Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Нозокомефобия – это паническая боязнь больниц и медицинских учреждений. И сегодня мы рассмотрим методы борьбы с этим страхом.
Что собой представляет?
Нозокомефобы всячески стараются избежать посещения клиник. Если фобия только начала своё развитие, то они могут обращаться к врачам, просто испытывают дискомфорт и массу тревоги до тех пор, пока не покинут стены лечебницы. Даже если оказались там в качестве поддержки близкого человека.
Причём страх возникает только в виде реакции на необходимость отправиться туда. На самих врачей он может не распространяться.
Поэтому вполне спокойно может вызвать на дом своего участкового терапевта, даже скорую помощь. При условии, что необходимые манипуляции ему окажут на месте и уедут.
Но при тяжёлой форме проявления человек не в состоянии даже думать о том, что существуют какие-либо медицинские учреждения.
Он не смотрит фильмов, где показывают истории жизни пациентов, неважно, какого жанра. Не слушает рассказов и, тем более, не проведывает родных и близких людей, если им пришлось оформиться на стационарное лечение. И близко к зданию не подходит, кто бы в нём не находился.
К сожалению, при таком течении расстройства личность и вовсе может перестать выходить из дома. Она ограничит контакт с окружающим миром и «замкнётся в себе». Что постепенно приведёт к затяжной депрессии и деградации.
Симптомы
Нозокомефоб испытывает массу тревоги, даже при мысли о том, что придётся идти в клинику. У него поднимается давление, учащается пульс, дыхание.
Кажется, что сердце просто выскочит из груди из-за эмоций. В такие моменты человек готов на всё, только лишь бы избежать участи оказаться пациентом лечебницы.
От страха, кстати, может потерять сознание, либо контроль над собой и впасть в истерику, вырываясь, кусаясь, громко крича и плача.
Лицо становится мертвенно-бледным, так как кровь приливает к мышцам, готовясь к бегству. Иногда, из-за повышенного давления наоборот, красным. Бросает в пот, жар притом, что в помещении может быть очень холодно.
Трясутся коленки, руки, губы, беспокоят боли в животе, который начинает урчать, «крутить». Порой начинается диарея или рвота.
Также невроз навязчивых состояний, когда личность от волнения без перерыва поправляет на себе одежду, убирает невидимые нитки и так далее.
Если игнорировать фобию, боязнь больниц может привести к астении, то есть полному истощению организма, а ещё к депрессии. Вроде бы, причин страдать нет, но жизнь теряет свои краски и больше не приносит удовольствие.
Отчего возникает желание поскорее покончить с этим и прекратить страдания путём совершения самоубийства.
Причины возникновения
Восприятие
Любое медицинское учреждение ассоциируется с местом, где человек обязательно страдает, испытывает невыносимую боль, а ещё рискует умереть. Также оно напоминает о том, что всё не так прекрасно, как хотелось бы.
Ведь здоровый человек туда не попадает. Разве что на профилактический осмотр, что в принципе, у нозокомефобов происходит редко. А вернее – никогда.
Хочется жить налегке, не тревожась о будущем, проблем ведь и так у каждого хватает. Бытует стереотип, особенно среди людей в большей степени безответственных, что если что-то игнорировать, не замечать – то и как бы тогда этого чего-то не существует.
Так обычно мыслят дети, закрывая, например глаза и думая, что их не видно. Вот с болезнями порой такая же штука происходит, человек не лечится, не обращается за помощью, считая, что само по себе пройдёт.
Ведь, оправившись в клинику, есть вероятность услышать о страшном диагнозе. А так выходит, что его вроде и нет.
Самих врачей личности с этим расстройством считают жестокими, меркантильными и бесчеловечными. Потому что в их восприятии кто, ежедневно сталкиваясь с кровью, мучениями пациентов, сохранит нормальную психику?
Естественно те, кто любит причинять страдания, кто утратил человеческий облик и сострадание. Как же тут можно доверить своё тело и добровольно отправляться на экзекуции к маньякам?
СМИ
Очень часто в новостях показывают репортажи о жертвах медицинских ошибок. Как кто-то пострадал, или умер по вине врачей, из-за неправильной диагностики, назначенного лечения и так далее.
А сколько существует фильмов, особенно про пациентов психиатрических больниц. Вы знаете хоть один такой, который показывает их с хорошей стороны? Как персонал с уважением относится к больным, заботится о них?
В основном это старые здания, за стенами которых происходят страшные вещи. Психически больных людей подвергают пыткам и экспериментам, «поджаривают» электрическими импульсами мозг в лечебных целях и даже насилуют.
В общем, не удивительно, что при мысли о посещении такого заведения волосы «встают» дыбом и хочется убежать куда подальше.
Стоимость
Плюс ко всему, пугает стоимость оказанных услуг. Современная медицина ушла далеко, по сравнению, допустим, с прошлым столетием.
Но при этом и лечение обходится совсем недёшево. Оно, в принципе, по сути, бесплатное. Только о качестве чаще всего приходится умалчивать.
Например, наркоз, который выделяет государство, существенно отличается от того, который пациент сам покупает. От платного не такие тяжёлые последствия, то есть, не болит голова, не тошнит и так далее.
Так вот, если человек ограничен в средствах, он понимает, какого уровня услуги ему достанутся. Плюс ко всему ещё и сам страх медицинских учреждений даёт о себе знать. Всё это в совокупности вызывает паническую атаку.
Свойства личности
Отправиться в больницу – это значит признать, что над своим организмом я потерял контроль, и теперь придётся довериться посторонним людям в белых халатах.
А для людей, которые привыкли руководить другими, совершенно непросто самим кому-то подчиниться.
Также тревожные личности могут бояться любого взгляда медработника, расценивая его как угрожающий. Да и сами стены лечебницы ужасают, особенно в маленьких городах, где отсутствует ремонт и хорошее оборудование.
Опыт
И, конечно же, основной, по крайней мере, наиболее частой причиной возникновения этого вида фобии является негативный опыт, полученный в прошлом, в основном, в детстве.
Стоило хоть раз пережить неприятные процедуры, тем более, операции – как в памяти надолго, а то и навсегда останутся неприятные воспоминания, ассоциации.
Тем более, если ребёнку пришлось лежать в больнице в одиночестве, без мамы или другого человека, который о нём заботился. Помимо того что и так больно, ведь когда хорошо – лечение не требуется.
Так плюс ко всему незнакомые люди позволяют себе, как хотят, вернее, как им надо, обращаться с телом малыша, не реагируя на то, что ему это не нравится.
Да и у взрослых такая же история. Приходится терпеть процедуры, которые вызывают не только страх, а порой и ужас, но и стыд, злость, а потом вину за своё поведение.
Лечение
Важно понимать, что нозокомефобия – это болезнь, расстройство, с которым не всегда удаётся справиться, опираясь только на себя. Поэтому обязательно следует обратиться к психотерапевту, психологу, гипнологу, психиатру.
Для начала к кому-то одному, а там уже в зависимости от обстоятельств, специалист направит вас дальше.
Например, психиатр назначит медикаментозное лечение, чтобы снять тревожность, избавить вас от бессонницы и навязчивых мыслей.
С психотерапевтом вы исследуете причины, которые спровоцировали возникновение фобии. А также сможете обнаружить способы, направленные на то, как перебороть страх лечебниц.
Психолог же проконсультирует, даст рекомендации, с чего следует начать свои действия и куда обращаться в определённых случаях. Протестирует на наличие, допустим, депрессии и прочее.
Рекомендации
- Если вы понимаете, что лежать в лечебнице таки придётся, возьмите с собой вещь, которая обычно успокаивает вас, вызывает приятные ассоциации. Создав более или менее комфорт и уют в палате – вам проще будет в ней обжиться, без особых эмоциональных потрясений. Если не запрещено администрацией, прихватите, допустим, ноутбук со скачанными фильмами на случай, если там не ловит интернет. Также не помешает постельное белье, интересная книга, возможно, мягкая игрушка, если вы привыкли засыпать не в одиночестве.
- Вы знаете, что делать, если возникла паническая атака и вы чувствуете, что буквально задыхаетесь и совершенно себя не контролируете? Сложите руки в ладошки и подышите в них. Кружится голова из-за переизбытка кислорода в организме, вы стабилизируете своё состояние, если снизите его уровень. Человек на выдохе выделяет углекислый газ, именно он вам и поможет прийти в себя. Пробуйте делать медленные вдохи и выдохи (в ладошки), закройте глаза и представляйте, что находитесь в любимом месте, которое вас радует, успокаивает.
- Практикуйте йогу, медитации и дыхательные техники. Это позволит обрести, если не гармонию, так душевное равновесие наверняка. Стресс и лишнее напряжение сбрасывать крайне необходимо, иначе невозможно расслабиться, восстановить ресурсы. Освободив пространство от негативных чувств, вы получите возможность заполнить его теми эмоциями, которыми пожелаете. Да и смысл «носить» с собой постоянно груз, от которого совершенно никакого толку? В общем, как успокоиться, вы узнаете из этой статьи. Переходите по ссылке и выполняйте инструкции.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! В мире существует огромное количество фобий, мы постепенно рассказываем о каждой из них.
Так что, если вам любопытно узнать, как называется, к примеру, боязнь женщин, и почему она возникает, подписывайтесь на обновления сайта. Вас ждёт много увлекательной и развивающей информации.
Берегите себя и будьте здоровы, а также счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
