Саморазвитие должно присутствовать в жизни каждого человека, который стремиться к гармонии, счастью, хочет быть здоровым и успешным. И этот процесс должен быть непрерывным, иначе можно регрессировать. То есть не просто остановиться в развитии, а вернуться в неосознанное и незрелое состояние, когда мало чего понятно про себя и мир.
Кстати, в этой подборке как раз есть статья о последствиях регресса. Можете ознакомиться с ней, чтобы понять все масштабы влияния деградации.
Считается, что человек должен уделять равноценное внимание как физическому развитию, так и духовному, интеллектуальному, социальному. Именно тогда он обретет гармонию и сможет реализовывать свои потребности, претворять мечты в реальность и строить здоровые конструктивные отношения с окружающими.
И каждый из этих уровней вы сможете усовершенствовать с помощью информации, указанной в этой рубрике. Здесь собраны материалы начиная от практик йоги, способов быстрого изучения английского, формирования конструктивной привычки, и заканчивая таблицей Эйзенхауэра для верной расстановки приоритетов.
Вы сможете познакомиться с собой ближе. Как бы нелепо это ни звучало, но не всегда человек знает ответы на такие простые, казалось бы, вопросы, как: «А от чего ты радуешься, от чего грустишь?». «Как реагируешь на злость?». «В какие моменты испытываешь ощущение одиночества, и вообще, замечаешь ли его?». «Как ведёшь себя при стрессе?»…
То есть, саморазвитие, по факту, это путешествие по уголкам своей Вселенной, во время которого что-то узнаешь, осознаешь, видишь, чтобы потом отдавать вовне полученные знания, с целью реализации своих планов и мечтаний.
Возможно вы ещё не обнаружили свои слабые места. Вы не в курсе, какой именно сфере необходимо в первую очередь уделить внимание. Можете ознакомиться со статьёй о колесе баланса жизни, после чего переходить уже на те, что откликаются и интересуют.
Человек, достаточно развитый, образованный и опытный не позволит другим манипулировать собой. Он понимает и принимает свою природу, отчего в состоянии ценить каждый прожитый день, вынося из него максимальную пользу.
Так что, приятного вам чтения и интересного, захватывающего процесса самопознания.
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина.
