девушка на фоне доски с формулами

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели блога! Мнемотехника – это комплекс различных приёмов и техник, с помощью которых процесс запоминания больших объёмов информации значительно упрощается. И сегодня мы рассмотрим, чем она так эффективна и интересна.

Происхождение и история возникновения

 

Возникла она, изначально, с целью помочь великим мужам готовится к своим выступлениям, чтобы хорошо запоминать большие объёмы текста. Сейчас же она намного отличается от той, первоначальной, хотя бы тем, что значительно усовершенствована. Теперь она предоставляет возможность запоминать не только тексты, но и цифровые списки, таблицы, различные термины и данные.

Название, по историческим данным, дал Пифагор, в честь богини Мнемозины, которая родила девять прославившихся на века муз. Работы с описанием различных техник дошли до наших дней, и угадайте, кому они принадлежат? Цицерону, и кстати, об одном из его методов мы рассказывали в статье «Простейший и самый эффективный метод запоминания Цицерона».

Суть

мужчина в картотеке

Не стоит считать, что мнемотехника развивает память, хоть это и происходит в качестве бонуса. На первом плане стоит запоминание необходимой информации, какой бы сложной она ни была. И кстати, этот процесс положительно сказывается на способностях вашего мозга, так как подключает к работе различные типы мышления. Вследствие чего вы будете в тонусе, что поможет быстрей и эффективней решать задачи и справляться с проблемами.

Более подробно о мышлении можете посмотреть в этой статье.

Удивительно, но раньше люди сравнивали память человека с работой различных компьютерных устройств, а сейчас происходит совершенно обратный процесс. Я имею в виду то, что разработчики современных технологий активно штудируют литературу по нейрофизиологии, чтобы узнать, каким образом работает наш мозг, дабы внедрить в компьютеры подобные способности.

Если же провести аналогию, то наша память действительно похожа на папки, в которых хранится информация. Мы вправе её перемещать, переименовывать, а также удалять по ненадобности или заменять на более актуальный материал. Порой случается, что мы забываем название и месторасположение какой-то папки, потому что давно не открывали, и пытаемся вспомнить, мысленно перебирая в голове все существующие объекты, даже совсем неподходящие по смыслу.

 

Ну, бывало, к примеру, такое, что, пытаясь вспомнить, куда положили необходимую в данный момент вещь, случайно начинали думать совершенно об отдалённых событиях? Кстати, объем места ограничен, так что, используя мнемотехнический подход к запоминанию, следует учитывать этот момент и создавать больше папок.

Допустим, в одну вмещается порядка двух десятков номеров телефонов, так что вам придётся давать им названия и ранжировать, чтобы понимать в какой следует проводить поиск по необходимости. Вы же не ищете зубную щётку под кроватью или на балконе каждое утро, хотя бы потому, что это туалетная принадлежность и должна находиться в ванной. Точно также же и с запоминаемым материалом.

Преимущества

Огромным преимуществом мнемоники является тот факт, что приступать к получению практических навыков можно сразу же, как только выбрали себе метод или технику.

Недостатки

Но есть опасность для новичков, они стремятся выучить слишком сложный текст или данные. Это вполне может и успешно получиться, но со временем обнаружить, что память подвела, и они всё перепутали и забыли.

Так происходит из-за того, что недостаточно опыта. Поэтому попробуйте заранее оценить свои возможности, осилите ли вы длительное время выполнять одинаковые действия.

Рекомендации

девушка в картотеке

  1. Как вы знаете, без труда не вытащить и рыбку из пруда поэтому, чтобы овладеть приёмами мнемотехники, необходимо ежедневно тренироваться. Потому что, по факту, это навык, который в состоянии освоить абсолютно любой человек, если он не будет лениться и откладывать на потом. Привычка вырабатывается за 21 день, так что наберитесь терпения, доводя выполнение выбранных вами методов до автоматизма.
  2. Поначалу выбирайте несложные куски материала, не стоит с первого раза стремиться показать идеальный результат. Амбиции, конечно, прекрасно, но вы в таком случае рискуете разочароваться, или в себе, или в выбранной технике, забросив со временем попытки. Как только почувствуете, что достигли успеха, хоть и совсем небольшого, усложните себе задачу, и так постепенно вы расширите грани своей памяти.
  3. В случае если вы решили начать тренировки с номеров телефонов, дней рождений и паролей к различным аккаунтам, постарайтесь создать список, который вас подстрахует в случае осечки. Если же выбрали материал без использования чисел, рекомендую начать с научной литературы, потому что в художественной существует последовательность событий. А это легко запоминается, отчего не особо будет понятен результат ваших трудов.
  4. Опирайтесь не только на зрительные образы, но и подключайте ваши ощущения, как слуховые, так и обонятельные, тактильные.
  5. Обучаться мнемотехнике следует в абсолютно спокойной обстановке, когда вас ничто не тревожит, иначе вы будете отвлекаться. Постарайтесь позаботиться о пространстве, чтобы никто не помешал неожиданным приходом или звонком. Абстрагируйтесь, расслабьтесь, и только тогда приступайте к тренировкам.
  6. Если какой-то материал вам необходимо запомнить надолго, а то, и навсегда, то периодически возвращайтесь к нему, воспроизводя до малейших нюансов. Таким образом, вы дадите понять своей памяти, что эта информация вам важна, поэтому не стоит её удалять или заменять на другую.

Заключение

В рамках одной статьи данную тему не раскрыть, поэтому было принято решение разбить её на две. Вот ссылка на продолжение. И не забывайте подписываться на обновления и вступать в наши группы в соц. сетях, что бы быть в курсе выхода новых статей.

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Использование техник мнемоники значительно облегчит вам жизнь, так как в современном мире настолько много информации, что сложно не то что обработать её, но и отследить. А если вы выработаете навык запоминания всевозможных данных и фактов – вам будет проще ориентироваться как в работе, так и в личной жизни. Дерзайте, и всё у вас получится!

Материал подготовила Журавина Алина.

 

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: