Онлайн тест определяющий – а не пора ли вам отдохнуть?

Вы находитесь на грани истощения, так как уровень переутомления буквально зашкаливает. Заметили, как изменилось в последнее время настроение, самочувствие и даже отношения с близкими людьми? Чтобы не доводить до крайностей, будьте внимательны к собственным ощущениям, если чувствуете, что устали – обязательно организуйте себе полноценный отдых. Всё-таки, когда Вы будете бодры и полны энергии, Вы успеете сделать больше, чем в истощённом, апатичном состоянии. Мир не рухнет без Вас за несколько дней, а некоторые обязанности вполне можно перепоручить близким людям, подчинённым, сотрудникам и прочее. Иначе, если вы «свалитесь» от усталости, им всё равно придётся учиться с ними справляться. И воспользуйтесь рекомендациями, указанными в этой статье.

У Вас средний уровень переутомления, то есть, возможно, пока оно не даёт о себе знать, но вскоре проявится и не в лучшем виде. Поэтому, несмотря на то, что Вы ещё достаточно активны, берите отпуск и восстанавливайте ресурсы. Позвольте себе приостановиться и ничего не делать, хотя бы ненадолго, поверьте, это очень важно. Нужно уметь не только хорошо работать, но и качественно отдыхать. Именно при таком соотношении будет сохраняться баланс всех сфер жизни. Попробуйте провести анализ, создав колесо баланса жизни. И вы увидите, где именно возникают проблемы, которые не дают этому колесу полноценно катиться и продвигать Вас вперёд.

Вашей активности и работоспособности можно позавидовать. Порой Вам кажется, что Вы готовы горы свернуть, а работу удаётся завершать в максимально быстрые сроки. Понятно, что так происходит не всегда, но всё же, Вы умеете заботиться о себе и своевременно замечаете, что какие-то потребности не удовлетворены. Если будете продолжать в том же духе, то синдром хронической усталости Вам совсем не грозит. А риски заполучить проблемы с нервной или сердечно-сосудистой системой будут минимальны. В общем, ознакомьтесь с этой статьёй, возможно, Вы узнаете что-то новое и полезное для себя о том, как вести здоровый образ жизни. Что только повысит Вашу работоспособность и приведёт к успеху.