Онлайн тест: «На сколько Ваш сон является полноценным и здоровым»

Муж и жена сидят в телефоне перед сном

Слышали фразу о том, что полноценный сон – залог здоровья? А ведь так и есть. Из-за недосыпов и неправильного графика у человека сбиваются биологические ритмы. Что может вызвать не только физические заболевания, но и психические.
Низкий уровень энергии, забывчивость, раздражительность, депрессия – и это неполный перечень того, что ожидает человека, который не уделяет своему ночному отдыху должного внимания.
И сегодня мы предлагаем проверить, а насколько хорош Ваш сон?

Тест определяющий качество Вашего сна

Инструкция

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предоставленных вариантов ответов, только А, В или С. Далее указана таблица с баллами, Вам необходимо будет их суммировать, после чего Вы сможете получить интерпретацию полученных результатов.
Помните, что нет правильных и неправильных ответов, так что будьте максимально честны с самим собой, так как это необходимо, прежде всего, Вам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. вадим

    59 лет плюс пенсионная реформа маить её.перенёскавид в тежолой форме вноябре прошлого года .увольнение с работы под редлого м хотят ввидетьсвежие лица .отказ в признании безработтным в фмц в нарушении всех их договорённостей плюс узел на щитовитке 3см надо делать операцию попробой здесь усни мирным сном без стакана или лекарства\я не жалуюсь просто вы спросили я ответил.\

Добавить комментарий

Adblock
detector