чем полезны путешествия

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! Если вы проводите выходные дома на диване и никак не решаетесь забронировать интересный тур на время отпуска, считая это пустой тратой ресурсов.

Или находите другие уважительные причины оставаться на одном месте, то предлагаю вашему вниманию факты про то, чем полезны путешествия. Возможно, эта информация повлияет на вас, и вы таки решитесь отправиться за новыми впечатлениями.

8 причин

Иммунитет

Попадая в новые места, мы даём нашему мозгу пищу. Он словно приходит в восторг и начинает усиленно обрабатывать информацию, вдохновляясь каждой деталью.

Чего не скажешь об иммунной системе. Для которой всё новое – это стресс. Ведь клетки атакуют неизвестные микроорганизмы и нужно срочно приводить организм в боевую готовность, вырабатывая антитела.

И вроде бы выходит, что польза от путешествий сомнительна, ведь мы куда-то едем или летим, чтобы отдохнуть, а не наоборот. Но на самом деле, вы даже не представляете, какой вклад привносите в своё здоровье.

Ведь чем чаще нашей иммунной системе приходится сражаться с чужеродными бактериями, тем устойчивее она становится. Разнообразие антител в организме не даст вам «слечь» при малейшем возникновении вируса. Разве это не весомый аргумент отправляться в другие страны, города или районы, в конце концов?

Снижение напряжения

Стресс сопровождает ежедневно абсолютно каждого из нас. Порой не всегда удаётся вовремя остановиться и заметить, что устал, что больше нет сил справляться с невзгодами и различными задачами. Отчего возникает переутомление, депрессия, астения, то есть полное истощение ресурсов, а также многие хронические заболевания.

И вроде бы всё понятно, следует сделать паузу, избавиться от напряжения, расслабиться и выдохнуть. Но на практике это не так просто, как кажется.

Бывало такое, что после тяжёлого дня вы ложитесь в кровать, а уснуть никак не можете, несмотря на то, что сил нет совершенно никаких, и глаза закрываются сами по себе? Вот это и даёт о себе знать напряжение. В виде навязчивых мыслей, неосознанной тревоги и желании куда-то бежать, что-то делать, лишь бы избавиться от этого состояния.

Так вот, открывая новые места, познавая мир – мы неосознанно приносим огромную пользу для здоровья, как физического, так и психического. Научно доказано, что путешествия помогают справиться с беспокойством, стрессом. А также делают человека счастливым, полным энергии.

Если вдруг вы заподозрили, что находитесь в депрессивном состоянии, когда особо-то и ничего не хочется. Тем более, собирать вещи и куда-то ехать, пытаться радоваться и так далее. То рекомендую к прочтению эту статью. В ней собраны наиболее эффективные методы борьбы с депрессией.

чем полезны путешествия

Развитие

Эмоциональная стабильность, в плане, когда внутри есть не только грусть и боль, но и приятные чувства, а также новый опыт, необходимость приспосабливаться к другим условиям – привносят огромный вклад в наше интеллектуальное развитие.

В работу включаются абсолютно все наши психические познавательные процессы. То есть, память, мышление, речь и восприятие.

Можно часами корпеть над учебниками, стремясь повысить свой уровень, а можно просто приобрести билет в соседний город, расслабиться и получать удовольствие. Одновременно решая свои жизненные задачи и становясь умнее, способнее, совершеннее.

Физическая нагрузка

Когда человек отправляется за своим интересом – он не замечает, сколько километров наматывает. Согласны? А это не может не сказаться на физической форме. Мышцы в тонусе, тело более выносливо – разве не об этом мечтают люди, которые отправляются в фитнес залы?

Да и те, кто ведёт пассивный образ жизни, то есть, к примеру, переедает и свободное время проводит за просмотром телевизора – входит в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Проще говоря, таких личностей чаще хватает инфаркт. Несмотря на возраст.

Бонусы в виде лечения

Представляете, новые места могут быть не просто интересны, но и обладать лечебным эффектом? Существует масса источников с термальными водами, грязью, солью, всякие гейзеры, родники, озёра, которые омолаживают кожу, восстанавливают работу различных систем организма и прочее.

То есть, домой вы привезёте себя не просто отдохнувшего, с новым набором антител и впечатлений, но и более красивого, спокойного и молодого, лишённого хотя бы на короткий промежуток времени болезненных ощущений. Если, конечно, они ранее были.

Продление жизни

Людей, которые много путешествуют, по праву можно внести в список долгожителей. Потому что они не просто знают, чего хотят, но и понимают, как это достичь. Им не приходится проживать «день сурка», когда быт поглощает настолько, что лишает какого-либо любопытства и интереса жить.

Когда хочется, чтобы поскорее настал вечер, и всё это закончилось, потому что являешься таким себе функционалом, отлично выполняющим свои обязанности. Но не понимающим, зачем это необходимо делать.

А когда в голове масса идей и планов, желаний и стремлений – просто некогда хандрить, погружаться в обыденность, словно в болото и не знать, куда применить свою энергию.

Так что, если хотите пополнить число долгожителей, когда активным старикам, их духу и энергетике могут позавидовать даже подростки – делайте выбор в пользу поездок, а не просмотра новостей в социальных сетях.

чем полезны путешествия

Контроль и умение нести ответственность за свою жизнь

Продумывая маршрут, выбирая наиболее оптимальный отель или тип транспорта – вы учитесь не просто контролировать ситуацию, но и прогнозировать будущее. Это развивает самоконтроль, ответственность, умение делать выбор, расставлять приоритеты и прислушиваться к собственным желаниям, чувствам.

Вы тогда не будете плыть по течению, а возьмёте весла в свои руки и отправитесь именно туда, куда хочется, а не куда «прибьёт» или другие люди укажут.

Хочу сделать акцент на том, что это порой непросто, особенно для тех, кто привык, когда вместо него принимают решения и советуют, как быть в какой-либо ситуации. Тут придётся действительно быть искренним с самим собой, осознанным и чутким.

Чтобы определить, куда же всё-таки я хочу попасть. Если у вас пока с этим сложности, нажимайте вот сюда, чтобы получить больше информации о том, как планировать, и какие инструменты необходимы.

Знакомства

Отправляясь куда-то, даже если вы не будете ставить за цель общение с жителями чужой страны или города, знакомства вам будут обеспечены. Потому что в какой-то момент вам может понадобиться помощь местного жителя, банально, спросить дорогу или на каком автобусе подъехать.

В барах, экскурсионных группах и музеях люди также сближаются, начинают общаться. Хотя бы потому, что хочется поделиться друг с другом мнением, впечатлениями и так далее.

А знакомства, как вы сами понимаете, могут быть полезными. Даже если новоприобретённый приятель также окажется туристом. В следующий раз он может вам показать свою страну, а вы гостеприимно принять его у себя.

В общем, «обрастайте» полезными связями. А для чего именно они вам смогут пригодиться, вы узнаете из статьи про нетворкинг.

Завершение

Путешествуйте при каждой возможности. Ведь для человека ощущение предвкушения является на самом деле очень ресурсным. Кроме тех случаев, когда появляется масса тревоги по поводу дороги, сборов чемоданов и прочее. А так волнение, ожидание чего-то интересного, красивого, радостного дарят массу энергии и вдохновения.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

67
 


 

подпишитесь
на нас
Комментариев: 3
  1. Татьяна

    Благодарю, статья для всех будет полезна. Читайте!!! Так и живу, путешествую!!!

  2. Aleksandr

    Что касаемо меня, так смена обстановки помогает думать иначе. Некоторые мои переломные моменты в жизни, возникали именно после поездок в другой город :!:

  3. Сергей

    Путешествие это так прекрасно и удивительно есть к чему стремиться!!!! :idea: :idea: :idea:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: