Онлайн тест с рекомендациями, определяющий уровень стресса в вашей жизни
Если по ночам Вы стали плохо спать, потеряли аппетит, или наоборот, начали перебарщивать с пищей, испортили отношения с близкими людьми и коллегами, и вообще, закрылись в себе – то пора бить тревогу. Но это уже такие, очень яркие звоночки, когда следует приступать к активным действиям, иначе может возникнуть депрессия или нервный срыв. Но как заметить, что Ваша нервная система только начала истощаться, и стоит притормозить, чтобы не довести себя до вышеуказанных последствий? Ответьте на вопросы, пройдя тест на уровень стресса, и тогда Вы сможете выяснить, на каком этапе находитесь в данный момент.
Жизнь каждого человека наполнена стрессами. Важно отслеживать, когда они оказывают негативное влияние на наше самочувствие и здоровье, а когда Вы ещё в ресурсе с ними справляться. Поэтому, если по ночам Вы стали плохо спать, потеряли аппетит, или наоборот, начали перебарщивать с пищей, испортили отношения с близкими людьми и коллегами, и вообще, закрылись в себе – то пора бить тревогу. Но это уже такие, очень яркие звоночки, когда следует приступать к активным действиям. Иначе может возникнуть депрессия или нервный срыв. Но как заметить, что Ваша нервная система только начала истощаться? И стоит притормозить, чтобы не довести себя до вышеуказанных последствий? Ответьте на вопросы, пройдя тест на уровень стресса. Тогда Вы сможете выяснить, на каком этапе находитесь в данный момент.
Кстати если вам понравится, то рекомендую пройти ещё этот тест, определяющий ваши творческие способности.
Тест на определение уровня стресса в жизни
Лимит времени: 0
Навигация (только номера заданий)
0 из 22 заданий окончено
Вопросы:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
Информация
Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. В конце будут выданы результаты с рекомендациями, которые зависят от ваших ответов.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
Нет рубрики0%
В данный период жизни стресс не представляет для Вас никакой угрозы, так как его уровень минимален. Продолжайте в том же духе, а для улучшения результата, чтобы достичь гармонии и ощущения внутреннего баланса хочу порекомендовать к прочтению статью «Основы искусства медитации начинающим для правильного медитирования».
Умеренный уровень стресса, вроде бы и не критично, но и пора начинать заботиться о себе. Подумайте, каким образом Вы можете снизить влияние на Ваш организм различных проблем и сложностей? Подкорректируйте свой график и будьте бдительны. Рекомендую ознакомиться со статьей «Основы дыхательных техник для успокоения и снятия стресса».
Чем выше показатель, тем быстрее пора предпринимать активные действия по снижению стресса, так как он находится на максимальной отметке. Когда Вы в последний раз расслаблялись или обращались за помощью и поддержкой? Вам стоит немного приостановиться и позаботиться о себе, иначе Вы рискуете довести себя до истощения. Посмотрите статью «10 основных методов избавления от стресса и его последствий».
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
С ответом
С отметкой о просмотре
Задание 1 из 22
1.
1. Как Вы думаете, что могут сказать о Вас близкие друзья?
Задание 2 из 22
2.
2. Что происходит с Вами наиболее часто?
Задание 3 из 22
3.
3. В данный момент насколько оптимистично Вы настроены?
Задание 4 из 22
4.
4. Любите ли Вы смотреть спортивные передачи?
Задание 5 из 22
5.
5. Разрешаете ли Вы себе в выходные после пробуждения ещё какое-то время поваляться в постели?
Задание 6 из 22
6.
6. Можете ли Вы себе позволить быть откровенным и говорить с людьми искренне, выражая то, что думаете?
Задание 7 из 22
7.
7. Кто в основном несёт ответственность за какие-либо неудачи и промахи в Вашей деятельности, жизни?
Задание 8 из 22
8.
8. Вас вызвал к себе руководитель и, раскритиковав работу, лишил премии. Какова будет Ваша первая реакция?
Задание 9 из 22
9.
9. Как часто Вы завершаете свой день с чувством удовлетворения от проделанной работы?
Задание 10 из 22
10.
10. Как Вы оцените свои отношения с коллегами?
Задание 11 из 22
11.
11. Заметили ли Вы, что производительность Ваша стала падать?
Задание 12 из 22
12.
12. Вы точно знаете, к каким карьерным успехам приведёт Ваша деятельность?
Задание 13 из 22
13.
13. Вам хватает свободного времени, чтобы отдохнуть и расслабиться?
Задание 14 из 22
14.
14. Когда у Вас тяжело на душе, есть ли люди, готовые Вас выслушать и поддержать?
Задание 15 из 22
15.
15. Вы близки к достижению своих целей, или, по крайней мере, считаете ли, что на верном пути?
Задание 16 из 22
16.
16. Во время выходных или отпуска скучаете ли Вы по работе?
Задание 17 из 22
17.
17. Как Вы думаете, руководство справедливо оценивает Ваши старания?
Задание 18 из 22
18.
18. Насколько Вы себя любите и хорошо относитесь к себе?
Задание 19 из 22
19.
19. Как Вы думаете, Вы оправдали свои ожидания по поводу карьеры и вообще, личной жизни?
Задание 20 из 22
20.
20. Как Вы думаете, Ваш руководитель только усложняет процесс работы?
Задание 21 из 22
21.
21. С утра, когда Вы собираетесь на работу, какое обычно у Вас настроение?
Задание 22 из 22
22.
22. Как Вы считаете, изменились ли Ваши отношения с близкими людьми за последнее время?
