Самооценка и уверенность в себе

Многие люди принимают решение, а через несколько минут начинают искать подтверждение, что выбрали правильно.

Практики ежедневной заботы о себе — это не про редкие «дни для себя» и не про идеальный образ жизни из

Внутренняя система поддержки — это набор привычек, мыслей, навыков и способов обращения с собой, которые

Почему важно быть себе союзником? Потому что именно с собой человек проводит больше всего времени.

Развитие навыка самоподдержки помогает человеку не зависеть полностью от внешней оценки и находить внутренние

Сложные периоды бывают у каждого: проблемы на работе, перемены в отношениях, переезд, неопределённость

Провал почти всегда бьёт не только по результату, но и по отношению человека к самому себе.

Неудача часто воспринимается не как отдельное событие, а как доказательство чего-то плохого о самом человеке.

Прощать себе прошлые ошибки бывает сложнее, чем простить другого человека. Чужие поступки мы можем оценить

Принять несовершенство — не значит перестать развиваться, махнуть рукой на цели или оправдывать любые