Рады вас приветствовать, уважаемые читатели сайта! Человек познаёт себя и окружающий мир с помощью зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания. Ещё он умеет различать температуру и различного рода изменения в окружающей среде.
Но существует так называемое, шестое чувство, которое отвечает за умение предвосхищать, например, какие-то события и поступки людей. Это наша интуиция. Или экстрасенсорные способности. И сегодня мы узнаем, как их развить, а также, что сделать, чтобы, наконец, научиться доверять своим инстинктам.
Общая информация
Шестым чувством обладает каждый человек, проблема в том, что не всегда он способен различить и заметить его. Например, личность, которая не умеет выдерживать групповое давление, боится отличаться от остальных, совершенно не доверяет своему мнению. Она считает, что не в силах сделать правильный выбор, ведь другим виднее. Они умнее, или не так часто ошибаются. В таком случае нет необходимости нести ответственность за свои поступки и выборы.
Это на самом деле может быть очень удобно. Но такой способ жизни лишает чувствительности. Тогда игнорируются свои ощущения, мысли, и конечно же, предчувствия. О какой интуиции может идти речь, когда приходится обесценивать свои желания.
Признаки
Предлагаю рассмотреть ряд признаков, по которым вы научитесь отслеживать и замечать, что внутренний голос пытается достучаться к вашему сознанию. Потом уже этот процесс будет происходить сам по себе, когда вы сможете доверять себе и своим ощущениям.
Мурашки по коже
Проявляется в момент, когда человек испытывает страх, ужас. Вы можете не видеть опасность, но чувствовать её. Поэтому, если только заметили, что по телу побежали «мурашки», оглянитесь, осмотритесь и подумайте, с чем бы могло быть связано это состояние. Это может спасти вам жизнь и предупредить совершение непоправимых ошибок.
Бывает так, что гусиная кожа проявляется, когда какой-то человек проходит мимо или находится рядом. Это значит, что лучше избегать пересечений с ним. На уровне подсознания вы «считали», какое будущее вас ожидает, если придётся иметь с ним дело, осталось дело за малым – донести эту информацию до сознания.
Необоснованное недоверие
Если по своей природе вы недоверчивый и подозрительный человек – это одно дело. Но если психологических травм по поводу безопасности у вас не возникало, стоит прислушаться, а с чего это вы не верите именно этой личности, в то время, как с остальными вполне нормально «сходитесь»?
Если вы читали статью про невербальное общение, то в курсе, что человек считывает в первую минуту после встречи примерно от 60% до 95% информации по мимике, жестам, позе и прочее. Вот почему считают первое мнение, которое возникло, самое верное.
Мы распознаём сигналы тела совершенно неосознанно, кроме тех, кто обучался азам невербалики. Они достаточно внимательно следят за каждой мимической мышцей, чтобы вовремя распознать ложь и понять, что на самом деле испытывает собеседник в момент общения. Что это за наука невербалика, вы узнаете, если перейдёте по этой ссылке.
Так вот, если заметили, что как-то насторожились в присутствии кого-то определённого, задайте себе пару вопросов на осознание. Есть в психологии такой защитный механизм, как проекция. Она помогает психике справиться с какими-то травмами и стрессами, порой превращаясь в излюбленный метод построения отношений с окружающим миром.
Её суть состоит в том, что мы наделяем, к примеру, другого человека качествами и характеристиками, которыми он в реальности не обладает. Просто потому, что так привыкли, так удобнее, так безопаснее и прочее.
По этой причине, знакомясь с кем-то, кто отдалённо напоминает кого-то из родственников, старых друзей, даже знаменитостей – нам сразу же кажется, что он такой же по характеру. А потом, узнавая его поближе, разочаровывались, ведь думали, что он на самом деле добродушный и милый, а он взял, и оказался совершенно другим. Замечали за собой такое?
Поэтому спрашивайте себя, а не напоминает ли он вам кого-то? Задумайтесь, что именно вас в нём насторожило. Возможно, дело не в интуиции, а как раз в проекции. И вы, совершив несколько раз ошибку, перестанете доверять своему внутреннему голосу.
Знание
Совершенно неожиданно может появиться уверенность в том, что вы знаете, что может произойти в ближайшем будущем. Объяснить не можете, почему решили поехать именно этой дорогой, а не по проложенному многолетнему маршруту. Или с чего вдруг взяли и отказались от вечеринки, о которой мечтали последние недели. Вот это также является проявлением интуиции. Просто разумное логичное обоснование своим решениям вы дать не в состоянии. Вы уверены, что следует так поступить. И всё.
Рекомендации, как развить шестое чувство
Плата
Мы знаем, что в жизни приходится платить абсолютно за все. И я сейчас не о деньгах. Желаешь достичь мирового признания – будь добр, работай на полную, придумывай и предлагай этому миру то, что ему не предлагали раньше. Хочешь ничего не делать – прими тот факт, что моментами придётся туго, не будет причин для уважения и толком средств на существование, а также свободы, если это существование будет обеспечивать кто-то другой. Вот так и с интуицией.
Прежде, чем приступить к активным действиям, следует принять тот факт, что теперь придётся всегда делать выбор самостоятельно. Это, с одной стороны, свобода, а с другой – ответственность. Иначе никак. Все внешние изменения начинаются после внутренних, то есть осознаний и инсайтов (внезапное понимание, озарение).
Иначе чувства начнут притупляться, если их игнорировать и не использовать. Зачем вашему подсознанию пробиваться к вам каждый раз, если это бессмысленно? Поэтому наберитесь терпения, пока удастся восстановить функции предчувствия и предвосхищения.
Внимательность
Обращайте внимание на каждую деталь. Да, это достаточно непросто, особенно, если привык не оглядываться по сторонам и не рассматривать интерьер, не вслушиваться в каждое слово, сказанное собеседником и прочее. Но знания просто из космоса вам в голову не поступят. Они приходят благодаря наблюдениям, прожитому опыту.
Важный момент – старайтесь избегать оценочных суждений. Вот просто наблюдайте за процессами, как внутренними, так и внешними, не придавая им смысловую форму. Критическое мышление полезно, но только не в ситуациях, когда человек пытается прислушаться к внутреннему голосу.
Например, когда обычно человек смотрит на воду, он не пытается продумать, где именно меняются течения, какая в данный момент температура и прочее? Попадая на море, он отдыхает, позволяет себе просто быть, таким, какой есть. И чаще всего, даже не контролирует свои мысли. Они потоком льются, порой даже совершенно нелогично и хаотично. Зато этот процесс помогает принять важное решение, восстановиться и набраться уверенности.
Творчество
Развивайте воображение. Для обретения шестого чувства не придется прыгать с бубнами и перьями. Нет необходимости приносить кого-то в жертву. Всё просто – важно позволить себе быть свободным. И если в реальности достаточно много ограничений, которых следует придерживаться. Хотя бы потому, что можно попасть в тюрьму. То в вашей фантазии никто не сможет проконтролировать, что вы там себе воображаете и представляете.
Если с этим у вас сложности, то для начала стоит сделать упор на развитие правого полушария, которое как раз и отвечает за интуицию, речь и творчество, креатив. Упражнения и подробную информацию вы обнаружите тут.
Медитации
Лучший способ прислушаться к собственным ощущениям – это медитация. Приятным бонусом является то, что вы станете более выносливым, здоровым, пластичным. И даже интеллектуально развитым человеком. А потому, что активизируются различные участки мозга, которые не всегда задействованы в рабочем процессе, и повседневной жизни в целом. Упражнения и рекомендации для новичков вы найдёте здесь. Так что при желании, вам не придётся выделять большое количество времени или финансов на групповые тренировки. Вы даже дома перед сном сможете расслабиться и оздоровиться.
Если йога вам не по душе, займитесь тем видом спорта, который откликается. Задача стоит в том, чтобы концентрироваться на чём-то, а при возможности и созерцать. Например, во время бега или плавания личность вполне может достичь того состояния, когда контроль над мыслями отпущен.
Постоянство
Не упускайте возможности потренироваться. И даже поиграть. Например, проснувшись с утра, сформируйте актуальный и волнующий вопрос, и представьте, что просто выпустили его в пространство. И в течение дня акцентируйте внимание на всех знаках, которые будет посылать вам вселенная. Пусть то будет вовремя услышанная фраза по радио, или взгляд упадёт на вырезку в газете, в котором вы и найдёте ответ.
Также, допустим, в общественном транспорте угадывайте, кто первым зайдёт на остановке, мужчина, или женщина. Каким цветом машина сейчас появится за перекрёстком. В платье или брюках придёт сотрудница на работу. Как долго продлятся отношения у соседей…
Главное не просто придумать для себя игру, но и постоянно в неё играть, совершенствовать и усложнять. Тогда вы будете отслеживать, как продвигаетесь, и на какие сложности чаще всего натыкаетесь.
Заключение
Хочу рекомендовать вам пройти тест, который поможет определить, насколько вы способны прислушиваться к своим ощущениям, чтобы не только прогнозировать ближайшее будущее, но и понимать истинные намерения окружающих людей. Найти его сможете, нажав на эту ссылку. Результаты получите сразу же, после ответов на все предоставляемые вопросы. Успехов вам и свершений! И подписывайтесь на блог, чтобы быть в курсе новой и интересной информации!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
