Помогает ли травяной чай снять стресс?

Современный ритм жизни, перегрузки на работе и постоянный информационный шум делают стресс неотъемлемой частью повседневности. В поисках натуральных способов расслабления многие обращаются к травяным чаям. Но действительно ли
qvilon.ru

Как из простого подоконника сделать функциональную зону

В небольших квартирах нужно использовать площадь по максимуму. Чтобы жизнь в ней была комфортной, необходимо продумать каждую мелочь, расположение каждого элемента. Если эта история вам знакома, то, полагаем,
qvilon.ru

Дыхательные упражнения снижающие стресс

Нервное напряжение, тревогу, усталость можно уменьшить, если правильно дышать. Когда мы испытываем стресс, организм переходит в режим «бей или беги». Дыхание становится поверхностным, учащенным, и это только усиливает
qvilon.ru

Ароматерапия: что нужно знать?

Ароматы оказывают разностороннее влияние на организм. Есть запахи, которые расслабляют, успокаивают, поднимают настроение. При этом другие прекрасно тонизируют, увеличивают работоспособность, положительно влияют на либидо. Ароматерапия с давних времен
qvilon.ru

Как арт-терапия помогает справиться с тревожностью: научные исследования и практические советы

Тревожность – это чувство, знакомое многим из нас. Она может застать нас врасплох в самый неожиданный момент, оставляя ощущение беспомощности и изоляции. Но что если бы я сказал
qvilon.ru

Пошаговая инструкция медитации Кундалини: Ошо

Кундалини Ошо
Здравствуйте, уважаемые читатели! Медитация кундалини, от Ошо, считается одной из самых эффективных трансформирующих техник. Она помогает очистить бессознательное человека от накопившегося негатива, ненужных, мешающих ему установок, страхов и
qvilon.ru

Тета хилинг Инструкция по медитации

Девушка медитирует на фоне фиолетовой воды
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой тета медитация для мгновенного исцеления своей жизни. А также узнаем, какими преимуществами перед остальными техниками она
qvilon.ru

Как снизить стресс с программой mbsr

Надпись на песке: тресс
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Программа mbsr была разработана для того, чтобы помочь людям справляться со стрессом посредством осознанности не только своих действий, но и мыслей, ощущений. И сегодня
qvilon.ru

Техника выполнения медитации рейки для исцеления всего тела

Рейки
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Рейки – это целительная практика, которая предполагает излечение человека от различных заболеваний путём касания ладонями. Несмотря на отсутствие лицензии, она всё же считается народным
qvilon.ru

Типы конституции тела людей по Аюрведе

Аюрведа: типы тела
Всем привет! Аюрведа относится к альтернативным методам медицины. Она возникла три тысячи лет назад в Индии и до сих пор сохраняет свою актуальность. Переводится как «искусство долголетия» или
qvilon.ru

Как при помощи медитации открыть сексуальную чакру?

Символ сексуальной чакры
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как открыть сексуальную чакру. Для того чтобы прибавить чувственной активности, повысить уровень энергии и конечно же, удовольствия. Также её важно развивать
qvilon.ru

Как открыть сердечную чакру при помощи медитации?

Символ сердечной чакры
Всем привет! Медитация на сердечную чакру помогает достичь гармонии в жизни, близости в отношениях, поднять настроение и уровень энергии для достижений и реализации своих потребностей. Её называют Анахата
qvilon.ru