6 причин лени взрослого человека

Всем привет! Очень редко лень является проявлением слабого характера, отсутствием силы воли и прочее. В основном она оказывается симптомом, то есть таким себе маячком, что человек делает что-то не так или в его жизни происходит что-то не то. Отчего и нет энергии действовать, реализовывать свои амбиции, а порой и просто вставать с кровати.

И сегодня я вам предлагаю рассмотреть основные причины лени у взрослых. Чтобы понимать, с чем именно вам довелось столкнуться. А то все старания побороть её могут быть совершенно напрасны, ведь изначально необходимо найти первопричину такого состояния.

Причины

Физическое здоровье

Нередко какие-то заболевания отбирают массу сил, так как человеку приходится выдерживать боль, дискомфорт, всякие медицинские исследования, процедуры…

Порой пытаться приспособиться к каким-либо условиям, которые ему совершенно противопоказаны. Да и вообще, болезнь «фоново», то есть незаметно, может действительно лишать всякой энергии, вплоть до того, что даже на желания её не будет оставаться.

К тому же, в нашем обществе люди обычно обращаются за помощью, когда уже совсем становится невмоготу. То есть, они могут очень долго терпеть недомогания, лишь бы не «получить» диагноз.

И пока они «играют в прятки» со своей болезнью, она постепенно разрушает организм, лишая его всяких ресурсов.

Неправильный образ жизни

Имеется в виду отсутствие физической нагрузки, полноценного сна и качественной пищи. Вот если телефон долго не заряжать, он уходит в энергосберегающий режим. То есть, подсветка на минимуме, отключаются какие-то программы и прочее.

Точно также и с нашим телом. Поэтому и ощущается нехватка жизненных сил. Возможности ограничены, необходимо удовлетворять наиболее актуальные потребности, которые помогут выжить. Остальное становится неважным.

И кстати, знаете, чем ещё грозит отсутствие умственной и физической нагрузки? Личность теряет ощущение внутренней гармонии и становится нестабильной в эмоциональном плане. Неосознанно она «устраивает» для себя срывы, потому что особо впечатлений от жизни нет, пищи для размышлений тоже.

А вспышки гнева, как вы можете знать, значительно утомляют, расходуя остатки сил. После чего вполне естественно наступает состояние, когда «ну совсем ничего не хочется». И так по кругу, пока не возникнет хроническая лень или астено-депрессивный синдром.

В общем, психология человека такова – чем он активнее, тем больше у него ресурсов и жизненной энергии.

Но ставить перед собой цель, допустим, отправиться с понедельника в спортзал тоже опасно. Так как обычно подобные обещания остаются в формате обещаний, а внутри поселяется ещё стыд и вина, что не оправдал свои ожидания. А значит, ни на что не способен и так далее. От чего появляется ещё больше сопротивления что-то делать.

Так что, задумали что-то – сразу приступайте к реализации.

Истинность желаний

Вспомните, когда вам чего-то сильно хочется, возникает ощущение, что ничто не способно вас остановить? Любые преграды преодолеете, но своего добьётесь?

А всё потому, что желание – это самый мощный мотиватор. Оно как мотор, который движет нами, не давая остановиться.

Так вот, к сожалению, часто случается, что личность идёт по пути наименьшего сопротивления и желает оправдать ожидания близких и горячо любимых людей. Отчего выбирает деятельность, которая совсем никак не привлекает.

Обычно это происходит, когда в семье целое поколение врачей и отпрыску не дают шансов стать, например, художником. Либо имеется свой бизнес, который необходимо передать наследнику, а тот взял и решил учиться на ветеринара.

В общем, вы поняли, ситуации бывают разные. Исход один – человек лишён права свободного выбора. И тогда неудовлетворённость копится, наряду со злостью, которая может и не осознаваться, мешая самореализации.

Или бывает, что человек просто не знает, чего он хочет. Вот не в силах обнаружить свои желания, распознать потребности. И начинает делать то, что ему предлагают. Также совершенно без всякого интереса и удовольствия.

Так что, если заметили, что стали ленивым, подумайте над тем, всё ли происходит так, как вам хотелось и мечталось?

Кризис

Кризисы неизбежны, они являются постоянными спутниками абсолютно каждого из нас. Хотя бы потому, что помогают развиваться, продвигаться, меняться.

Так вот, когда наступает момент, что «старое не работает, а новое ещё не придумано» – личность испытывает растерянность. В лучшем случае. Нередко ужас, особенно, если привыкла всё держать под контролем. И тогда буквально замирает, останавливается, потому что не знает, как быть, или ждёт, когда само всё образумится.

И именно такие периоды можно путать с ленью. Ценности поменялись, как и ориентиры, отчего важно провести ревизию своих целей и приоритетов, чтобы определить, чему же следовать и на что опираться.

Так что если вас постигла именно такая участь, не ругайте себя за бездействие, а нажимайте скорее сюда, тут вы найдёте подробную информацию о том, как обнаружить своё предназначение, смысл жизни.

Защита

Уже упоминалось, что когда организм истощен, он переходит в энергосберегающий режим. Так вот, именно в такой момент леность помогает восстановиться, защититься от нагрузки. Причём неважно, личность постигло переутомление, или астения проявилась на фоне пережитого стресса, а то и множества, истощив нервную систему.

Так что, если вы не берегли себя, игнорировали отпуск, выходные, справлялись в одиночку с проблемами и прочее, то поблагодарите свою психику, что она таким способом позаботилась о вас. Включив режим «ленивца».

У людей, которые по каким-то причинам не обнаружили такой тумблер, чтобы с активности переходить в пассивность, есть риск столкнуться с синдромом эмоционального выгорания. Который грозит затяжной депрессией и различными психосоматическими заболеваниями. Узнать, как обстоят ваши дела, точнее, не настиг ли вас этот синдром, вы сможете с помощью этого онлайн теста.

Страхи

В социуме лень более приемлема, чем, например, трусость, которую высмеивают. Поэтому человеку проще не приступать к какой-то работе, откладывать её до последнего, чем рискнуть и сделать, а потом переживать, что на самом деле оказался неудачником, ни на что не способным.

Страх оказаться «недо» может быть очень мощным на самом деле. И не осознаваться, поэтому сам владелец порой не догадывается, почему никак не в силах заставить себя действовать.

Таким образом ему удаётся сохранить чувство собственного достоинства. Особенно в случаях, когда он испытывает давление со стороны.

Общество признаёт в основном успешных личностей, сильных и устойчивых. Родные и близкие люди могут ожидать чего-то, совсем невозможного для данного человека. А разочаровать их – значит, лишиться права на любовь. К сожалению, именно так в большинстве случаев люди и воспринимают последствия неоправданных надежд.

Завершение

Напоследок хочу рекомендовать статью, в которой описаны наиболее эффективные способы борьбы с ленью. Она пригодится в любом случае, независимо от того, удалось вам найти причину своей бездеятельности, или нет.

Берегите себя и, конечно же, будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина