затяжек.

Крепкий полноценный сон – залог здоровья. Но знали ли вы, какую роль в этом процессе играет поза, которую принимает человек во время отдыха? Поэтому сегодня мы попробуем выяснить, на каком боку лучше спать, и вообще, какое положение тела наиболее оптимально и полезно для людей с различными заболеваниями.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Здоровый сон – залог красоты, молодости и успешной деятельности, ведь сложно работать, когда ощущается усталость и присутствует только...

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня я хочу рассказать вам про здоровый образ жизни, с чего начать и что именно необходимо делать,...