Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Атазагорафобия – это патологический страх быть забытым или проигнорированным другими людьми. Сегодня мы разберемся с основными причинами, симптомами и методами лечения.
Что собой представляет?
Хотеть остаться надолго, а может и навсегда в памяти людей, истории города, общества в целом – вполне нормальное и естественное желание.
Такое себе символическое бессмертие, сохранить своё имя на века, чтобы даже через сотни лет все помнили и знали, что когда-то жил такой прекрасный человек. Именно это порой толкает человечество на героические поступки и гениальные творения.
Просто у кого-то это желание выражено слабо, в силу того что такой человек заботится больше о других ценностях. А у кого-то очень сильно, да настолько, что провоцирует возникновение фобии, которая называется атазагорафобия.
В разных источниках этот термин трактуют также по-разному. Начиная с того, что это страх утратить память и забыть, что я собой представляю, перестать узнавать близких и родных людей.
И заканчивая непосредственно ужасом при мысли, что окружающие перестанут обращать внимание и со временем забудут о моём существовании. Вследствие чего я буду ощущать покинутость, одиночество и даже сам перестану верить в то, что я есть на самом деле.
Ещё может сопровождаться тревогой о бессмысленности бытия. Что мне не удастся сделать что-то значимое, достойное внимания. И тогда совсем не останется обо мне никого упоминания.
Проявляется на протяжении любого периода жизни. То есть, актуальна и среди детей, которые ещё толком не обладают жизненным опытом и представлениями об окружающем мире.
Так и среди людей пожилого возраста, беспокоящихся о том, сможет ли кто-то оказать им помощь и уход. Когда они самостоятельно уже не осилят выполнять даже простые функции самообслуживания.
А ещё в моменты кризисов происходит обострение. А, как мы знаем, кризисы сопровождают человека всегда.
Причины возникновения
Психологическая травма
Допустим, если у ребёнка были трудности в школьном коллективе. Он подвергался насмешкам или наоборот, игнорированию – то это могло стать причиной развития атазагорафобии.
Также в случае, когда малыш в детстве по каким-то причинам оставался на длительное время в одиночестве.
Например, так случается в неблагополучных семьях. Родители напиваются и просто не обращают внимание на то, что происходит вокруг. И, тем более в чём нуждаются их дети. Которых могут вообще отдать в интернат, чтобы не мешали.
Навязчивый страх покинутости возникает, если ребёнка не во время забрали из сада. Тогда он будет в дальнейшем волноваться, не повторится ли история опять, точно ли мама с папой заберут его домой.
Свойства характера
Очень робкие и неуверенные в себе люди испытывают массу напряжения из-за внутриличностного конфликта.
То есть, с одной стороны, есть боязнь оказаться замеченным, видимым, а с другой – наоборот, забытым и проигнорированным. Две совершенно противоположные друг другу потребности фрустрированы и психика не понимает, какую из них таки удовлетворять.
А бывает, что человек слишком агрессивен, он не умеет налаживать контакт с другими людьми, строить близкие и доверительные отношения. Поэтому большую часть времени проводит в полном одиночестве.
Естественно, что тогда он будет переживать о том, кто же о нём вспомнит, если его не станет или он пропадёт на какой-то период?
Кто позаботится, когда постареет, и не в силах будет ходить? Кто банально сходит в магазин за продуктами или лекарствами, если никому до него совершенно нет дела?
Кризисы
Как уже упоминалось, кризисы сопровождают человека всю его жизнь. Особенно сложным является кризис среднего возраста.
Обычно в этот период люди осознают, что большая часть времени прошла. А из задуманного мало чего удалось претворить в реальность. Цели не достигнуты, здоровье уже начинает подводить, появляются морщины.
Вот тогда закрадываются мысли о бессмысленности своего существования.Что дальше будет только хуже и тому подобное.
Больше о том, какие бывают основные причины развития фобий, вы узнаете непосредственно из статьи, посвящённой этой теме.
Симптомы
Диагностировать этот вид фобии порой бывает достаточно непросто. Так как симптомы, ему характерные, порой не вызывают подозрений, что что-то не так и пора обращаться за помощью.
Хотя бы взять переживания, что в случае возникновения тяжёлой болезни никто не позаботится – вполне, можно сказать, «разумная» реакция, если в отношениях с близкими людьми ощущается напряжение и не хочется кому-то усложнять жизнь своим присутствием, так как необходим постоянный уход.
Само расстройство может прогрессировать медленно, постепенно набирая обороты. Чем опасно и тяжело распознаётся.
Но всё-таки, если у вас имеется страх остаться брошенным, забытым и он сопровождается определёнными физиологическими симптомами, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Чтобы подтвердить, а лучше, исключить наличие атазагорафобии.
Основные соматические признаки:
- Повышенное кровяное давление и частые головные боли;
- Учащённое сердцебиение и боли в сердце, которые пугают, так как кажется, что сейчас случится сердечный приступ и обязательно наступит смерть;
- Изменение цвета кожных покровов, то есть, человек или краснеет, или бледнеет.
- Чрезмерное потоотделение, независимо от времени года и температуры;
- Проблемы с желудком, в частности, диарея, тошнота, рвота;
- Головокружение и потеря сознания;
- Тремор рук и нарушение координации;
- Паническая атака, сопровождающаяся истерикой и недостатком воздуха;
- Нарушения сна, в основном бессонница, бывает, мучают кошмары;
- Не всегда, но часто сопровождается зависимостью. Например, с помощью алкоголя или наркотических веществ пытается справиться, «заглушить» боль, боязнь, тревогу. Благодаря компьютерным или азартным играм «сбежать» от реальности и так далее.
Психологические проявления:
- Боится оказаться в компании незнакомых людей;
- Становится не по себе, когда кто-то обращает внимание, либо наоборот, увлечён беседой с другим человеком, включив, так сказать, игнор;
- Может вести себя слишком вызывающе, дабы выделиться, что, конечно же, чаще даёт обратный эффект.
- Масса тревоги поднимается при мыслях о смысле жизни, о своей значимости для окружающих людей и прочее;
- Жажда признания, восхищения, причём чуть ли не ежеминутно следует подтверждать, что он дорог и ценен, любим и уважаем;
- Навязчивые идеи о том, что близкие люди совсем не замечают его, возможно даже ненавидят и ждут, когда его не станет.
- Низкий уровень самооценки, который может проявляться и в высокомерии. Им человек прикрывается, чтобы никто не узнал, насколько ему стыдно быть собой.
Ситуации, которые провоцируют приступ
- Когда нарушаются планы и кажется, что совсем не удаётся контролировать свою жизнь.
- Если не понятно, в чём состоит призвание, смысл жизни. Какие таланты или сильные стороны имеются.
- Кто-то отказывается встретиться. Причём неважно, какие у него причины. Отказ воспринимается как отвержение.
- Осознание, насколько другие люди ценны и любимы, отчего возникает ужас, что чувства не взаимны.
- Кто-то забыл о своём обещании в силу различных обстоятельств. Воспринимается лично, словно уже о нём забыли.
- Окружающие не оценили какой-то поступок, не прислушались к его мнению.
- Не ответили на звонок, не перезвонили в обещанное время и тому подобное.
Последствия
- Боязнь быть забытым может привести к полной изоляции человека от общества. Тогда он попросту деградирует, то есть, не то что перестанет развиваться, но и утратит уже приобретённые навыки и знания. Что такое деградация, и как её избежать, вы подробнее узнаете отсюда.
- Депрессия неминуемо возникнет на фоне постоянных переживаний, стресса, напряжения. К сожалению, порой она приводит к катастрофическим последствиям. Имеются в виду попытки совершить самоубийство, которые заканчиваются успешно.
- Обострение хронических заболеваний, появление новых, порой крайне опасных для жизни.
- Человек, зацикленный на своих тревогах, перестаёт качественно выполнять рабочие обязанности. Он не столь внимателен и чуток к любимым людям, порой вообще срывает свою злость на них. А это, как понимаете, грозит увольнением, разводом и прочими неприятностями, которые только подтвердят идею о том, что страх оказаться покинутым вполне рационален и обоснован.
- Высокий риск стать зависимым, от алкоголя, азартных игр, наркотиков и так далее.
Лечение
Психотерапия
Психолог, психотерапевт проведут, так сказать, исследовательскую работу с целью выяснить, откуда берёт своё начало развитие атазагорафобии.
Например, из детства, либо после разрыва отношений со значимым другом. В связи с происшествием, после которого коллеги или знакомые отвернулись, начали сторониться и прочее.
Также поможет выработать новые стратегии поведения, которые будут помогать удовлетворять потребности, а не наоборот. Допустим, не отталкивать людей, надеясь, что они всё равно останутся рядом. А ценить и беречь их присутствие в своей жизни.
В общем, совместно с психотерапевтом вы будете познавать себя, свои слабые и сильные стороны, желания. Станете более осознанным и, скорее всего, обретёте покой или то, в чём действительно нуждаетесь.
Достаточно эффективна групповая работа. Когда собирают в одном пространстве определённое количество человек со схожими проблемами. Тогда, делясь с ними своими переживаниями, человек получает поддержку, потому что его понимают, а не считают ненормальным.
Психиатрия
Консультация психиатра необходима для того, чтобы он подтвердил, либо опроверг наличие расстройства, оценил его степень. А самое основное – назначил необходимые лекарственные препараты, которые помогут справиться с симптомами.
Потому что после первых встреч с психотерапевтом особо ощутимые изменения могут не произойти, а ресурсы как-то восстанавливать необходимо, если человек длительный период толком не спит.
Тогда ему назначаются медикаменты, которые помогут справиться с бессонницей, исключить тревогу и поднять настроение хоть немного.
В основном назначают такие препараты, как бета-блокаторы, они действенны при панических атаках, также антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Поэтому обязательно следует отправиться на консультацию к специалисту. И только тогда, получив рецепт и инструкцию применения прописанных препаратов, принимать таблетки.
Завершение
А вы знаете, как называется страх сойти с ума? Или боязнь цветов, лошадей? Если нет, оставайтесь с нами, подписывайтесь на сайт, и ежедневно вы будете получать порцию интересной и развивающей информации.
Берегите себя, своих близких и, конечно же, будьте счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
