8 самых полезных орехов для мужчин

Пиалки с орехами на столе
Здравствуйте, уважаемые читатели! Орехи – незаменимый компонент любого здорового рациона. Они являются источником жизненно необходимых организму минералов, витаминов, клетчатки, эфирных масел и прочих веществ. О том, как они
qvilon.ru

Что происходит с памятью при сильном алкогольном опьянении?

Бутылки с алкоголем
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Спиртное на праздниках и торжествах – в современном обществе является нерушимой традицией. Причем независимо от того, как человек к нему относится, пить порой прямо-таки
qvilon.ru

Как правильно войти в нормальный режим сна?

Мужчина не может уснуть
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Если вы одну ночь ложитесь спать, как положено, а вторую проводите с широко открытыми глазами. Если просыпаетесь, когда ещё темно и начинаете строить планы
qvilon.ru

11 методов всегда быть в тонусе

Красивая девушка в белом
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! При постоянном ощущении нехватки сил человек может утратить смысл жизни, так как не будет успевать справляться с поставленными задачами и различными стрессовыми ситуациями. Постепенно
qvilon.ru

Малоизвестные факты о летаргическом сне

Девушка лежит на полу
Здравствуйте, уважаемые читатели! Слово летаргия переводится с греческого языка, как забвение и бездействие. И не зря, потому что человек в этом состоянии действительно бездействует и похож, то ли
qvilon.ru

Нужен ли человеку двухфазный сон?

Парень и девушка ночью не спят, а играют на гитаре
Всем привет! Двухфазный сон, а его ещё называют сиестой, требует несколько подходов. Обычно занимает часов пять ночного отдыха, к которому добавляется час-полтора дневного. Для современного человека может показаться
qvilon.ru

5 упражнений омолаживающей энергетической гимнастики

Тибетский монах поливает из чаши сидя в реке
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Энергетическая гимнастика была придумана тибетскими монахами. Она помогает омолодить организм и оздоровиться благодаря упражнениям, без медицинского вмешательства, и вообще, употребления лекарственных препаратов.
qvilon.ru

Основные физиологические потребности человека

Надпись физиологические потребности на английском
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Физиологические потребности человека, или, как их ещё называют биологические, являются наиболее важными и ценными, по сравнению с остальными, указанными в иерархии психолога Абрахама Маслоу. Потому
qvilon.ru

Как избавиться от хронической усталости если появились первые симптомы

У девушки хроническая усталость
Добрый день, дорогие читатели моего блога! Каждый из нас может внезапно заметить у себя симптомы хронической усталости. Что делать в таком случае? Как с этим бороться? Как вернуть
qvilon.ru

К чему приводит сидячий образ жизни: 8 упражнений для предотвращения болезней

У девушки болит спина от сидячей работы
В сегодняшнем ритме сидячий образ жизни – обычное явление. Но, к сожалению, далеко не все догадываются о последствиях, которые в скором будущем могут проявиться в виде разных заболеваний
qvilon.ru

Как справиться с сезонным аффективным расстройством?

У девушки аффективное сезонной растройство
Сегодня мы затронем тему смены настроения, которая не связана с жизненными ситуациями, а зависит от времени года. Сезонное аффективное расстройство, осенняя депрессия, весенняя хандра и еще много других
qvilon.ru

Рекомендации для организации правильного режима дня человека

распорядок дня мужчины
Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! Чтобы всегда быть в тонусе, успевать выполнять намеченные планы и с утра чувствовать бодрость и радость – необходимо всего лишь на всего организовать
qvilon.ru

Что такое эффект плацебо: реальные примеры использования

зеленая таблетка плацебо
Плацебо эффект – это явление, когда человек ощущает улучшение самочувствия после принятия фальшивого лекарства, обладающего нейтральными свойствами. И сегодня мы рассмотрим его основные характеристики, виды и историю происхождения.
qvilon.ru