Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! А вы знали о том, что у всех наших поступков, даже тех, что были совершены импульсивно и необдуманно, на самом деле имеются обоснованные причины? Просто не всегда мы в курсе о них. А то, что сны всегда несут определённую смысловую нагрузку, которую важно расшифровать? Они подсказывают нам, как поступить, предупреждают об опасности и помогают предвосхитить какие-либо события. И сегодня я предлагаю вам исследовать, а какие ещё тайны подсознания существуют?
Как это работает?
Каждую секунду нам в мозг поступает огромный объём информации. И большую его часть мы не осознаём, а порой и не замечаем. Но это не значит, что его нет, или что он не обрабатывается, не откладывается в недрах подсознания.
Чтобы было понятнее, как происходит весь процесс, представьте, что вы вошли в тёмную комнату. И чтобы хоть что-то увидеть, вам придётся включить фонарик. Так вот, те предметы, что попали под луч света – вам понятны, но то, что осталось в тени, недоступно. Но это не говорит о том, что в комнате больше ничего нет. Вам просто не видно из-за плохой освещённости. Так обстоят дела и с сознанием. Оно обнаруживает значимый для него материал подобно тому, как мы светим фонариком. Так организм наш экономит ресурсы. Ведь заплатить за электричество выйдет дороже, чем поменять батарейку, верно?
Кстати, подсознание заботится о нас. Оно скрывает то, что, по его мнению, способно нанести урон вашему здоровью. И только когда поймёт, что вы готовы что-то осмыслить и принять, позволяет приблизиться к этой теме. Вот отчего мы порой удивляемся, что раньше не замечали лживость близкого человека. Казался всё время хорошим и искренним. А потом в один момент озаряет, что за время общения было столько совместных сомнительных моментов. И как можно было их упустить из виду? Но понимаете это потом, когда психика готова выдержать удар.
Фокус внимания
Слышали про выборочное внимание? То есть когда, например, вы решили полететь на отдых в другую страну, вы вдруг стали замечать повсюду что-то, связанное с ней. В новостях, вырезках газет, даже слышите случайные разговоры в общественных местах о посещении города, куда вы планировали попасть.
И это не значит, что судьба стала вам посылать какие-то знаки, нет, так работают наши органы восприятия под руководством разума. Опять представьте ситуацию. Вы находитесь в кинотеатре на долгожданной премьере. Но сзади кто-то увлечённо болтает и обсуждает ход событий. Тихо, так, что необходимо прислушиваться, чтобы понять, о чём именно они говорят. Вам не интересно, поэтому вы не «включаетесь», а получаете удовольствие от просмотра. Но это не значит, что информация к вам не поступает. Вы её попросту не отслеживаете и не осознаёте.
Природа создала нас так, чтобы мы не растрачивали ресурсы организма и энергию впустую, иначе бы длительность жизни человека значительно сократилась. Так вот, стоит сзади сидящим упомянуть в разговоре, допустим, ваше имя, как вы мгновенно отвлечётесь от просмотра. Верно? Луч фонарика с экрана направится на них. А теперь только подумайте о том, сколько всего мы не замечаем, и сколько тогда знаний в нас таится?
Загадки
Будильник
Знаете людей, способных вставать в то время, которое накануне вечером себе запланировали? Без участия будильника, конечно же. А это вполне возможно. Оказывается, во время сна мыслительная деятельность совершенно не прекращается. Мы же не осознаём очень много процессов, происходящих в нашем организме. Да то же дыхание, к примеру. Пока вы не обратите на него целенаправленно внимание, сильно ли отслеживаете каждый свой вдох и выдох?
Так вот, в Германии был произведён эксперимент. Отобрали 15 человек и разделили их на 3 подгруппы. В течение трёх ночей они должны были ложиться спать очень поздно. Первую группу предупреждали о том, что вставать придётся в 9.00 утра. И именно во столько их будили. Второй говорили тоже, но поднимали в 6.00 утра. Участникам из третьей группы честно сразу заявляли о необходимости пробуждения в 6.00 утра.
И именно у них было обнаружено повышенное содержание гормона адренокортикотропина. В промежутке с 4.30 до 6.00. Чтобы вы понимали, это гормон стресса, и организм этих ребят заранее настраивался на ранний подъём. То есть получается, что наше бессознательное способно организовать такой себе внутренний будильник, благодаря которому тело будет готово не только к пробуждению, но и плодотворному активному дню.
Кстати, научиться делать это осознанно сможет каждый из вас. В этой статье, вы найдёте наиболее эффективные способы, которые помогут настроить организм на нужное время.
Кладезь информации
В Нидерландах провели исследование, результаты которого способны ошеломить. Оказывается, что когда мы отдаём власть за принятие решения подсознанию – мы получаем наиболее успешный результат из всех возможных вариантов.
Участникам эксперимента предложили решить непростую задачу, такую как, выбрать наиболее оптимальную квартиру из огромного списка. Помимо прочего, её надо было выбрать, ориентируясь на ряд критериев для её отбора. Успешно с заданием справились, как ни удивительно, именно те, кому экспериментаторы мешали сосредоточиться. Они всячески отвлекали болтовней, отчего не давали и малейшего шанса сконцентрироваться и хорошенько обдумать решение.
Те же, кто тщательно исследовал предложенные варианты, как оказалось, сделали не верные ставки. А всё потому, что ориентировались на собственный опыт, знания и предпочтения.
Первое впечатление
В этой статье мы уже обсуждали тему о том, что первое впечатление на самом деле является самым верным. Так как информация о собеседнике считывается неосознанно. Причём та, которую сложно скрыть и невозможно подделать.
Наше бессознательное способно распознать другого человека буквально за 0,1 секунды. Можете себе это представить?
Между прочим, бывало ли у вас такое, что вы по непонятным причинам испытывали недоверие к кому-либо? Или наоборот, влюблялись, доверяли случайному встречному сокровенные тайны?
В Калифорнии в начале 90-х годов был проведен эксперимент. Студентам Стэнфордского университета (того самого, где проводился опыт Зимбардо) предоставили к вниманию короткие видео сюжеты с незнакомыми им ранее преподавателями. Задачей участников было оценить, насколько те компетентны, уверенны в себе и искренни. И что вы думаете? Их оценки оказались такими же, как и оценки студентов, которые давно учились у этих людей. Соответственно, хорошо знали их профессиональные и личностные характеристики.
Проприоцепция
Это способность человека, не задумываясь, всегда точно знать, где находятся его ноги и руки. Что с ними происходит в данный момент и заняты ли чем-то. Так происходит благодаря постоянному обмену информацией в организме. И если вдруг кажется, что никакой загадки в этом нет, а всего лишь обычная функция человеческого тела, то просто подумайте, какую работу приходится выполнять мозгу. Причем, расшифровка мышечных и нервных сигналов происходит неосознанно. Редко кто задумывается об этом, но все прекрасно ощущают своё тело.
Автоматизм
Учёные из технологического университета в Массачусетсе обнаружили в головном мозге участок, отвечающий за формирование привычки. Его назвали полосатое тело. И наша префронтальная кора, отвечающая за критическое мышление, принятие решений, самоконтроль и организованность, посылает ему сигнал. Знаете для чего? Чтобы полосатое тело дало команду действовать.
И чем чаще будут повторяться сигналы, тем более неосознанно мы будем что-то делать. Как говорится, на автомате. Именно по этой причине мы порой обнаруживаем, что почти всю работу сделали, а когда – не заметили. Задумавшись, заварили кофе, и забыли о нём. Проехали за рулём полгорода, а оказалось, что именно сегодня нужно было в другую сторону.
Кстати, эту информацию можно использовать себе на благо. Если вы желаете избавиться от какой-то надоевшей или вредной привычки – добавьте осознанности. Например, курите сигарету, сконцентрировавшись на процессе. Как вы вдыхаете дым, как он поступает в лёгкие, потом выдыхаете, а во рту остаётся неприятный никотиновый привкус.
И так каждую затяжку. Если заговорится по телефону, то действительно можно и не заметить, как сигарета закончилась. Тогда поджигается ещё одна, потому что насыщения нет. А вот после осознанного курения желание может пропасть надолго. А если его практиковать постоянно – то и навсегда.
Пограничность
Это состояние между реальностью и тем, что кажется. Будто стираются границы. И человека в любой момент может «свалить» на любую из сторон. Может возникать в моменты чрезмерной усталости, когда личность длительное время провела без отдыха и сна. Тогда «внутренний цензор» отключается, который критикует и пытается придать форму мыслям и идеям, даёт оценку.
Например, некоторые творческие люди специально доводили себя до такого состояния и творили шедевры. Их произведения отличались насыщенностью и уникальностью. Пусть то была картина или музыкальное произведение. К сожалению, также имеются факты, что большинство из них принимали алкоголь и наркотики, чтобы вернуть поток вдохновения. Но это уже другая история. Есть более щадящие методы познания тайн своей личности.
Поэтому чтобы не портить здоровье и душевное равновесие, ознакомьтесь с этой статьей. В ней указаны простые методы, с помощью которых можно наладить связь с подсознанием и даже получить от него ответы на важные вопросы.
Рекомендация
Посмотрите эту статью, там вы найдете 4 лучших тренинга по развитию подсознания.
Завершение
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
