Здравствуйте, уважаемые читатели! Нозофобия – это достаточно опасная иррациональная боязнь заболеть какой-либо болезнью. Она оставляет существенный след на жизни человека, ограничивая её и усложняя.
И сегодня мы попробуем разобраться подробнее, что она собой представляет, а также какие шаги следует предпринять, чтобы избавиться от неё.
Немного общей информации
Сложность этой фобии в том, что у неё чаще всего нет конкретного объекта для страха.
Допустим, при канцерофобии человек боится онкологических заболеваний, при спидофобии – ВИЧ инфекции. А вот патофобия (так ещё называют нозофобию) подразумевает абсолютно любую болезнь.
Вы много в своей жизни встречали людей с идеальным здоровьем?
Таких практически не существует, ведь если ничего не беспокоит – это не означает, что в организме нет никакой инфекции и что все органы функционируют как положено, без отклонений.
Соответственно, фоб, пусть редко, но всё равно болеет. Только вот не так, как большинство людей. Малейшее недомогание способно довести его до истерики.
А учитывая тот факт, что при панической атаке соматические симптомы только усиливаются – он и вовсе теряет контроль над своим поведением и сознанием.
В общем, патологическая боязнь болезней вполне может спровоцировать развитие обсессивно-компульсивного расстройства (что такое ОКР вы узнаете отсюда), психоза, депрессии с попытками совершить суицид, астении и других видов психических расстройств.
Интересен факт, что человек может «выбрать» себе определённое заболевание, например, страх сойти с ума, и являться одновременно дементофобом и нозофобом.
Причём если он решил, что очень серьёзно заболел – ничто и никто не сможет убедить его в обратном.
Многие известные личности страдали или страдают на нозофобию. Например, Маяковский настолько в детстве травмировался из-за смерти отца, что всю свою оставшуюся жизнь до ужаса боялся заболеть. Его папа заразился, уколов палец об ржавую иглу в процессе подшивки документов. Инфекция оказалась настолько серьёзной, что его вскоре не стало.
Сергей Есенин впадал в истерику, обнаруживая у себя на теле какой-то прыщ, так как думал, что это проявление сифилиса. Страшнее которого для него ничего не было. А Гоголь изводил окружающих жалобами на своё здоровье, даже вёл дневник, в котором указывал, когда и как сходил в туалет.
Симптомы
Поведенческие
- Человек всё время в напряжении, прислушивается к своим ощущениям, самочувствию. Если возникает недомогание, боль – впадает в панику.
- Является частым посетителем клиник, диагностических центров. Если врачи не обнаруживают каких-то опасных вирусов и отклонений, ищет других специалистов, которые всё-таки смогут верно распознать его хворь, и, соответственно, вылечить.
- Разговаривают только о своём здоровье, о боязни заразиться какой-то инфекцией и так далее. Это существенно утомляет близких людей, особенно тех, кто живёт вместе с ним.
- Может совершать ритуальные действия, которые помогают хоть немного снизить уровень тревожности. Например, моет руки каждый раз, как к чему-то притронулся. Это позволяет сохранять спокойствие в связи с иллюзией, что он хоть что-то контролирует в своей жизни.
- Естественно, возникают сложности в общении, фоб постепенно утрачивает социальные связи, а то и вовсе закрывается дома.
- В тяжёлых случаях даже отказывается разговаривать, вставать с кровати, чтобы не перетрудиться и так далее.
- Если медицина, по мнению нозофоба оказывается бессильна, он начинает пробовать нетрадиционные методы лечения.
- Наблюдается повышенный интерес к специализированной литературе.
Соматические
- Потеря аппетита, либо наоборот, он усиливается в связи с высоким уровнем беспокойства. Справиться он с ним не в состоянии, отчего пытается «зажевать».
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Бессонница, ночные кошмары, в связи с чем присутствует постоянная усталость и отсутствие интереса ко всему происходящему. Если, конечно, это не касается тем про здоровье.
- При панической атаке наблюдается головокружение, тошнота, иногда рвота и потеря сознания. Боли в грудной клетке пугают, так как наталкивают на мысли о проблеме с сердцем. Также возникают сложности с дыханием. Оно учащается, и уровень кислорода в крови повышается поэтому, в принципе, и кружится голова. Нозофоб усиленно потеет, у него дрожат руки и ноги.
Причины возникновения
Истощение нервной системы
Стрессы, которые возникают ежедневно в жизни каждого человека, способны довести до истощения нервной системы. Это если не предпринимать никаких попыток справиться с ними.
Допустим, продолжать трудиться на нелюбимой работе, каждое утро, буквально заставляя себя подниматься с кровати, чтобы собраться.
А также терпеть унижения и агрессию начальства, которое позволяет себе хамское отношение в адрес своих сотрудников. Естественно, изо дня в день выдерживать такое ни один организм не способен, отчего психика в один момент даёт сбой.
Позволить себе уволиться и отправиться на поиски той работы, которая помимо дохода способна приносить и удовольствие – не каждый способен.
И не каждый решиться. А вот неожиданно испугаться за своё здоровье, которое, естественно, в таких условиях страдает – вполне может себе позволить.
Хотя бы в качестве оправдания для самого себя. Вот он бы с радостью трудился дальше не покладая рук, только вот вероятность заболеть смертельной болезнью приостанавливает в «разворачивании» бурной деятельности.
Вся энергия человека направлена на переживания о смерти и болях, ему уже совсем не до построения карьеры. Бывает, что организм таким образом реагирует на нагрузку и пытается «остановить» своего хозяина, ограничивая его.
Ипохондрия
Ипохондрия – это также психическое расстройство, которое характеризуется тем, что человек подозревает у себя наличие практически всех существующих заболеваний.
Вот стоит открыть медицинский справочник, как он половину симптомов, указанных в нём, обнаружит у себя.
Соответственно, ипохондрия с нозофобией, так сказать, часто «идут плечом к плечу» друг к другу, но в случае фобии присутствуют еще и панические атаки.
Психологическая травма
Смерть близкого и любимого человек от какой-то болезни вполне может спровоцировать патофобию. Особенно, если утрата оказалась внезапной. Вот был человек и стремительно «растаял», ещё и, мучаясь от болей.
Впечатлительным личностям достаточно узнать о каком-то таком ужасном случае. Ведь в такой момент человек понимает, что он конечен, и не способен полностью проконтролировать свою жизнь.
Но отчаянно пытается это сделать. Поэтому начинает активно подозревать у себя наличие различных опасных заболеваний, бояться их до ужаса, большое количество денег тратить на обследования, покупку витаминов и так далее.
Лечение
Нозофобию не так-то и просто диагностировать. Так как человек, обнаружив у себя, например, признаки того, что с сердцем не всё в порядке, вряд ли подумает, что у него начинает развиваться фобическое расстройство.
Поэтому и на приём к психотерапевту не побежит, а первым делом отправится к кардиологу.
Это сбивает с толку и родственников, которые бьют тревогу только после бесчисленного количества обследований, которые отрицают тот факт, что их близкий человек болен неизлечимым заболеванием.
Поэтому к психологу обычно человек попадает уже в тяжёлых случаях, когда он истощён навязчивыми мыслями, бессонницей и так далее.
Рекомендуется параллельно с психотерапией принимать лекарственные препараты, которые прописывает психиатр. Это могут быть седативные средства, для того чтобы снизить уровень тревожности и расслабить нервную систему.
Антидепрессанты, когда настроения нет уже много времени, а уныние и страх вызывают одно желание – чтобы поскорее это всё закончилось.
Если вы заметили, что слишком стали беспокоиться о своём самочувствии, что даже незначительное недомогание вызывает панику – отправьтесь на всякий случай к специалистам.
Потому что, если дело зайдёт слишком далеко, придётся думать не только о том, как избавиться от фобии, но и от ряда психосоматических болезней, которые возникнут из-за переживаний.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели!
Если вам интересно узнать о том, как называется фобия получить инфаркт, или облысеть – подписывайтесь на обновления сайта. Об этом и много другом вы сможете прочитать в статьях, которые мы выкладываем ежедневно.
Берегите себя и будьте счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
