Как начать жить как хочется жить

Всем привет! Время летит очень быстро, хотя бывают моменты, когда всё не так, как ожидалось и планировалось, отчего каждая минута становится невыносимо долгой. Так вот, стремясь скорее проскочить какие-то моменты, а какие-то выдержать, вытерпеть – мы не замечаем, как проходит наша жизнь.

И тогда важно остановиться, прислушаться к собственным желаниям и сделать именно то, что велит сердце. Но как бы просто не казалось, это не простая задача. Особенно, когда окружающие люди, общество в целом твердят о том, что стоит делать, а что нет. Словно им лучше знать, чего на самом деле хочет человек.

Именно по этой причине я сегодня затронула эту тему. Давайте же вместе разберёмся, как начать жить как хочется жить, а не как нужно и правильно.

Что делать?

Разберитесь со своими обязанностями

Ответственность – совсем непростая штука. Кто-то от неё бежит при любой удобной возможности, а кто-то наоборот, стремится «натянуть» на себя даже в те моменты, когда совершенно не относится к этой теме.

Поэтому, чтобы разобраться с тем, что является действительно вашей зоной ответственности, а что нет – составьте список ваших обязанностей. После чего внимательно ознакомьтесь с ним. В плане, кто вам каждую из них назначил, какая досталась, так сказать, по наследству (то есть, так делал папа, значит, и я должен), а какая и вовсе появилась из ниоткуда.

Также подумайте, какие из них вас расстраивают и вызывают напряжение, раздражение и так далее. Возможно, вы смогли бы поменяться со своим партнёром делами таким образом, чтобы каждый действительно получал удовольствие от процесса работы.

Например, в последнее время мужчина и женщина не просто разделяют обязанности, но ещё и прислушиваются к собственным потребностям и умениям, чтобы делегировать их правильно.

Если жена способна заработать больше, то почему бы ей не выйти на работу, если и её и мужа это устраивает? Тем более, если супруг более терпелив и вынослив, отчего лучше справляется с воспитанием ребёнка и домашними делами.

Счастливая девушка

Определите свои желания

Теперь работа на осознанность. Вам нужно определить, чего на самом деле хочется. Потому что удовольствия не получить, если не реализовать свою потребность. Это сложный процесс. Можно ведь жевать кусок мяса, а насыщения, удовлетворения не испытывать. Хотя, если прислушаться к себе, окажется, что просто организму требовалась шоколадка. И даже малюсенький её кусочек способен подарить счастье.

Если вы будете игнорировать себя, не замечать и не пытаться понимать – тогда действительно не выйдет жить именно так, как хочется.

Бывает, что человек годами находится в отношениях, которые по факту давно завершились. И страдает в них, не видит совместного с партнёром будущего. Но упорно остаётся, терпит, выдерживает.

Почему так выходит? Потому что кто-то следует идее о том, что нужно нести свой крест, кто-то переживает о мнении окружающих. Но большинство просто ничего не делает, потому что не особо понимает, чего именно и как хочет.

Развивайтесь

Пробуйте сменять деятельность, испытывать себя, чтобы понимать о возможностях и ограничениях. Вот, к примеру, если вы не попробуете склеить модель самолётика, откуда будете знать, что любите этим заниматься? Или наоборот, больше ненавидите, чем вязать крючком.

Расширяйте свой кругозор, старайтесь ежедневно узнавать что-то новое, пробовать справляться с бытовыми задачами нестандартными способами.

Тогда в течение дня вы будете проживать массу эмоций, а не просто грусть, к примеру, и растерянность. Ведь откуда ещё брать вдохновение и желание жить на полную, если стоять на одном месте и бояться сдвинуться?

Да и круг знакомств значительно расширится, что также окрасит ваши будни яркими цветами. И поможет достигать своих целей быстрее. Существует даже такое понятие, как нетворкинг. Это когда люди сознательно создают полезные связи, на которые можно опереться при решении каких-либо задач. Подробнее о нём и о том, как ему научиться, вы узнаете, нажав сюда.

Молодая пара на пляже

Разберитесь со своими страхами

Когда человек боится, у него два пути – то ли остановить себя, то ли наоборот, пойти навстречу своим переживаниям. Обычно тот, кто рискует, и получает желаемый результат. Даже если он не совсем такой, какой хотелось. Он хотя бы есть. Если же притормаживать свои порывы – то ничего не будет происходить.

Например, мечтая бросить работу, но имея огромный страх перемен, он будет страдать на нелюбимом месте за нелюбимой деятельностью до тех пор, пока не решится посмотреть своей фобии в глаза.

Это, конечно, не касается ситуаций, где может оказаться порушенной безопасность. О ней следует заботиться всегда. Но если вы понимаете, что вашему здоровью нет угрозы – то пробуйте совладать с собой.

Начните со списка страхов, которые у вас имеются. Внимательно изучите каждый пункт. Поддайте рационализации, продумайте наиболее худшие варианты исхода событий, если рискнёте на какие-то действия. Тогда может оказаться, что не так уж всё и плохо, а с негативными последствиями вполне легко разобраться.

В общем, переходите по этой ссылке, тут вы найдёте способы, которые помогут излечиться от фобий.

Завершение

И напоследок хочется обратить ваше внимание на то, чтобы вы уделили внимание поиску собственного предназначения. Если, конечно, вы еще его не знаете. Обычно личность не может жить так, как ей хочется, потому что не смогла обнаружить смысл своего существования.

Ведь не понятно, в какую сторону двигаться, чтобы достичь цели. А вот тот, кто знает, для чего пришёл в этот мир – живёт счастливо, в основном. Потому что испытывает насыщение, удовлетворение от того, чем занимается и чему посвящает свободное время. Оно не уходит у него впустую. Хотя бы потому, что ценно.

Так что рекомендую к прочтению эту статью, в ней вы найдёте наиболее эффективные методы, что помогут не просто понять себя, но и почему оказался рождён, чем могу быть полезен и так далее.

Поэтому берегите себя и радуйтесь каждому дню, который проживаете!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

36
 


 

подпишитесь
на нас
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: