Субъективное благополучие – это, по факту, удовлетворённость своей жизнью. Оно отображает не реальные события, происходящие в жизни, а только лишь отношение к ним. Например, для одного человека трагедией является потеря зеркала или любимой отвертки, а для другого, чтобы пережить столь интенсивные негативные чувства, должна случиться беда мощнее, допустим, смерть любимого питомца или разрыв ценных отношений.
Ощущение благополучия связано с такими сферами человека, как здоровье, психологическое равновесие, самооценка, коммуникативность, осознанность, оптимистичность и прочее. И сегодня я предлагаю проверить, а какой уровень субъективного благополучия в данный период жизни непосредственно у Вас?
Тест на субъективное благополучие
Лимит времени: 0
Навигация (только номера заданий)
0 из 15 заданий окончено
Вопросы:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Информация
Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. По итогу Вы сможете ознакомиться с интерпретацией результатов теста. Результат не является стабильным, поэтому в разные периоды жизни он будет варьироваться, так что, рекомендуем по прошествии какого-то времени попробовать пройти его ещё раз, чтобы убедиться, что происходят изменения в лучшую сторону, если Вы для этого предприняли какие-то меры.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
Нет рубрики0%
Вы ощущаете себя счастливым человеком, у которого достаточно хорошо складывается жизнь. Вы умеете ценить то, что имеете и получаете удовольствие от мелких достигнутых целей, хотя обычно люди склонны их обесценивать в гонке за большим успехом. Именно поэтому у Вас высокий уровень субъективного благополучия. Если возникают сложности на Вашем жизненном пути, Вы не спешите причислять себя в ряды неудачников, а наоборот, думаете, что могло всё быть ещё хуже, и что Вам ещё повезло. Благодаря такому способу мышления Вы поддерживаете оптимистичные взгляды на жизнь и хорошо себя чувствуете. А чтобы не терять этот прекрасный навык, рекомендую ознакомиться со статьей «14 советов жить счастливо и радоваться жизни».
У Вас средний уровень ощущения субъективного благополучия, то есть, несмотря на то, что в Вашей жизни в данный период не случаются не решаемые проблемы и ужасные события, Вы не ощущаете себя достаточно счастливым. Вот вроде бы всё хорошо, а насыщения и радости нет, будто не хватает чего-то, но Вы пока не знаете, чего именно. Вам стоит уделить максимальное внимание исследованию себя, своих желаний, ценностей, возможностей и ограничений. Именно разобравшись с причинами неудовлетворённости, Вы сможете испытать облегчение, и хоть сделать это не просто, но вполне реально, иначе это состояние может со временем преобразоваться в депрессию, с которой справиться сложнее. Так что приступайте к действиям, а статья «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса» будет Вам в помощь.
У Вас очень низкий уровень ощущения субъективного благополучия. Вы склонны к депрессии, что не удивительно, если постоянно ощущать грусть, разочарование, боль и прочие неприятные эмоции, не разбавляя их радостью, сложно жить и смотреть на мир с оптимистичным настроем. Попробуйте вспомнить, что Вам приносит удовольствие, какие занятия и хобби Вы совсем позабыли и чему перестали уделять внимание, возможно, если Вы начнёте вносить изменения в свой привычный уклад, то Вам станет легче. Если же нет, то рекомендую ознакомиться со статьёй «Топ 15 лучших методов борьбы с депрессией, унынием и тоской», там указаны способы, которые помогут восстановиться и ощутить себя свободным и счастливым человеком.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
С ответом
С отметкой о просмотре
Задание 1 из 15
1.
1. Можно ли утверждать, что в последнее время (допустим, две недели) у Вас преобладает хорошее настроение?
Задание 2 из 15
2.
2. Возникают ли у Вас ощущения бессилия и грусти при мысли о работе?
Задание 3 из 15
3.
3. В случае проживания жизненных невзгод, есть ли к кому обратиться за поддержкой, кто выслушает, и возможно, даст совет, поможет?
Задание 4 из 15
4.
4. Можно ли утверждать, что Вы спите достаточно крепко и хорошо последний месяц?
Задание 5 из 15
5.
5. Когда Вы проводите день на работе, замечаете ли, что Вам порой нудно и скучно там находиться?
Задание 6 из 15
6.
6. Испытываете ли Вы ощущение одиночества в данный период жизни?
Задание 7 из 15
7.
7. Можно ли утверждать, что за последний месяц Вы не испытывали различного рода недомоганий и ощущали себя бодрым, энергичным?
Задание 8 из 15
8.
8. Ощущаете ли Вы себя счастливым и наполненным, когда проводите время в кругу близких людей?
Задание 9 из 15
9.
9. Случалось ли Вам испытывать сильную тревогу, не понимая первопричины её возникновения?
Задание 10 из 15
10.
10. Можно ли утверждать, что Вы с оптимизмом смотрите в будущее, считая себя перспективным и успешным?
Задание 11 из 15
11.
11. Составляет ли Вам сложность просить помощи и поддержки у кого-то?
Задание 12 из 15
12.
12. Посещали ли Вас мысли о том, что если бы не быт и повседневные обязанности, Вы бы ощущали себя намного счастливее?
Задание 13 из 15
13.
13. Замечали ли Вы за собой в последний месяц, что стали очень остро реагировать на критику или трудности?
Задание 14 из 15
14.
14. Можете ли Вы похвастаться своей физической формой?
Задание 15 из 15
15.
15. Замечали ли Вы, что у Вас ухудшилась память или внимание стало рассеянным?
