5 способов максимально расслабиться на даче
Представьте себе прохладный вечер на даче, когда звезды мерцают в небесах, а вокруг царит тишина и спокойствие. Что может сделать этот момент еще более идеальным? Конечно же,
Медитация
Для тех кто встал на путь духовного развития посвящена эта рубрика. Упражнения по медитации можно делать и в домашних условиях, а изучать технику, с помощью наших инструкций.
Как арт-терапия помогает справиться с тревожностью: научные исследования и практические советы
Тревожность – это чувство, знакомое многим из нас. Она может застать нас врасплох в самый неожиданный момент, оставляя ощущение беспомощности и изоляции. Но что если бы я сказал
Пошаговая инструкция медитации Кундалини: Ошо
Здравствуйте, уважаемые читатели! Медитация кундалини, от Ошо, считается одной из самых эффективных трансформирующих техник. Она помогает очистить бессознательное человека от накопившегося негатива, ненужных, мешающих ему установок, страхов и
Тета хилинг Инструкция по медитации
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой тета медитация для мгновенного исцеления своей жизни. А также узнаем, какими преимуществами перед остальными техниками она
Как снизить стресс с программой mbsr
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Программа mbsr была разработана для того, чтобы помочь людям справляться со стрессом посредством осознанности не только своих действий, но и мыслей, ощущений. И сегодня
Домашний комплекс йоги из 6 упражнений: для спины и шеи
Всем привет! Эта статья для тех, кто страдает от болей и напряжения в теле, у кого сидячая работа и вообще, не особо активный образ жизни. Существуют упражнения, а
Техника выполнения медитации рейки для исцеления всего тела
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Рейки – это целительная практика, которая предполагает излечение человека от различных заболеваний путём касания ладонями. Несмотря на отсутствие лицензии, она всё же считается народным
Типы конституции тела людей по Аюрведе
Всем привет! Аюрведа относится к альтернативным методам медицины. Она возникла три тысячи лет назад в Индии и до сих пор сохраняет свою актуальность. Переводится как «искусство долголетия» или
Как при помощи медитации открыть сексуальную чакру?
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как открыть сексуальную чакру. Для того чтобы прибавить чувственной активности, повысить уровень энергии и конечно же, удовольствия. Также её важно развивать
Как открыть сердечную чакру при помощи медитации?
Всем привет! Медитация на сердечную чакру помогает достичь гармонии в жизни, близости в отношениях, поднять настроение и уровень энергии для достижений и реализации своих потребностей. Её называют Анахата
Техники раскрытия горловой чакры
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, как раскрыть горловую чакру, Вишудху. Она является пятой по счёту чакрой и находится в области шеи. Развивать её необходимо тем,