Тревогу испытывает абсолютно каждый человек, это вполне нормально и естественно. Но есть люди, уровень тревоги у которых буквально зашкаливает. Они считают, что окружающий мир слишком опасен и стремятся предвосхитить даже малейшую неприятность. Они пытаются всё контролировать, это даёт им ощущение безопасности, словно в их власти развеять невзгоды и предотвратить катастрофы.
Проживание тревоги и беспокойства настолько частое, что такие личности становятся уязвимыми и ранимыми. Даже малейшая сложность может лишить их внутреннего равновесия. Это крайне негативно сказывается не только на настроении, но и на здоровье в целом.
И сегодня я предлагаю вам проверить, а насколько Вы тревожная личность?
Тест на тревожность
Навигация (только номера заданий)
0 из 21 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
Информация
Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. По итогу Вы сможете ознакомиться с интерпретацией результатов теста. Результат не является стабильным, поэтому в разные периоды жизни он будет варьироваться, так что, рекомендуем по прошествии какого-то времени попробовать пройти его ещё раз, чтобы убедиться, что происходят изменения в лучшую сторону, если Вы для этого предприняли какие-то меры.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
- Нет рубрики 0%
-
У Вас достаточно высокий уровень тревожности. Это привносит немало ограничений в Вашу жизнь. Потому что, волнуясь о предстоящем событии, Вы вполне можете его пропустить, желая просто избавиться от напряжения и беспокойства. Окружающим людям рядом с Вами также становится моментами не по себе, так как панику организовать Вы вполне легко можете. Частые стрессы изматывают Вашу нервную систему. Вернее, не сами стрессы, а способы реагирования на них, слишком активное эмоциональное «включение» в них лишают жизненных сил и ресурсов. Пробуйте в моменты, когда вас охватывает тревога, пытаться рационально мыслить, несмотря на интенсивность чувств. А также уделяйте время дыхательным техникам, они помогут Вам успокоиться и снять стресс.
-
Вас нельзя назвать тревожной личностью, но тенденции к этому состоянию имеются. Это значит, что порой Вас преследуют навязчивые мысли, которые вызывают тревогу. И хоть Вы в основном понимаете, что это лишь надуманные страхи, они приносят немало неудобств. Например, лишая сна, возможности концентрироваться на поставленной задаче и спокойствия в целом. Вы достаточно предусмотрительны, там, где другие не замечают подвоха, Вы легко распознаёте опасность. А всё потому, что заранее готовы к такому повороту событий, что мало чего в жизни без проблем случается. Чтобы не усугублять Ваше состояние и держать под контролем тревогу, практикуйте йогу и медитации. Это поможет достичь ощущения внутренней гармонии и баланса. Всю необходимую информацию найдёте в этой статье.
-
У Вас низкий уровень тревожности, а это свидетельствует о том, что Вы достаточно уравновешенный и спокойный человек. Который не ожидает подвоха и не видит опасности на каждом шагу. Иногда Вы даже можете проявлять беспечность в тех ситуациях, которые действительно лучше заранее продумать, чтобы подстраховаться от возможных негативных последствий. Возможно, по этой причине Вы порой и попадаете в неприятные ситуации, усложняя себе жизнь. Зато нервная система в полном порядке. Попробуйте ознакомиться со статьёй про эмоциональный интеллект. В ней Вы найдёте рекомендации о том, как его повысить, а также объяснение, зачем это необходимо делать.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- С ответом
- С отметкой о просмотре
-
Задание 1 из 21
1.
1. Часто ли Вас беспокоят головные боли?
-
Задание 2 из 21
2.
2. Можно ли утверждать, что Вы легко утомляетесь?
-
Задание 3 из 21
3.
3. Вы уверенны в себе и своих силах?
-
Задание 4 из 21
4.
4. Среди Ваших друзей Вы являетесь наиболее смелым и активным?
-
Задание 5 из 21
5.
5. Легко ли Вас вывести из себя?
-
Задание 6 из 21
6.
6. Часто ли Вы даёте волю эмоциям и плачете?
-
Задание 7 из 21
7.
7. Бывало ли у Вас такое, что Вы просто не могли усидеть на месте из-за беспокойства?
-
Задание 8 из 21
8.
8. Часто ли Вас посещают мысли, которыми Вы бы не хотели делиться с кем-либо?
-
Задание 9 из 21
9.
9. Имеются ли у Вас проблемы со сном?
-
Задание 10 из 21
10.
10. Можно ли Вас назвать слишком чувствительным и эмоциональным человеком?
-
Задание 11 из 21
11.
11. Приходилось ли Вам бояться, когда Вы точно понимали, что Вам ничего не угрожает?
-
Задание 12 из 21
12.
12. Согласны ли Вы с утверждением, что жизнь – это одно сплошное напряжение?
-
Задание 13 из 21
13.
13. Когда Вы волнуетесь, потеют ли у Вас руки и ноги?
-
Задание 14 из 21
14.
14. Снятся ли Вам кошмары?
-
Задание 15 из 21
15.
15. Когда Вам необходимо приступить к какому-то важному делу, начинают ли дрожать руки от волнения?
-
Задание 16 из 21
16.
16. Бывало ли такое, что вроде бы всё хорошо и нет причин для беспокойства, но тревога внутри не даёт расслабиться?
-
Задание 17 из 21
17.
17. Кажется ли Вам, что другие люди более счастливые, чем Вы?
-
Задание 18 из 21
18.
18. Как Вы переносите ожидание?
-
Задание 19 из 21
19.
19. Беспокоят ли вас какие-либо соматические симптомы при волнении? Например, расстройство желудка, боли, тошнота или рвота?
-
Задание 20 из 21
20.
20. Можно ли утверждать, что Вы воспринимаете происходящее вокруг слишком серьёзно и близко к сердцу?
-
Задание 21 из 21
21.
21. Боитесь ли Вы неудач?
Также, рекомендуем пройти тест на уровень вашей виктимности – склонности быть жертвой.
