Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы попробуем разобраться с тем, почему самая тяжелая работа – это работа над собой.
Ведь для этого дела нужна не просто мотивация, внутренние ресурсы и чётко сформированная цель, а и ряд других немаловажных составляющих. Которые в комплексе и позволяют достичь желаемых результатов в продвижении собственных интересов. Так вот, давайте рассмотрим их более подробно.
Так почему же?
Мужество
Необходимо иметь мужество, чтобы посмотреть в глаза собственным ограничениям и недостаткам. Признать, что в чём-то я не дотягиваю, а где-то совершаю ошибки, поэтому придётся собраться с силами и приступить к работе над собой.
То есть, не просто изменить стиль поведения, который, к примеру, не приносит желаемых результатов, а лишь отдаляет от цели. Но и посмотреть иначе на ситуацию, чтобы появилось совершенно другое видение, которое повлечёт за собой и другие реакции.
То, что, допустим, всегда раздражало в муже, станет понятным и вызовет наоборот, сочувствие и желание поддержать его.
Воля
Без силы воли тоже никуда. Особенно в спорте. Порой приходится прикладывать нечеловеческие усилия, чтобы продолжать выполнять задачу несмотря не только на лень, но и боль. Потому что работа над собой – это не обещание начать бегать с понедельника, или отправляться на тренировку раз в полгода, по желанию.
Это ежедневный упорный труд, который порой кажется совершенно безрезультатным, бесполезным. Со множеством подводных камней, которые не были учтены при принятии решения погружаться.
Рискованность
Помимо мужества не стоит забывать ещё и про готовность рисковать. Эти два понятия немного схожи, но при этом очень различаются.
Собраться с мыслями и сделать первый шаг навстречу переменам – нужно не только очень сильно захотеть их, но и заранее взять на себя ответственность за результат. То есть, что может получиться совсем не так, как хотелось. И тогда новое не будет радовать, а к старому не вернуться.
Осознанность
К сожалению, не каждый человек способен прислушиваться к собственным желаниям, потребностям, замечать чувства, которые возникают и прочее. Отчего часто случается, что на каком-то этапе жизни он понимает – я утратил вкус и не знаю, куда хочу двигаться, чем заниматься.
Это на самом деле нелегкий труд, постоянно отслеживать перемены в своих предпочтениях. Особенно, если они незначительные, но впоследствии могут сыграть важную роль.
Мы не стоим на месте, и на познание граней собственной личности может уйти вся жизнь. Только представьте, как много работы придётся сделать, чтобы хоть немного с собой познакомиться?
Это только на первый взгляд просто, а попробуйте ответить на такие вопросы:
- От чего я радуюсь?
- Что меня расстраивает?
- Что помогает мне обрести спокойствие?
- Почему я люблю этого человека? Что такого ценного я от него получаю, что смело могу утверждать – он мне очень дорог?
Стабильность
Однообразие вызывает скуку, кто-то не умеет удерживаться в отношениях, кому-то невыносимо выполнять монотонную работу. Стабильность дарит ощущение безопасности, что в этом мире, в жизни есть то, на что я могу опереться. Что не исчезнет, не растворится в воздухе.
Но достичь её не каждому под силу, что придаёт ей большей ценности.
Завершение
И пусть процесс саморазвития – совсем тяжёлый, а местами и непосильный труд, но кто сказал, что будет легко?
Делитесь своими размышлениями, нам интересно ваше мнение. Мы все очень разные, с разной жизненной историей, так давайте вместе попробуем ответить на этот вопрос, почему же так сложно работать над собой?
Рекомендуем также почитать статью, о том как перестать обращать внимание на мелочи и перестать нервничать по этому поводу.
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
