Девушка обняв себя смотрит на воду

Всем привет! Существует стереотип, что если в 30 лет нет личной жизни – с человеком что-то не так. Все ведь создают семьи до этого возраста, обязательно рожают детей и живут счастливо. А вот остальные, кто не успел, видимо, какие-то дефектные или проблемные, раз не смогли взять и вовремя организовать жизнь как у людей.

Я, конечно, немного утрирую. Но всё же. Знакомые фразы?

Если вам доставляют переживания подобные мысли – давайте попробуем разобраться, как можно облегчить страдания и наладить отношения, выяснив, почему они не удавались до этого момента.

Рекомендации

Начать хочу с того что неважно, сколько вам лет. Невозможность влюбиться или встретить именно того человека, с которым захочется быть, возникает не из-за возраста. А именно от неготовности личности, страха близости и из-за массы других причин, действительно порой неосознанных.

Ожидания

Иногда у человека могут наблюдаться слишком завышенные ожидания от партнёра. Поэтому не удивительно, что неудачи преследуют одна за другой. Ведь как мы знаем, единорогов не существует. Идеальных людей также.

Поэтому напишите список характеристик, которыми должен обладать желаемый партнёр. А потом попробуйте рационально подойти к каждому пункту. Как вы думаете, насколько реально то, что вы встретите такую личность? А ещё и сможете заинтересовать?

Не знаю, как у вас, но довольно часто случается, что в погоне за придуманным образом, люди просто не замечают друг друга. Того, кто вполне реален и есть сейчас, но немного не соответствует представлениям.

Когда не прощается даже малейшая ошибка, или созданный образ, которому необходимо соответствовать настолько жесткий и неудобный, что человек не выдерживает, даже если очень старается и «примеряет на себя».

Остановите тревогу

Если вы «хватаетесь» за любую возможность познакомиться, начать встречаться. И чуть ли не в каждом человеке противоположного пола видите своего спутника – остановитесь. Иначе от тревоги наделаете массу ошибок.

Бег по кругу ни к чему хорошему не приведёт. А ваш страх одиночества и ненужности может подсознательно «считаться», отпугнув действительно стоящих партнёров.

Девушка одна на фоне заката

Часто подобную ситуацию можно наблюдать у женщин. Когда наступает определённый период и они понимают, что очень срочно нужно рожать, так как много времени упущено. Отчего в каждом мужчине видят потенциального отца своих детей, чем вызывают у них ужас. Что, в принципе вполне логично.

Так что, если этот текст у вас немного откликается и вы понимаете, что просто совершаете массу действий в гонке за счастьем, очень вас прошу, остановитесь.

Только тогда вы сможете заметить себя, другого человека и понять, куда идти дальше. Чем больше будете метаться, тем сильнее погрузитесь в переживания. Как в болоте.

А что самое страшное – рискуете оказаться рядом с тем, с кем не будете счастливы, так как выбрали вслепую.

Осознание

Думаю, вы в курсе, что ничего просто так не происходит. И если вам не удалось создать семью, учитывая, что вы этого хотите – значит, на это есть весомые причины. И настало время их обнаружить, честно себе признаться в чём-то.

Или вторичные выгоды. Например, если нет жены – нет лишних трат, можно проводить свободное время как хочется. Отсутствие мужа также даёт свободу действий. Взять хотя бы домашние хлопоты, можно ведь вечером спокойно заняться маникюром вместо того, чтобы варить борщи, печь пироги и прочее.

Знаете, вполне может случиться так, что вам на самом деле хорошо быть одному или одной. Но желание соответствовать ожиданиям родителей, или друзей, у которых давно уже мужья-жёны-дети, толкает на поиски того самого, единственного.

У мужчин, допустим, бывает, что по статусу положено. Обязательно должна быть красавица жена, иначе начнут партнёры, клиенты и подчинённые в чём-то подозревать. Вплоть до того, что допускать сомнения касательно его профессионализма.

Так что уединитесь и ответьте себе честно на вопрос: «Для чего я один?», или «Почему это происходит со мной?». Например, кто-то, таким образом, пытается отомстить родителям. Да, бывают и такие случаи. Когда идут наперекор системе, чтобы доказать что-то, отстоять своё мнение и прочее.

Действуйте

Когда человек изолирует себя или по разным причинам мало пересекается с другими людьми – очень сложно в таких условиях создать семью.

Каким образом вы ищете и вообще, предпринимаете хоть какие-то действия, чтобы встретить интересного человека, к которому возникнут чувства?

Не стоит повторять сценарии из любимых сказок, в которых принцессы спят столетиями, как бы в ожидании, что принц сам догадается и придёт вызволять из заточения. Обязательно победив страшных драконов.

Отправляйтесь на прогулки, соглашайтесь посещать праздники, куда вас приглашают, зарегистрируйтесь, в конце концов, на сайте знакомств.

Не знаю, что именно вам подходит, а что нет. Попробуйте определить самостоятельно, главное – не прячьтесь, а проявляйте инициативу.

А когда находитесь среди людей, учитесь замечать их, вместо тотального погружения в собственные переживания.

Очень много судьбоносных встреч происходит совершенно неожиданно, например, в магазине кто-то кому-то улыбнулся, или даже наступил на ногу. И если не замечать происходящее вокруг – конечно же, можно многое пропустить.

Установки

Мы очень много берём от родителей, даже если очень не хотим и делаем всё наоборот. И если ребёнок видел, как его мама и папа несчастливы вместе, но терпели друг друга ради какой-то прекрасной идеи – подсознательно он потом будет делать всё, лишь бы не попасть в подобную ситуацию, не повторить их ошибок.

Парень закрыл лицо руками

А знаете как? Делая выборы, которые каждый раз приводят к неудачам. Когда проблемы являются ширмой, за которой можно спрятаться.

Существует такой защитный механизм, как интроекция. Как раз установки, которые мы получили, так сказать, в наследство, от кого-то. И они порой ну совсем никак не отражают реальность, а являются ограничителем, который не позволяет реализовывать свои желания.

Вот почему так важно выписать установки, которые у вас имеются. Чтобы понять, кому же они на самом деле принадлежат.

Чей голос появляется внутри каждый раз, когда вы пытаетесь создать что-то новое прекрасное? Может, мамин, в момент, когда закрадывается подозрение, что не может всегда быть хорошо и что избранник обязательно что-то скрывает? Или папин, предупреждающий, что женщины только пользуются мужчинами и могут в любой момент предать ради чего-то лучшего?

Проанализируйте, с чем у вас вообще ассоциируются слова «семья», «любовь», «близкие отношения». Устройте себе мозговой штурм, выписывая на лист каждую мысль, что приходит в голову.

Что вам говорили ваши родные, чему учили? Какие установки у вас сформировались благодаря тому, что вы наблюдали в детстве? Обязательно фиксируйте на бумаге свои размышления.

Возможно, в какой-то фразе и будет находиться ответ на ваш вопрос, почему вы до сих пор без пары. Тогда станет понятнее, что делать.

Вина

Причиной может быть вина. Например, перед родителями, которым меньше будет уделяться внимание в связи с появлением партнёра в жизни. Или перед ребёнком, которого, будто предаешь по ощущениям, впуская в своё сердце другого человека. Особенно, если он «на стороне» мамы или папы, с которым ваши отношения завершились.

В общем, если понимаете, что именно вина является основным врагом на пути к созданию семьи – переходите по этой ссылке. Там вы найдёте необходимую информацию, как с ней справиться.

Обесценивание

Если вы склонны обесценивать всех вокруг – то, скорее всего, пока вы не научитесь замечать хорошее в других и ценить его, вы так и будете в одиночестве.

Потому что очень сложно при мнении, что «мужчины – козлы», а «женщины – меркантильны и глупы» влюбиться.

Начните менять своё мировоззрение, отношение к окружающим людям.

Возьмите лист и выпишите недостатки какого-то человека, хорошо вам знакомого. Допустим, поклонника, к которому вы всерьёз не относитесь. После чего возле каждого пункта укажите его достоинства, которые «затмят» негативные моменты. Например, нет жилья, но он трудолюбив и вполне со временем способен приобрести его.

Негативный опыт

Если в прошлом пришлось столкнуться с изменой, предательством, или, ещё хуже – насилием, очень сложно потом в дальнейшем доверять людям. Психологические травмы, особенно, если их не осознавать, или не пробовать с ними разобраться – будут мешать жить полноценно.

Необходимо работать с полученными травмами, восстанавливать доверие и прочее. Лучше всего, конечно же, отправившись к специалисту.

Девушка смотрит как пара позирует фотографу

Жить здесь и сейчас

Ответьте на вопрос: «Для чего мне нужен муж (жена)?». Вот что такого у вас будет, или наоборот, не будет, если у вас появится постоянный партнёр?

Например, станет меньше проблем, так как поможет решать? Или будет веселее, интереснее жить?

Перечислите всё, что вы, по вашему мнению, получите, если, наконец, встретите ту самую. А потом подумайте, что из указанного вы вполне можете проживать уже сейчас? Близость, ощущение принятия? Может, у вас есть друг, рядом с которым тепло и хорошо? Ведь не всегда, будучи в браке, люди знают, что такое близость.

Хотите добавить яркости будням? Отправьтесь в путешествие или запишитесь на какие-то курсы по интересам.

Смысл этого упражнения в том, чтобы свои потребности попробовать реализовать в настоящем, другими способами, не фиксируясь на страданиях о том, что нет второй половинки. Поверьте, и без неё можно ощущать полноту жизни. А потом, встретив её, когда наступит время – делать это вместе.

Аффирмации

Попробуйте воздействовать на подсознание с помощью позитивных аффирмаций. Это такие короткие формулировки, способные запрограммировать подсознание на изменения, именно те, которые вы хотите привнести в свою жизнь.

Как ими пользоваться и что именно необходимо говорить, вы узнаете из этой статьи. Там указаны примеры, от которых вы сможете отталкиваться, создавая свои собственные аффирмации.

Завершение

Раз уж так сложилось, что в данный период жизни вы одиноки – попробуйте заполнить её тем, что любите. Как говорится, с пользой. Счастливые люди, которые занимаются самореализацией, идут за своим интересом и не боятся быть собой – привлекают и вызывают желание быть рядом.

Да и влюбиться достаточно сложно, когда внутри преобладает страх одиночества, ужас, сомнения, растерянность, разочарование… Так что, пока вы одни, у вас больше свободного времени на хобби, путешествия и прочие занятия, которые доставляют удовольствие.

И если на какие-то вопросы вы не в силах найти ответ, рекомендую отправиться к специалисту, который поможет вам в этом. Всё-таки каждый человек индивидуален, со своей жизненной историей. И причины одиночества, указанные тут, вполне могут не соотноситься с вашим опытом.

А закончить эту статью я хочу словами Омара Хайяма, знакомыми, наверное, каждому, но очень ценными и актуальными в любое время:

Уж лучше голодать, чем что попало есть.

И лучше одному, чем вместе с кем попало!

Рекомендуем также почитать статью, о том как не бояться перемен в своей жизни.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

0
 


 

подпишитесь
на нас
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: