11 методов всегда быть в тонусе

Красивая девушка в белом
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! При постоянном ощущении нехватки сил человек может утратить смысл жизни, так как не будет успевать справляться с поставленными задачами и различными стрессовыми ситуациями. Постепенно
qvilon.ru

Малоизвестные факты о летаргическом сне

Девушка лежит на полу
Здравствуйте, уважаемые читатели! Слово летаргия переводится с греческого языка, как забвение и бездействие. И не зря, потому что человек в этом состоянии действительно бездействует и похож, то ли
qvilon.ru

Нужен ли человеку двухфазный сон?

Парень и девушка ночью не спят, а играют на гитаре
Всем привет! Двухфазный сон, а его ещё называют сиестой, требует несколько подходов. Обычно занимает часов пять ночного отдыха, к которому добавляется час-полтора дневного. Для современного человека может показаться
qvilon.ru

5 упражнений омолаживающей энергетической гимнастики

Тибетский монах поливает из чаши сидя в реке
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Энергетическая гимнастика была придумана тибетскими монахами. Она помогает омолодить организм и оздоровиться благодаря упражнениям, без медицинского вмешательства, и вообще, употребления лекарственных препаратов.
qvilon.ru

Основные физиологические потребности человека

Надпись физиологические потребности на английском
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Физиологические потребности человека, или, как их ещё называют биологические, являются наиболее важными и ценными, по сравнению с остальными, указанными в иерархии психолога Абрахама Маслоу. Потому
qvilon.ru

Как избавиться от хронической усталости если появились первые симптомы

У девушки хроническая усталость
Добрый день, дорогие читатели моего блога! Каждый из нас может внезапно заметить у себя симптомы хронической усталости. Что делать в таком случае? Как с этим бороться? Как вернуть
qvilon.ru

К чему приводит сидячий образ жизни: 8 упражнений для предотвращения болезней

У девушки болит спина от сидячей работы
В сегодняшнем ритме сидячий образ жизни – обычное явление. Но, к сожалению, далеко не все догадываются о последствиях, которые в скором будущем могут проявиться в виде разных заболеваний
qvilon.ru

Как справиться с сезонным аффективным расстройством?

У девушки аффективное сезонной растройство
Сегодня мы затронем тему смены настроения, которая не связана с жизненными ситуациями, а зависит от времени года. Сезонное аффективное расстройство, осенняя депрессия, весенняя хандра и еще много других
qvilon.ru

Рекомендации для организации правильного режима дня человека

распорядок дня мужчины
Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! Чтобы всегда быть в тонусе, успевать выполнять намеченные планы и с утра чувствовать бодрость и радость – необходимо всего лишь на всего организовать
qvilon.ru

Что такое эффект плацебо: реальные примеры использования

зеленая таблетка плацебо
Плацебо эффект – это явление, когда человек ощущает улучшение самочувствия после принятия фальшивого лекарства, обладающего нейтральными свойствами. И сегодня мы рассмотрим его основные характеристики, виды и историю происхождения.
qvilon.ru

Как избавиться от курения и что происходит с организмом после отказа от этой зависимости

знаки запрещающие курить
Отказ от курения – непростой процесс, который существенно сказывается как на физическом самочувствии, так и на эмоциональном состоянии. Сегодня же мы рассмотрим способы, которые помогут быстрей восстановиться,
qvilon.ru

ТОП 14 правил здорового сна человека для успешной и результативной деятельности

ребенок спит в кроватке
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Здоровый сон – залог красоты, молодости и успешной деятельности, ведь сложно работать, когда ощущается усталость и присутствует только одно желание – отдохнуть. Сегодня я
qvilon.ru

Способы развития скоростных и силовых показателей человека

человек бежит
Всем привет, уважаемые мои читатели! Давайте обсудим очень деликатную тему, такую как, развитие скоростных и силовых качеств человека. В чем щепетильность данной тематики и чем чревато недопонимание основных процессов
qvilon.ru