У мужчины развито мышление, он быстро думает

Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как развить скорость мышления. Так как именно от неё зависит то, насколько вы быстро принимаете решения, причём эффективные. Находите выход из сложных жизненных обстоятельств и вообще, являетесь умной и достаточно эрудированной личностью.

Бывают ситуации, когда дорога каждая секунда, отчего от того, насколько быстро вы сможете что-то придумать, может зависеть жизнь другого человека. Либо победа, успех и будущее.

В общем, думаю, вы сами понимаете, что это умение необходимо абсолютно каждому человеку, независимо от его профессии и рода деятельности.

Даже ребёнку порой приходится мгновенно обрабатывать большие объемы информации, иначе он рискует значительно отстать от сверстников. Утратить их расположение или вообще, получить нагоняй от родителей или учителей за то, что «тормозит».

Упражнения

А что, если…

Моделируйте абсолютно разные ситуации в своей голове и набрасывайте наиболее вероятные варианты развития событий. Далеко ходить не надо, берите за основу какие-то свои сложности, которые на данный момент являются ограничением, что не позволяет достигать успеха и реализовывать потребности.

Допустим, вы давно не брали отпуск, руководствуясь идеей, что без вас всё пропадёт. Так как коллеги обязательно не справятся с тем объёмом работы, который обычно на себе тянете вы. Вот и пофантазируйте, что именно произойдёт, если вы действительно уедете аж на целый месяц.

Или у ребенка не выйдет сдать выпускные экзамены так, чтобы поступить в желаемое высшее учебное заведение. Что страшного случится?

Между прочим, помимо тренировки скорости своего мышления, вы станете более осознанным и стрессоустойчивым. Так как заранее будете понимать обо всех «подводных камнях», которые могут возникнуть в любой момент. Соответственно, будете готовы к ним.

Иностранный язык

Если вы хоть немного знаете какой-либо иностранный язык – пробуйте размышлять на нём. Вот про себя думайте мысли, допустим, на английском. Если не выходит вспомнить какое-то слово – обращайтесь к словарям, переводчикам.

Тогда поверьте, перейдя на свой родной – вы с удивлением обнаружите, насколько быстро стали мыслить.

Если это упражнение даётся вам достаточно легко ввиду хорошего уровня знаний, то выполняйте его в процессе активной физической работы.

Человек не знает, какое решение принять

Таймер

У взрослых, в принципе, нет особых проблем с чтением. Они выполняют эту задачу достаточно быстро, не напрягаясь. А что, если взять не прочитанную ранее книгу и включить таймер? Выберите любой абзац и отметьте, за сколько секунд вы с ним справитесь. Только обязательно потом следует его пересказать.

Так как необходимо не просто бездумно как автомат протараторить написанное, а ещё и понять смысл, который хотел передать автор.

Игра в слова

Вам опять понадобится секундомер. Задумайте одну букву и выпишите как можно больше слов, что начинаются с неё.

Сравнивайте результаты, чем чаще будете играть, тем проще станет подбирать слова. Можно даже устроить соревнования с друзьями. Кто больше за минуту придумает, тот и победил.

Краткость – сестра таланта

Представьте, что вам необходимо передать близким людям очень важную информацию. Но возможности ограничены – вы имеете право только на 50 символов. Каждый раз продумывайте свои сообщения так, чтобы они были ёмкими, но при этом понятными.

В таком случае вы научитесь не только быть ясными для окружающих, но быстро принимать решения, понимать завуалированные смыслы и так далее.

Рекомендации

Новизна

Когда в мозг поступает новая информация, он активно включается в работу. Вот почему специалисты рекомендуют периодически менять маршрут на работу, пробовать чистить зубы другой рукой и отправляться в путешествия, чтобы сменить обстановку. Да, в конце концов, почитать книгу вверх тормашками и понять, о чём в ней идёт речь.

Когда нет умственной нагрузки – наши полушария словно впадают в спячку. Поэтому реакция становится замедленной, забывается то, что раньше хорошо знали и прочее.

Так что возьмите за правило, каждый день устраивать для себя тренировки, пусть это будет просто другая дорога – но ни в коем случае не переходите в автоматический режим, когда сами не замечаете, как выполняете свои обязанности.

Питание

Есть продукты, которые жизненно необходимы мозгу. Без них он не в силах качественно и быстро обрабатывать полученную информацию. Поэтому включайте в свой рацион красную рыбу, орехи, фрукты, овощи, зелень и даже кофе с зелёным чаем.

Подробнее о том, что ещё полезно и обязательно следует употреблять в пищу, вы узнаете из этой статьи. Помогите своему организму не только заботиться о вас, но и развиваться, становиться умнее и продуктивнее.

Красивая речь

Избавляйтесь от слов-паразитов, они только ограничивают наши способности. Так как нет необходимости думать над подходящим ситуации прилагательным, если можно просто сказать «ну, такое», «как бы это сказать», «эээ» и прочее.

Расширяйте свой словарный запас путём ознакомления со словарями. Так и память станет крепче, и вы прослывёте интересным собеседником.

А в качестве тренировки можно акцентировать внимание на количество слов-паразитов в речи собеседника. Таким образом, вы потренируете ещё и свою наблюдательность.

канат в виде мозга тянет якорь

Юмор

Юмор – наше всё. Он не только помогает проживать сложности и превратности судьбы, сохраняя при этом жизнерадостность и оптимизм, но и является одним из основных признаков развитого, эрудированного человека.

Так что читайте как можно больше весёлых рассказов, историй, анекдотов и прочее. Если вы будете понимать шутки, причём моментально и без разъяснений окружающих, что они имели в виду. То считайте, что смогли достичь ощутимых результатов в развитии реакции и скорости мышления.

Артикуляция

Когда лицо «неживое», слова произносятся не чётко – человек сбивается, отвлекается. Соответственно, ни о каком молниеносном мышлении не может быть и речи. Позаботьтесь об артикуляции своей речи, проведите гимнастику для лицевых мышц, так они напрямую связаны со скоростью и качеством обработки информации.

Если не знаете, с чего начать – переходите по этой ссылке.

Массаж

Массаж головы улучшает кровоток, что благоприятно сказывается на работе сосудов головного мозга. Соответственно, сразу же появляется масса идей, решений. Порой для озарения достаточно просто принять душ, эффект усилится, если он ещё и окажется контрастным.

Хобби

Уделяйте внимание и мелкой моторике. Если вы будете вязать, плести что-то из бисера, рисовать пальцами и тому подобное – то это благоприятно скажется на ваших когнитивных способностях.

В свободное время намного полезнее заняться рукоделием, чем смотреть телевизор на диване. Который только отбирает время и не дарит тех ощущений, эмоций, что человек получает, создавая и творя, любуясь результатом собственного труда.

Онлайн сервисы

Рекомендуем обратить внимание на эти 2 онлайн сервиса:

  1. wikium
  2. brainapps

Оба сервиса очень достойные, нет смысла их сравнивать. В каждом из них, вы найдете множество курсов и упражнений для развития своего мозга. Выбирайте на свой вкус.

Завершение

Уделяя внимание развитию мышления, вы сможете оперативно реагировать на возникшие сложности. Перестанете сожалеть о том, что не вовремя придумали, что следовало сказать обидчику или как поступить в той или иной ситуации.

А ещё защититесь от различных заболеваний, связанных с когнитивной сферой. Например, таких, как, старческое слабоумие, Альцгеймер…

Больше упражнений для заботы о своих умственных способностях вы обнаружите, нажав сюда.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

7
 


 

подпишитесь
на нас
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: