Вы замечали, как рука сама тянется к телефону во время ужина с семьёй? Или

Ты включаешь компьютер «на пять минут», а когда отрываешься от экрана — уже 3

Вы замечали, что самые важные задачи почему-то откладываются на “”после дождичка в четверг””? Начинаете

Знакомо ли вам это чувство: садитесь медитировать по совету подруги, закрываете глаза… а через

Ты сидишь перед экраном с красными глазами в пятый раз за эту неделю, снова

Вы замечали, как мелкие разногласия — невымытая чашка или крики детей — превращаются в

Знакомо это чувство, когда мысли скачут как обезьяны на энергетиках, а внутренний диалог не

Знакомо чувство, когда после тяжёлого дня сердце колотится как сумасшедшее, а тонометр показывает пугающие

Знакомо ли вам состояние, когда важное дело висит дамокловым мечом, а вы…чистите духовку или

Марина два года скрывала от друзей, что её брат лечится от алкоголизма. “”Я чувствовала

Проверяете телефон первым делом после пробуждения? Ловите себя на бесцельном скролле соцсетей в транспорте?

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ворочаетесь в кровати, прокручивая в голове завтрашний

Вы снова роетесь в шкафу в поисках шоколадки в 11 вечера или машинально проверяете

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваши отношения больше напоминают тюремную камеру, чем

Стряхните крошки с экрана — я серьёзно! Месяц назад за ужином я вдруг осознала: