Расстроенный мужчина за рулем автомобиля

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели сайта! Амаксофобия (автофобия) – это боязнь машин, неважно, человек будет в роли водителя или пассажира. В крайних случаях даже случайного прохожего, он испытает массу тревоги и беспокойства, оказавшись рядом с предметом своей фобии.

И сегодня мы рассмотрим, почему она возникает и каким образом с ней можно справиться.

Что собой представляет?

Интересно, что проявляется она по-разному. В смысле, амаксофобия – это порой не просто страх автомобилей, автобусов, а непосредственно, боязнь определённых моделей или цветов.

Например, к мазде красного цвета такой человек и близко не подойдёт. А в остальных катается спокойно.

Также бывает стыдно ездить на машинах не представительского класса, потому что это скажется на имидже. Чаще всего эта форма проявления встречается у подростков и женщин.

Им страшно даже представить себя, допустим, в запорожце или москвиче. Но эта фобия уже просто переплетается со страхом осуждения, низкой самооценкой или высокомерием.

Но в основном человека до ужаса пугает возможная вероятность попасть в аварию, покалечив другого, либо пострадав лично.

По статистике, как уже упоминалось, чаще возникает у женщин. Это связано порой с гипертрофированной потребностью в безопасности ради сохранения жизни и здоровья своему потомству, даже вероятному.

Авария двух машин

Наиболее часто встречающиеся причины возникновения иррационального страха

  • Вождение в тёмное время суток, при плохом освещении или погоде, которая ухудшает видимость;
  • Перекрёстки и вообще места, где необходимо отдавать преимущество в движении другим транспортным средствам;
  • Пробки и интенсивное движение;
  • Пользование чужим автомобилем, за который в данный момент несёт полную ответственность;
  • Непредсказуемые ситуации на дороге, например, когда неожиданно выскакивают животные;
  • Сомнения в своей возможности преодолеть страх и справиться с непредсказуемой опасностью во время движения на трассе. Допустим, если нет навыков управления автомобилем в гололёд, амаксофоб будет безумно бояться вообще выезжать, пока не пройдёт зима;
  • Пассажир переживает о сохранности своей жизни, если не доверяет умениям и знаниям водителя.
  • Ответственность за пассажиров, тем более, если среди них есть маленькие дети;
  • Неуверенность в навыках и психическом, физическом состоянии других водителей, с которыми приходится пересекаться во время поездки.

Признаки

При мысли о том, что необходимо прокатиться в транспорте у человека могут начать дрожать руки и ноги. Они, между прочим, ещё холодеют и усилено начинают потеть. Даже при минусовой температуре в помещении или на улице.

Нередко возникает паническая атака, это когда от тревоги личность теряет над собой контроль и ей кажется, что вот-вот умрёт. Задохнувшись или от сердечного приступа, так как в такой момент начинает сильно колоть в левой части груди.

Поднимается давление, лицо краснеет, и иногда при обмороке бледнеет. У кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, испытывают на себе все «прелести» диареи, а также спазмы.

Может тошнить и начаться рвота. Потеря контроля приводит к изменению восприятия реальности. Она становится крайне опасной и вызывает одно желание – сбежать и спрятаться.

А это, как раз, очень рискованно. Потому что в панике убегая, личность ничего не замечает вокруг себя и легко становится жертвой несчастного случая. Порой и со смертельным исходом, если выскочит на дорогу и таки попадёт под машину.

В тяжёлых формах проявления, когда навязчивые мысли захватывают сознание, амаксофоб просто принимает решение не выходить из дома. Так как невыносимо наблюдать вокруг себя автомобили. Даже в самом глухом селе они есть, что уж говорить о мегаполисах.

Такая обособленность и отчуждённость постепенно приводит к депрессии, деградации, полной утрате социальных связей.

Что такое деградация, подробнее вы узнаете из этой статьи.

Причины возникновения

Женщина кричит в ужасе за рулем авто

Травма

Авария – это травматическое событие для психики человека. В такой момент он осознаёт, насколько на самом деле хрупка жизнь, непредсказуема и что он совершенно не в силах предугадать, что с ним будет через час, день, минуту.

Проживание бессилия нелегко даётся, особенно тем, кто склонен к контролю и власти.

Плюс ко всему из-за получения травм на физическом уровне, в подсознании откладывается информация о том, что транспорт связан с болью. Порой безумно сильной, которую он не способен выдержать.

Усложняется состояние, если пришлось восстанавливаться длительный период. Тем более, фобия начнёт своё развитие, если человек после автокатастрофы утратил способность ходить и вообще, двигаться.

Для некоторых личностей достаточно оказаться не жертвой аварии, а свидетелем, чтобы понять, насколько опасны машины.

СМИ

В средствах массовой информации ежедневно освещаются темы автомобильных катастроф. Можно даже телевизор не включать, достаточно пролистать в социальных сетях ленту новостей.

Да и к тому же в век современных технологий каждый свидетель любого ДТП может сделать фото и выложить его на всеобщее обозрение. Благодаря чему ни одно малейшее событие не остаётся без внимания.

И как не бояться водить машину, если чуть ли не каждую минуту кто-то в кого-то врезается и сбивает?

Наследственность и свойства характера

Люди с неуравновешенной психикой, достаточно ранимые, впечатлительные и с бурной фантазией легко становятся «обладателями» любого рода фобии и вообще, психического расстройства.

Каждый раз, встречая новости о ДТП, они попросту будут представлять себя на месте пострадавших, только усиливая симптомы амаксофобии. Которая, между прочим, может передаваться по наследству.

Да и условия воспитания играют значительную роль на её возникновении. Если значимый взрослый испытывает ужас, когда мимо него проезжает троллейбус или машина – ребёнок может решить, что эта реакция единственно верная.

Иначе мама или папа спокойно вели бы себя в таких ситуациях. И попросту копирует поведение, думая, что так и нужно.

Аварийка в автомобиле

Лечение

В принципе, если вам моментами тревожно ездить за рулем автомобиля, но это практически не приносит дискомфорта в вашу жизнь – особо никакого лечения не требуется.

Тем более, если вам удаётся самостоятельно преодолевать беспокойство. Которое порой может быть даже на пользу.

Так как человек, переживающий о своей безопасности, будет более внимательно следить за дорогой и манёврами других транспортных средств.

Перед тем, как куда-то поехать, он обязательно проверит состояние своего автомобиля, и, тем более, не сядет за руль нетрезвым.

И никуда не поедет с неадекватным водителем, который вызывает подозрения по поводу принятия алкоголя или наркотических веществ.

Если же понимаете, что даже роль пассажира вам не под силу – обратитесь к психотерапевту. Он поможет исследовать причины, которые спровоцировали это состояние. А также обнаружить ресурсы, чтобы вы смогли на них опираться в моменты возникновения панических атак.

Психолог или психотерапевт сможет перенаправить к психиатру. Если амаксофобия сказывается не только на качестве жизни, но и на здоровье.

Который, в свою очередь назначит антидепрессанты. Либо медикаменты, что снимают тревожность, помогают восстановить сон и наладить настроение.

Рекомендации

  • Если вас за рулем охватила паника, вы вполне сможете побороть её самостоятельно. Только припаркуйтесь в безопасном месте, в случае необходимости включите аварийный сигнал и закройте глаза. Для начала следует восстановить дыхание, и убрать головокружение. Подышите в ладошки, это позволит вернуть в норму уровень кислорода в крови. Который из-за поверхностного и частого дыхания повысился до максимальных пределов. Провоцируя ещё больше тревоги и доводя до потери сознания.
  • Потом используйте метод позитивных аффирмаций. То есть утверждений, которые помогут успокоиться и поверить в свои силы. Начинайте движение, когда почувствуете, что снова держите ситуацию под контролем.
  • Практикуйте медитации и дыхательные техники. Это поможет обрести гармонию внутри, сбросить напряжение и прочие последствия стресса.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Подписывайтесь на обновления сайта, и вы узнаете, как называется боязнь острых предметов, одиночества, лошадей и ещё много чего другого. Что позволит расширить кругозор и стать более развитым, счастливым.

Берегите себя и своих близких!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Читайте далее:

0
 


 

подпишитесь
на нас
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: