Всем привет! Воображение в психологии считается одной из сфер психики, которая в силах изменить качество жизни, обогатить её яркими образами и событиями.
Человек, фантазируя, опирается на ранее полученный опыт, дополняя его придуманными деталями. Например, мы можем ощутить кислинку во рту, представив лимон, услышать дождь за окном и даже увидеть динозавров, рассмотреть их внимательно, если хорошенько пофантазируем.
И если вы разучились мечтать, ничего страшного. В этой статье вы получите необходимую информацию, которая поможет восстановить утраченные навыки. Ведь все дети посвящают много времени придумыванию и грёзам, а потом, вырастая, забывают, как это делается.
Виды
Для начала давайте разберёмся, какие виды и типы существуют.
- Активное. Когда человек, прилагая усилия воли, добровольно пытается вызвать у себя желаемые образы. Это помогает усилить мотивацию, приблизить желаемое, реализовать задуманное. Все произведения искусства созданы именно благодаря активному, творческому, образному мышлению. И вообще, на нём строится культура.
- Пассивное. Воображение делает свою работу без прямого участия человека, а порой и против его воли. Вспомните, бывало ли вам «видеть» перед глазами какие-то страшные моменты, что действительно пугают, но справиться с которыми вы были не в силах? Например, когда вы были один в полной темноте, в голову приходили наиболее ужасные кадры из фильмов. И даже казалось, что прямо сейчас в вашей комнате находятся эти монстры, привидения, маньяки и прочее.
- Преднамеренное. То есть, связано с волевыми усилиями. Хотя преднамеренное пассивное является продуктом желаний человека. Этот продукт называют грёзами. И они никак не связаны с его волей, так как формируются неосознанно, в силу обострённых, неудовлетворённых потребностей. Если личность слишком много времени посвящает грёзам, то это грозит утратой связей с реальностью. Именно про таких людей говорят, что они живут в придуманном мире и носят розовые очки. А это сказывается на психическом развитии. Оно приостанавливается в связи с игнорированием различных обстоятельств, с которыми необходимо справляться, искать варианты решений проблем.
- Непреднамеренное. Оно буквально управляет человеком, который вполне может принимать за реальность какие-либо бредовые идеи, галлюцинации и даже сны.
Функции
- Мотивация к деятельности. Если создать достаточно яркий образ своего желания, то он будет придавать энергии для его достижения.
- Регуляция поведения. При возникновении сложных ситуаций, требующих принятия решений, воображение может помочь обнаружить наиболее действенные, творческие и креативные варианты.
- Иллюзорное удовлетворение потребностей с помощью замещения реальности фантазиями. Иногда это позволяет сохранить душевное равновесие и психологическое, моральное состояние в момент трудностей. Но, к сожалению, если часто использовать воображение для облечения проживания жизненных неурядиц, появляется высокий риск утратить полностью связь с реальностью. Так случается при игровой зависимости.
- Организация познания. Если по каким-либо причинам не удаётся осуществить изучение важного объекта или предмета, то с помощью образов его вполне возможно смоделировать, достроив недостающие элементы.
Как развить?
Игры
Игры подходят не только детям, взрослые также вполне могут «прокачать» своё образное мышление, причём, весело и интересно.
- Рассказчик. Если у вас есть ребёнок, попробуйте ему не только читать книги, но и придумывать свои собственные, особенные сказки. Пусть это будут коротенькие истории. Если главными героями в них станут его любимые животные, игрушки, то они запомнятся ему на очень много лет. С друзьями можно придумать одну совместную историю. Предлагая по фразе, вы удивитесь, что получится в итоге. Вдруг у вашей компании настолько великий потенциал, что мир получит новые произведения литературы? В крайнем случае, вы отлично повеселитесь.
- Крокодил. Мало кто не знает об этой игре, но на всякий случай коротко расскажу о правилах. Необходимо выбрать одного человека, который будет изображать, а может даже, рисовать загаданное ему слово. Задачей остальных участников будет угадывать, что он показывает.
- Фантастические вопросы. Придумайте необычный, нестандартный вопрос и попробуйте найти на него такие же необычные ответы. Например: «Что вы сделаете, если сейчас из туалета в вашем доме послышится рев медведя с просьбой освободить его?».
Схемы и карты
Вполне подойдут обычные карты мира или вашей страны. Внимательно изучите каждый город, островок, пробуя представить, как он выглядит в реальности. Допустим, что по Антарктиде бегают белые медведи, пингвины ловят рыбку и высиживают птенцов.
Также можете создать карту собственной квартиры и не просто её расположение, а указав маршрут, по которому следует отправиться, чтобы найти спрятанные сокровища. Заботливо вами оставленные заранее. На любой праздник этот квест окажется отличным подарком не только для ребёнка, но и любимого человека.
Занимательная геометрия и математика
Если сочинения рассказов и рисование фантастических животных не самые лучшие свойства и таланты вашей личности, то можете выполнять задания, которые подойдут для людей технического склада.
Допустим, существуют достаточно сложные и красивые рисунки из точек, которые необходимо соединить линиями по очерёдности. Посмотрите интересные задачи со спичками, рисуйте геометрические фигуры, не отрывая карандаша от бумаги.
Решайте примеры в уме. Если не выходит, представляйте, как вы вычитаете или прибавляете в столбик, или, допустим, считаете яблоки, машины, кольца, или даже бутерброды. В общем, дайте волю своей фантазии.
Чтение
В процессе чтения непроизвольно в голове возникают образы, которые описывают героев, природу, события. Мы представляем себя на месте людей, о которых идёт речь, благодаря этому испытываем различные чувства.
Поэтому уделяйте больше внимания художественной литературе. Это поможет также укрепить память, расширить словарный запас, улучшить правописание, повысить интеллектуальный уровень и много чего другого. О прочих полезных свойствах чтения вы узнаете, если перейдёте по этой ссылке.
Фото
Разглядывайте картинки, фотографии, произведения искусства. Это поможет расширить кругозор, вдохновит на создание своих творений, пусть даже кулинарных.
Да и предаться фантазиям, мечтам порой бывает очень важно. Это даёт энергию и стимул двигаться дальше, развиваться и становиться лучше.
Кстати, из наиболее понравившихся фото можно потом составить коллаж желаний. Он также способствует реализации мечты, хотя бы потому, что образ того что хочется, становится более четким и понятным. Подробнее о том, как его сделать, вы узнаете тут.
Завершение
Развить воображение вполне возможно при любых условиях. Например, разглядывая людей в транспорте и придумывая, кем они работают, с кем живут, куда едут и вообще, чем наполнена их жизнь.
Кстати, метод альфа-визуализации поможет вам скорее претворить в реальность мечты. Даже если некоторые из них кажутся труднореализуемыми.
Помимо того, что в процессе будет улучшаться ваше образное мышление, вы ещё и научитесь делать свои мысли материальными. С пользой, а не во вред себе, как это часто происходит по незнанию.
А на сегодня всё, уважаемые читатели. Берегите себя и будьте счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
