Четыре лучших фразы, которые спасают в трудную минуту

Сегодня мы поговорим о пяти фразах, которые нужно сказать самому себе в трудной ситуации. Когда у нас серьёзные проблемы, мы чувствуем себя беспомощно, испытываем шок или стресс, перестаем логически мыслить и теряем связь с реальностью. Иногда человек говорит “Нет, это не со мной происходит”. Метания в конце концов приводят к оцепенению, круг замыкается, а проблема так и остаётся не решённой, что угнетает человека ещё сильнее. Есть пять фраз, которые всегда помогают. Они стабилизируют состояние в любой ситуации и исключительно полезны, когда нужно привести сознание в состояние боевой готовности.

Я соответствую этой ситуации

Это моя ситуация, это случилось со мной, а значит у меня есть ресурсы и силы, чтобы с ней справиться. Мы принимаем ситуацию, ведь она уже произошла, тем самым стабилизируя себя. “В прошлом я справлялся с подобными ситуациями, бывало и намного тяжелее”. Эта фраза очень хорошо помогает людям с жизненным опытом, которые уже многое видели и ещё больше преодолели.

Я запрашиваю помощи у людей и у высших сил

Верующие люди читают молитвы, но можно и просто сказать “Я запрашиваю помощи у людей”, и, будьте уверены, помощь придёт. Причём придти она может даже от людей, с которыми вы не знакомы и которым совершенно ничего не говорили о ваших проблемах. Наши мысли соединяют все уголки вселенной между собой, поэтому имеют огромное значение. Учёные даже проводили эксперимент: в комнату приглашали человека, предлагали ему сесть на стул, а затем выдёргивали стул и человек падал на бетон. Но звать на помощь он должен был исключительно в своих мыслях. В другой комнате сидело 10 человек, а стены были изолированы от шума, так, никто из десяти человек не знал, что происходит в соседней комнате. Но после падения несколько людей подбегали к двери и пытались посмотреть, что там происходит, несмотря на запрет. Такая вот мысленная связь.

Я хочу увидеть свои шансы

Этой фразой мы обостряем внимание и начинаем обращать внимание даже на самые маленькие детали. Так, шанс найти необычный, но крайне эффективный метод решения проблемы повышается во много раз. Вы даёте команду своему мозгу, а он эффективно её выполняет, настраиваясь на скрупулезный анализ происходящего. Внимание — главный фактор удачи, и это научно доказано.

Когда я справлюсь с этой проблемой, я обещаю себе сделать доброе дело

Таким образом мы подводим себя к решению проблемы, обещая себе награду. Да, доброе дело — это награда для нас. Раньше этот метод был очень распространен, так люди, попавшие в сильный шторм, обещали пожертвовать деньги церкви или тяжело больные зарекались отдать своих детей в монастырь для служения богу. Зарок должен быть связан с посильными возможностями. Проверьте свои ресурсы и пообещайте такое доброе дело, которое вам по силам.

Четыре лучших фразы, которые спасают в трудную минуту

Запишите эти фразы своими словами как можно более коротко, чтобы они походили на короткие девизы. Они будут поддерживать вас и давать вам ресурс, когда, кажется, неоткуда взять помощи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector