Ограниченность восприятия

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Каждый человек на этой планете уникален, со своим набором характеристик, жизненного опыта, знаний и предпочтений. Но есть то, что нас объединяет – это способы, с помощью которых мы получаем информацию, познаём мир.

Есть личности, которые в этом процессе ориентируются больше на зрительные образы, другим же больше по душе слуховые или телесные. Но в целом ограниченность восприятия проявляется одинаково.

И сегодня я хочу предложить вам рассмотреть так называемые законы восприятия, знание которых поможет посмотреть на мир шире.

Законы и методы, как получить от них только пользу

Минимализм

  • Закон Хика. Чем меньше информации человеком необходимо обработать, тем лучше он её усвоит. То есть, если вы приходите в магазин с очень широким ассортиментом, допустим, обуви, скорее всего, вы так и не сможете определиться, что вам больше нравится. И примерно треть товара, достойного внимания попросту не заметите.
  • Закон Фикса. Точно также дела обстоят и с принятием решения. Чем больше времени мы тратим на то, чтобы придумать наиболее лучший способ решения какого-то вопроса, тем выше вероятность того, что он будет неэффективным и ошибочным.

Поэтому, если ваша работа связана с продажами – не перегружайте клиентов информацией, чтобы не спугнуть. И в своей жизни опирайтесь больше на идеи, что возникли первыми в голове.

Это не значит, что не стоит тщательно продумывать вероятность исхода событий, искать наиболее оптимальные, эффективные способы, что позволят сэкономить время, силы и прочие ресурсы.

Просто помните, что должны быть границы. Ведь чем больше энергии уходит на размышления, тем меньше её остаётся на действия и желание их совершать.

Да и усталость сказывается, то, что вы могли понять за считанные секунды, в момент истощения покажется чем-то настолько сложным, что вы бросите попытки его усвоить.

Переключайте внимание на то, что кардинально отличается от объекта, на котором вы пытаетесь сосредоточиться. Ведь слышали о том, что лучший отдых – это смена деятельности? Меняйте местами физический и умственный труд, тогда вы добьётесь желаемых результатов в различных сферах своей жизни, сделав её более гармоничной и целостной.

Нарисованный мозг и рука, вынимающая одну его часть

Образ – фон

Наше восприятие устроено таким образом, что наиболее важные объекты выделяются, а то, что мало значимо, становится фоном. Вроде бы всё и так понятно, мы акцентируем внимание на главном.

Например, случалось ли вам настолько увлечься беседой, что вокруг происходящее совершенно переставало существовать? Чтобы, неожиданно замолкнув, заметить, что, оказывается, большинство посетителей ресторана разошлось? Или что прошло несколько часов после встречи, которые пролетели словно 5 минут?

Но есть один нюанс, то, каким образом мы это главное определяем. Делаем мы это, опираясь на опыт, а то, что не знакомо или мало знакомо – отправляется в фон. Если, конечно, оно не представляет интереса.

И, чтобы расширить границы своего восприятия, учитесь быть внимательными к тому, что происходит за пределами вашего интереса.

Для начала специально сосредотачивайтесь на шуме, который вокруг вас. Потом старайтесь хорошенько осмотреться, особенно в хорошо знакомых местах.

Вы будете удивлены от того, как много деталей осталось без вашего внимания. Потом переходите к ощущениям. То есть, прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям. Тренируясь постоянно, вы научитесь делать это без каких-либо усилий.

Игнорируя фон, мы порой теряем самое важное. Замечать его, как минимум, необходимо для нашей безопасности. Да и так вы сможете заметить всю красоту мира, взглянув на него шире.

Рекомендации

  • Замедляйтесь хоть изредка. Особенно, если ваш темп жизни быстрый. На высокой скорости сложно оценить красоту открывающегося взору пейзажа. Тем более, успеть обработать полученную информацию и усвоить её.
  • Живите настоящим моментом. Это повысит ваш уровень осознанности, что, в свою очередь, расширит горизонты восприятия окружающей действительности. Переходите по этой ссылке, там вы получите подробные рекомендации, как научиться принципу «здесь и сейчас», не игнорируя реальность.
  • Играйте в почемучку. Задавайте себе как можно больше вопросов. Вы ведь не можете знать обо всём, что происходит в мире, что как устроено, верно? Хотя бы раз в день выделяйте время на этот процесс. Можете подключать к такой игре близких людей, вместе стараясь придумать как можно больше необычных вариантов, допустим, использования обыкновенного стула. К примеру, что случится, если его просто привязать к крылу самолёта, или сбросить с моста в воду?

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Напоследок хочу напомнить – чтобы ваше восприятие не было ограниченным, следуйте за своим интересом. Позвольте себе быть любопытным и любознательным.

Старайтесь ежедневно узнавать что-то новое, тогда у вас пропадёт необходимость искать способы и методы, чтобы смотреть на мир шире. Живите и наслаждайтесь каждым днём, реализовывая свои потребности и желания.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

9
 


 

подпишитесь
на нас
Комментариев: 1
  1. Александр

    С людями надо мягше,на проблемы смотреть ширше

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: