Тревогу испытывает абсолютно каждый человек, это вполне нормально и естественно. Но есть люди, уровень тревоги у которых буквально зашкаливает. Они считают, что окружающий мир слишком опасен и стремятся предвосхитить даже малейшую неприятность. Они пытаются всё контролировать, это даёт им ощущение безопасности, словно в их власти развеять невзгоды и предотвратить катастрофы.
Проживание тревоги и беспокойства настолько частое, что такие личности становятся уязвимыми и ранимыми. Даже малейшая сложность может лишить их внутреннего равновесия. Это крайне негативно сказывается не только на настроении, но и на здоровье в целом. И сегодня я предлагаю вам проверить, а насколько Вы тревожная личность?
Тест на тревожность
Лимит времени: 0
Навигация (только номера заданий)
0 из 21 заданий окончено
Вопросы:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Информация
Ознакомьтесь с вопросами, и выберите наиболее подходящий для Вас вариант ответа. Долго не думайте, а отвечайте так, как «откликнулось» сразу после прочтения. По итогу Вы сможете ознакомиться с интерпретацией результатов теста. Результат не является стабильным, поэтому в разные периоды жизни он будет варьироваться, так что, рекомендуем по прошествии какого-то времени попробовать пройти его ещё раз, чтобы убедиться, что происходят изменения в лучшую сторону, если Вы для этого предприняли какие-то меры.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
Нет рубрики0%
У Вас достаточно высокий уровень тревожности. Это привносит немало ограничений в Вашу жизнь. Потому что, волнуясь о предстоящем событии, Вы вполне можете его пропустить, желая просто избавиться от напряжения и беспокойства. Окружающим людям рядом с Вами также становится моментами не по себе, так как панику организовать Вы вполне легко можете. Частые стрессы изматывают Вашу нервную систему. Вернее, не сами стрессы, а способы реагирования на них, слишком активное эмоциональное «включение» в них лишают жизненных сил и ресурсов. Пробуйте в моменты, когда вас охватывает тревога, пытаться рационально мыслить, несмотря на интенсивность чувств. А также уделяйте время дыхательным техникам, они помогут Вам успокоиться и снять стресс.
Вас нельзя назвать тревожной личностью, но тенденции к этому состоянию имеются. Это значит, что порой Вас преследуют навязчивые мысли, которые вызывают тревогу. И хоть Вы в основном понимаете, что это лишь надуманные страхи, они приносят немало неудобств. Например, лишая сна, возможности концентрироваться на поставленной задаче и спокойствия в целом. Вы достаточно предусмотрительны, там, где другие не замечают подвоха, Вы легко распознаёте опасность. А всё потому, что заранее готовы к такому повороту событий, что мало чего в жизни без проблем случается. Чтобы не усугублять Ваше состояние и держать под контролем тревогу, практикуйте йогу и медитации. Это поможет достичь ощущения внутренней гармонии и баланса. Всю необходимую информацию найдёте в этой статье.
У Вас низкий уровень тревожности, а это свидетельствует о том, что Вы достаточно уравновешенный и спокойный человек. Который не ожидает подвоха и не видит опасности на каждом шагу. Иногда Вы даже можете проявлять беспечность в тех ситуациях, которые действительно лучше заранее продумать, чтобы подстраховаться от возможных негативных последствий. Возможно, по этой причине Вы порой и попадаете в неприятные ситуации, усложняя себе жизнь. Зато нервная система в полном порядке. Попробуйте ознакомиться со статьёй про эмоциональный интеллект. В ней Вы найдёте рекомендации о том, как его повысить, а также объяснение, зачем это необходимо делать.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
С ответом
С отметкой о просмотре
Задание 1 из 21
1.
1. Часто ли Вас беспокоят головные боли?
Задание 2 из 21
2.
2. Можно ли утверждать, что Вы легко утомляетесь?
Задание 3 из 21
3.
3. Вы уверенны в себе и своих силах?
Задание 4 из 21
4.
4. Среди Ваших друзей Вы являетесь наиболее смелым и активным?
Задание 5 из 21
5.
5. Легко ли Вас вывести из себя?
Задание 6 из 21
6.
6. Часто ли Вы даёте волю эмоциям и плачете?
Задание 7 из 21
7.
7. Бывало ли у Вас такое, что Вы просто не могли усидеть на месте из-за беспокойства?
Задание 8 из 21
8.
8. Часто ли Вас посещают мысли, которыми Вы бы не хотели делиться с кем-либо?
Задание 9 из 21
9.
9. Имеются ли у Вас проблемы со сном?
Задание 10 из 21
10.
10. Можно ли Вас назвать слишком чувствительным и эмоциональным человеком?
Задание 11 из 21
11.
11. Приходилось ли Вам бояться, когда Вы точно понимали, что Вам ничего не угрожает?
Задание 12 из 21
12.
12. Согласны ли Вы с утверждением, что жизнь – это одно сплошное напряжение?
Задание 13 из 21
13.
13. Когда Вы волнуетесь, потеют ли у Вас руки и ноги?
Задание 14 из 21
14.
14. Снятся ли Вам кошмары?
Задание 15 из 21
15.
15. Когда Вам необходимо приступить к какому-то важному делу, начинают ли дрожать руки от волнения?
Задание 16 из 21
16.
16. Бывало ли такое, что вроде бы всё хорошо и нет причин для беспокойства, но тревога внутри не даёт расслабиться?
Задание 17 из 21
17.
17. Кажется ли Вам, что другие люди более счастливые, чем Вы?
Задание 18 из 21
18.
18. Как Вы переносите ожидание?
Задание 19 из 21
19.
19. Беспокоят ли вас какие-либо соматические симптомы при волнении? Например, расстройство желудка, боли, тошнота или рвота?
Задание 20 из 21
20.
20. Можно ли утверждать, что Вы воспринимаете происходящее вокруг слишком серьёзно и близко к сердцу?
