Муж и жена сидят в телефоне перед сном

Слышали фразу о том, что полноценный сон – залог здоровья? А ведь так и есть. Из-за недосыпов и неправильного графика у человека сбиваются биологические ритмы. Что может вызвать не только физические заболевания, но и психические.
Низкий уровень энергии, забывчивость, раздражительность, депрессия – и это неполный перечень того, что ожидает человека, который не уделяет своему ночному отдыху должного внимания.
И сегодня мы предлагаем проверить, а насколько хорош Ваш сон?

Тест определяющий качество Вашего сна

 

Инструкция

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предоставленных вариантов ответов, только А, В или С. Далее указана таблица с баллами, Вам необходимо будет их суммировать, после чего Вы сможете получить интерпретацию полученных результатов.

Помните, что нет правильных и неправильных ответов, так что будьте максимально честны с самим собой, так как это необходимо, прежде всего, Вам.


Читайте далее:
-1
 


 

 
 
подпишитесь
на нас
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: