Субъективное благополучие – это, по факту, удовлетворённость своей жизнью. Оно отображает не реальные события, происходящие в жизни, а только лишь отношение к ним. Например, для одного человека трагедией является потеря зеркала или любимой отвертки, а для другого, чтобы пережить столь интенсивные негативные чувства, должна случиться беда мощнее, допустим, смерть любимого питомца или разрыв ценных отношений.
Ощущение благополучия связано с такими сферами человека, как здоровье, психологическое равновесие, самооценка, коммуникативность, осознанность, оптимистичность и прочее. И сегодня я предлагаю проверить, а какой уровень субъективного благополучия в данный период жизни непосредственно у Вас?
Тест на субъективное благополучие
Навигация (только номера заданий)
0 из 15 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Информация
Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. По итогу Вы сможете ознакомиться с интерпретацией результатов теста. Результат не является стабильным, поэтому в разные периоды жизни он будет варьироваться, так что, рекомендуем по прошествии какого-то времени попробовать пройти его ещё раз, чтобы убедиться, что происходят изменения в лучшую сторону, если Вы для этого предприняли какие-то меры.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
Вы ощущаете себя счастливым человеком, у которого достаточно хорошо складывается жизнь. Вы умеете ценить то, что имеете и получаете удовольствие от мелких достигнутых целей, хотя обычно люди склонны их обесценивать в гонке за большим успехом. Именно поэтому у Вас высокий уровень субъективного благополучия. Если возникают сложности на Вашем жизненном пути, Вы не спешите причислять себя в ряды неудачников, а наоборот, думаете, что могло всё быть ещё хуже, и что Вам ещё повезло. Благодаря такому способу мышления Вы поддерживаете оптимистичные взгляды на жизнь и хорошо себя чувствуете. А чтобы не терять этот прекрасный навык, рекомендую ознакомиться со статьей «14 советов жить счастливо и радоваться жизни».
-
У Вас средний уровень ощущения субъективного благополучия, то есть, несмотря на то, что в Вашей жизни в данный период не случаются не решаемые проблемы и ужасные события, Вы не ощущаете себя достаточно счастливым. Вот вроде бы всё хорошо, а насыщения и радости нет, будто не хватает чего-то, но Вы пока не знаете, чего именно. Вам стоит уделить максимальное внимание исследованию себя, своих желаний, ценностей, возможностей и ограничений. Именно разобравшись с причинами неудовлетворённости, Вы сможете испытать облегчение, и хоть сделать это не просто, но вполне реально, иначе это состояние может со временем преобразоваться в депрессию, с которой справиться сложнее. Так что приступайте к действиям, а статья «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса» будет Вам в помощь.
-
У Вас очень низкий уровень ощущения субъективного благополучия. Вы склонны к депрессии, что не удивительно, если постоянно ощущать грусть, разочарование, боль и прочие неприятные эмоции, не разбавляя их радостью, сложно жить и смотреть на мир с оптимистичным настроем. Попробуйте вспомнить, что Вам приносит удовольствие, какие занятия и хобби Вы совсем позабыли и чему перестали уделять внимание, возможно, если Вы начнёте вносить изменения в свой привычный уклад, то Вам станет легче. Если же нет, то рекомендую ознакомиться со статьёй «Топ 15 лучших методов борьбы с депрессией, унынием и тоской», там указаны способы, которые помогут восстановиться и ощутить себя свободным и счастливым человеком.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- С ответом
- С отметкой о просмотре
-
Задание 1 из 15
1.
1. Можно ли утверждать, что в последнее время (допустим, две недели) у Вас преобладает хорошее настроение?
-
Задание 2 из 15
2.
2. Возникают ли у Вас ощущения бессилия и грусти при мысли о работе?
-
Задание 3 из 15
3.
3. В случае проживания жизненных невзгод, есть ли к кому обратиться за поддержкой, кто выслушает, и возможно, даст совет, поможет?
-
Задание 4 из 15
4.
4. Можно ли утверждать, что Вы спите достаточно крепко и хорошо последний месяц?
-
Задание 5 из 15
5.
5. Когда Вы проводите день на работе, замечаете ли, что Вам порой нудно и скучно там находиться?
-
Задание 6 из 15
6.
6. Испытываете ли Вы ощущение одиночества в данный период жизни?
-
Задание 7 из 15
7.
7. Можно ли утверждать, что за последний месяц Вы не испытывали различного рода недомоганий и ощущали себя бодрым, энергичным?
-
Задание 8 из 15
8.
8. Ощущаете ли Вы себя счастливым и наполненным, когда проводите время в кругу близких людей?
-
Задание 9 из 15
9.
9. Случалось ли Вам испытывать сильную тревогу, не понимая первопричины её возникновения?
-
Задание 10 из 15
10.
10. Можно ли утверждать, что Вы с оптимизмом смотрите в будущее, считая себя перспективным и успешным?
-
Задание 11 из 15
11.
11. Составляет ли Вам сложность просить помощи и поддержки у кого-то?
-
Задание 12 из 15
12.
12. Посещали ли Вас мысли о том, что если бы не быт и повседневные обязанности, Вы бы ощущали себя намного счастливее?
-
Задание 13 из 15
13.
13. Замечали ли Вы за собой в последний месяц, что стали очень остро реагировать на критику или трудности?
-
Задание 14 из 15
14.
14. Можете ли Вы похвастаться своей физической формой?
-
Задание 15 из 15
15.
15. Замечали ли Вы, что у Вас ухудшилась память или внимание стало рассеянным?
Также, рекомендуем пройти тест на вашу рефлексивность, т.е. на вашу способность смотреть вглубь себя и анализировать свои поступки.
