Современный ритм жизни, перегрузки на работе и постоянный информационный шум делают стресс неотъемлемой частью повседневности. В поисках натуральных способов расслабления многие обращаются к травяным чаям. Но действительно ли
Выбирая масло для массажа, вы получаете не только средство для ухода за телом, но и ключ к расслаблению и оздоровлению. Оно может увлажнить и питать кожу, улучшить кровообращение
В небольших квартирах нужно использовать площадь по максимуму. Чтобы жизнь в ней была комфортной, необходимо продумать каждую мелочь, расположение каждого элемента. Если эта история вам знакома, то, полагаем,
Нервное напряжение, тревогу, усталость можно уменьшить, если правильно дышать. Когда мы испытываем стресс, организм переходит в режим «бей или беги». Дыхание становится поверхностным, учащенным, и это только усиливает
Ароматы оказывают разностороннее влияние на организм. Есть запахи, которые расслабляют, успокаивают, поднимают настроение. При этом другие прекрасно тонизируют, увеличивают работоспособность, положительно влияют на либидо. Ароматерапия с давних времен
Представьте себе прохладный вечер на даче, когда звезды мерцают в небесах, а вокруг царит тишина и спокойствие. Что может сделать этот момент еще более идеальным? Конечно же,
Тревожность – это чувство, знакомое многим из нас. Она может застать нас врасплох в самый неожиданный момент, оставляя ощущение беспомощности и изоляции. Но что если бы я сказал
Здравствуйте, уважаемые читатели! Медитация кундалини, от Ошо, считается одной из самых эффективных трансформирующих техник. Она помогает очистить бессознательное человека от накопившегося негатива, ненужных, мешающих ему установок, страхов и
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой тета медитация для мгновенного исцеления своей жизни. А также узнаем, какими преимуществами перед остальными техниками она
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Программа mbsr была разработана для того, чтобы помочь людям справляться со стрессом посредством осознанности не только своих действий, но и мыслей, ощущений. И сегодня
Всем привет! Эта статья для тех, кто страдает от болей и напряжения в теле, у кого сидячая работа и вообще, не особо активный образ жизни. Существуют упражнения, а
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Рейки – это целительная практика, которая предполагает излечение человека от различных заболеваний путём касания ладонями. Несмотря на отсутствие лицензии, она всё же считается народным
Всем привет! Аюрведа относится к альтернативным методам медицины. Она возникла три тысячи лет назад в Индии и до сих пор сохраняет свою актуальность. Переводится как «искусство долголетия» или
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как открыть сексуальную чакру. Для того чтобы прибавить чувственной активности, повысить уровень энергии и конечно же, удовольствия. Также её важно развивать
Всем привет! Медитация на сердечную чакру помогает достичь гармонии в жизни, близости в отношениях, поднять настроение и уровень энергии для достижений и реализации своих потребностей. Её называют Анахата
