Чтобы тело было крепким, здоровым и выносливым, мышцам необходима нагрузка, это понятно почти каждому человеку. Точно также следует заботиться о себе в целом, не забывая обеспечивать и развитие мозга. Особенно, если хочется сделать свою жизнь полноценной, успешной и насыщенной.
Устраивать гимнастику для полушарий необходимо буквально каждый день. Причем она не занимает много времени, зато помогает продлить ясность ума на долгие годы.
Ведь от болезни Альцгеймера, её называют ещё старческим слабоумием, никто не застрахован. Отстрочить этот вид слабоумия возможно с помощью тренировок. Особенно с усиленным акцентом на память и мышление.
Да что уж говорить, эмоциональная сфера прямо зависит от интеллекта. При его низком уровне человек не в состоянии будет различать чувства, которые испытывает, а значит, осознавать, что он делает и что с ним вообще происходит.
Также зависит и речь, которой также следует уделять внимание, иначе вести конструктивные и убедительные разговоры, как с подчинёнными, так и с руководством не выйдет. А соответственно, достигать желаемого и реализовывать свои мечты будет затруднительно.
И если в детстве вы не уделяли должного внимания своему умственному развитию, никогда не поздно начать. Слышали, что нервные клетки не восстанавливаются? И мы в течение жизни растрачиваем свой запас, который был дан при рождении? Так вот, на самом деле это не так. Мы вполне можем сохранить ясность мысли и памяти буквально лет до 100, а то и больше, если будем вести не только здоровый, но и активный образ жизни, чтобы прожить так много.
В этой подборке собраны статьи, с помощью которых вы сможете не только потренировать свою память, но и узнаете, какие продукты следует употреблять, чтобы помочь организму восстанавливаться быстрее, и выдерживать интенсивные нагрузки. В какие игры можно поиграть, чтобы развить мышление, особенно творческое, образное. А также какие упражнения помогут повысить работоспособность, чтобы решать задачи быстро и эффективно, освобождая время на личные нужды и отдых.
Так что интересных и продуктивных вам тренировок. Чтобы они были в удовольствие и с пользой, в этой рубрике каждый читатель сможет найти подходящие его уровню и целям упражнения.
