Медитация и осознанность

Вы наверняка знакомы с техникой

Почему чашка чая может спасти нервы

Ты сидишь за столом, чашка с чаем

Вы пьёте чай каждый день.

Представьте ситуацию: вы идете

Если вы проводите за экраном больше

Как мягкий взгляд помогает увидеть

Если к концу дня у вас болят глаза

Давайте честно: когда у вас горят

Давай честно: идея «пойти помедитировать»